如果時常便秘，或時常腹瀉，腸胃道機能不太好的話，那麼，益生菌將會是非常重要的保健食品。
益生菌是什麼呢？
益生菌是對宿主有益的微生物，吃下肚後，益生菌會在腸道居住下來並繁殖，平衡腸道菌種平衡，並調節宿主的腸道消化機能。
那麼，該如何挑選適合的益生菌品牌呢？
首先，益生菌保健食品，必須無添加蔗糖、檸檬酸、化學果汁口味與色素。
其次，在購買時請確認益生菌有無檢驗背書，或科學專利。
吃益生菌的注意事項：
1. 益生菌最佳服用時機為飯中或飯後：空腹時胃酸PH值約0.8~2(強酸)，進食後，食物稀釋胃酸，胃酸PH值在4~7(弱酸~中性)，益生菌存活率較高。
2. 益生菌別隨著抗生素一起服用喔！因為益生菌也是菌，抗生素會把益生菌破壞殆盡。最好的方法就是服用抗生素前後2~3小時再服用益生菌。
3. 請搭配40℃ 以下的開水服用益生菌，溫度超過40℃，益生菌存活率就會相對變低喔。
4. 吃了益生菌後，還是要適時補充蔬果並喝足量的水份，兩者相輔相成，才能達大最大效益喔。
這些益生菌的知識，能幫助您選擇益生菌，不過市面上益生菌的品牌真的很多，我現在要推薦的，其實不是大品牌，卻很不錯的益生菌品牌。
倍益康綜合多醣體益生菌的內容物共60包，分別是30包綜合多醣體益生菌，與30包微粒C。
以下是內容物營養標示。
綜合多醣體益生菌是銀色包裝，內容物是象牙色粉狀，味道微甜，很好入口。
成分裡無添加蔗糖、檸檬酸、化學果汁口味與色素。
倍益康益生菌是生活保養家的專業研發團隊利用優質的生技設備開發的口服保健食品，通過ISO9001、ISO22000、HACCP認證、SGS多重檢驗認證，以及Halal 清真等多項認證
就如我前文所述，這款產品符合好的益生菌該有的條件。
只要按照我上述的注意事項服用益生菌，應該都能夠感受到這款益生菌的好。
（當然，找到最適合自己的益生菌是最重要的。）
微粒C是粉紅色包裝，主打增強體力與代謝。
外觀是顆粒狀的橘紅色，味道是維生素C的酸，我建議配水服用
關於維生素C，我建議早餐過後服用，這樣白天的精神會比較好。
有注意到微粒C中滿特別的一項保健食品原料－－匈牙利紅椒嗎？
匈牙利紅椒是蔬果，也可以做成調味料紅椒粉，不過其實在古代，匈牙利紅椒曾被用來治療感冒與霍亂等疾病，是一項營養豐富的原料。
吃法建議：如果腸胃道不好的人可以先吃綜合多醣體益生菌，幾天後有改善了，再吃微粒C。一天一包即可，多食無益。
現在倍益康綜合多醣體益生菌將會在端午節有活動，有興趣的人可以前往參加活動並購買，資訊如下圖。（也可以帶孩子一起參加，現場也有兒童吃的益生菌喔！）
買的時候可以說在我的部落文上看到的資訊，有推薦人代號：A-012
現在廠商剛好有在特價，原價是1800元，現在特價1680元。
下訂時可以順手輸入推薦人代號：A-012 (輸入數字012即可)
目前的選購網址：https://aoyibuy.1shop.tw/KS
※目前只有網路選購的管道，不過聯絡廠商後，明白他們正在持續更新產品內容及完善服務，陸續洽談實體購物平臺上架(各大藥局、家樂福、康是美等等)，部落文將會隨著持續更新，敬請期待。
※如果產品使用上有問題，或其他產品相關問題，也可以到生活保養家的FB粉專詢問：https://www.facebook.com/LHC666098/
總歸一句，益生菌是保健食品，可以為您的腸道維持消化機能與維持菌種平衡，不過這不是藥品也不是神品，所以，不能因為有服用益生菌，就覺得不需要平衡的蔬果和足量的水分補充喔，兩者相輔相成，才能達到最佳的效果～
