吃著抹茶冰,爬著抹茶山

閱讀時間約 1 分鐘
圖片取自pixabay
不知道從什麼時候開始,自己是個很喜歡運動的人,最近幾個月一個新興趣豐富了我的生活,我開始養成爬山的習慣,讓我可以親近大自然。
閱讀小林賢伍的一本書「台灣日記」,讓我認識了宜蘭的「抹茶山」,雖然還沒親眼看到這樣的美景,在想像中,濃濃的抹茶色山,飄散的雲霧裝飾著,放眼望去壯闊的一片抹綠,美好的山景留存在心中。

享受爬山的樂趣

  • 夥伴的互相照顧及陪伴
半天的爬山行程,有夥伴的陪同,時間會過得非常的快,有時會出現小插曲,也能互相照顧對方。找到能一起前往爬山的夥伴是一件令人開心的事,在一起經歷開心、辛苦、探險挖寶的路程後,增進了感情。
  • 小小的滿足探險的心
有時為了走捷徑更快到達目的地,有時好奇前方通往何處? 能挖掘到哪些寶物? 而開始了緊張的路程,或許不好走,或許會走錯路,但一定要在我們的能力範圍內。走過那一段後成為了會想再回味的回憶。
  • 培養「觀察力、專注力」
在手機盛行的生活中,無時無刻手機左滑右滑,但在爬山時的自己,為了能穩穩地走上每一步,調節呼吸的頻率,並不錯過任何的景色,大概在想拍下美景的時候才會拿起手機。此刻專注在自己的呼吸、手腳的使用,安靜的片刻中,想想忙碌的生活中還來不及翻出來思考的想法。
曾經覺得每次都要爬不同的山,但一座山或許需要爬上幾次才能熟悉,每次都會有沒看過的景物映入眼簾,或許是清脆叫聲的鳥、似曾相似的植物、大自然中的生物等等,眼、耳、心的專注很重要,觀察到使我們感到新奇的事物,聯想到其他的事物。
  • 令我著迷的呼吸
喜歡活動可以去大自然走走,為什麼要參與這麼累的爬山行程呢? 不管是爬山或是跑步,身體都需要很規律的換氣,即使走上坡能不至於太喘,而吸、吐氣成了我一個很舒服的動作,為了能再次享受這樣的感覺,養成了定時運動的習慣。
唯有當我們意識到反覆出現的情緒,療癒才會開始
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
隱身在台北中山區、捷運南京復興站巷弄間的日系咖啡店《Machikaka wacafe》,主打100%京都抹茶的手工甜點,結合家常風味定食、義式咖啡等複合式咖啡店。招牌商品為抹茶重乳酪蛋糕、宇治抹茶千層蛋糕、抹茶白玉聖代、宇治金時鬆餅等甜點,是抹茶控必訪的口袋名單之一。口味不僅道地,店內座位上方的人造
Thumbnail
沒有雪的季節我們就往山裡走,Hartz mountain以前是被冰川包覆著的一座山。 Hartz mountain 石頭上滿滿的時間的痕跡 7.4km的路上滿是驚喜,路上一開始是滿滿的平原跟樹叢,接著開始走在山與山之間的縫隙,到頂端的最後一段路則是一座碎片岩所組成的。 就好像你要是抽走一片,那一
Thumbnail
上週末和一群網友一起爬宜蘭抹茶山,來回花了六小時,從早上一路爬到下午,我們一起在山頂上合照,吃各自帶上山的食物,這一趟真的很值得,再次挑戰了自己的體能,也和一群素昧平生的網友們交流。
謝謝你教會我,愛自己,才是這世上最重要的事。 「今天幾點下班呢?」 「(遞)抹茶拿鐵,100度的」 開心直接往臉頰上灑了腮紅 今天, 我也要為自己遞上暖心的100度抹茶拿鐵
Thumbnail
還記得第一次到京都時,看到中村藤吉抹茶冰時那種發自內心的興奮,對同時身為甜點師的我來說(很敢講),中村藤吉幾乎是我認為抹茶界裡的首選。1854年開創的「中村藤吉」,150年以上的經營,拓展成今天的品牌地位...
Thumbnail
「跟著有理小姐去旅行」來到了抹茶的故鄉─宇治。「跟著有理小姐去旅行」系列文章,將不定期分享有理旅途中的所見所聞,請大家跟著有理的腳步一起造訪各地的美景美食!
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
隱身在台北中山區、捷運南京復興站巷弄間的日系咖啡店《Machikaka wacafe》,主打100%京都抹茶的手工甜點,結合家常風味定食、義式咖啡等複合式咖啡店。招牌商品為抹茶重乳酪蛋糕、宇治抹茶千層蛋糕、抹茶白玉聖代、宇治金時鬆餅等甜點,是抹茶控必訪的口袋名單之一。口味不僅道地,店內座位上方的人造
Thumbnail
沒有雪的季節我們就往山裡走,Hartz mountain以前是被冰川包覆著的一座山。 Hartz mountain 石頭上滿滿的時間的痕跡 7.4km的路上滿是驚喜,路上一開始是滿滿的平原跟樹叢,接著開始走在山與山之間的縫隙,到頂端的最後一段路則是一座碎片岩所組成的。 就好像你要是抽走一片,那一
Thumbnail
上週末和一群網友一起爬宜蘭抹茶山,來回花了六小時,從早上一路爬到下午,我們一起在山頂上合照,吃各自帶上山的食物,這一趟真的很值得,再次挑戰了自己的體能,也和一群素昧平生的網友們交流。
謝謝你教會我,愛自己,才是這世上最重要的事。 「今天幾點下班呢?」 「(遞)抹茶拿鐵,100度的」 開心直接往臉頰上灑了腮紅 今天, 我也要為自己遞上暖心的100度抹茶拿鐵
Thumbnail
還記得第一次到京都時,看到中村藤吉抹茶冰時那種發自內心的興奮,對同時身為甜點師的我來說(很敢講),中村藤吉幾乎是我認為抹茶界裡的首選。1854年開創的「中村藤吉」,150年以上的經營,拓展成今天的品牌地位...
Thumbnail
「跟著有理小姐去旅行」來到了抹茶的故鄉─宇治。「跟著有理小姐去旅行」系列文章,將不定期分享有理旅途中的所見所聞,請大家跟著有理的腳步一起造訪各地的美景美食!