資料顯示，鼻咽癌很少發生於歐美國家中，更多的是見於中國的廣東地帶以及香港地區，又以四十五歲左右的人罹患幾率更高。鼻咽癌的症狀通常與鼻炎相似，“偽裝”程度甚高，因此容易讓人忽略。因此我們要對它做好預防，防止健康受到傷害，通常採取如下做法：
1.有相關症狀需重視
中環健康提醒，雖然鼻咽癌能“偽裝”成鼻炎，但症狀表現還是有所分別。例如會出現單側耳鳴或是單側聽力受損的情況，還有是單側鼻塞，出現流鼻血及鼻涕有血絲的現象，典型症狀是清晨第一口痰有血絲。另外還有引起頸部淋巴結腫大以及頭痛、臉部麻木感、眼球運動異常等。當出現這些症狀時，我們需要引起重視，儘快進行檢查，以免疾病進一步發展。
2.及時進行檢查
檢查能幫助我們瞭解是否罹患鼻咽癌，還能方便採取進一步的措施進行應對。中環健康指出，通常在香港醫院檢查時，專業醫師採取鼻腔內窺鏡檢查來瞭解病灶問題，而這也頻繁出現在香港體檢套餐中，以便我們能及時發現問題。除此之外，也可進行相關的癌症測試來發現鼻咽癌，從而能及時發現並治療。3.多方面進行預防
除了進行鼻腔內窺鏡或者癌症測試之外，在日常生活中我們還要從多方面進行預防。中環健康建議，儘量避免長時間吸入有害煙霧，並積極戒煙和戒酒。保持均衡的營養，少攝入熏烤類及煎炸類食物，這也能預防其他癌變，另外注意保持鼻腔及口腔的衛生，減少健康受損的機會。還要注意休息並勞逸結合，才能增強免疫力。
有專家表示，家族遺傳或是長期吸入甲醛等因素都可能引發鼻咽癌，因此建議這些高風險人群還是要做好相關檢查，多留意自己的身體變化，防患於未然，這樣也能讓鼻咽癌無計可施。
