腸道菌
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腸道菌
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快吃起來! 科學家發現好的腸道菌可讓大腦變健康 {Nature Communications}
最近一篇發表在《自然通訊》 (Nature Communications)的研究發現，每天吃由菊粉和低聚果糖組成的益生元，12週後可提升認知能力 [Nat. Commun., 15, 1859 (2024)]。
2024-03-18
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阿茲海默症
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益生元
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認知能力
閱讀筆記（122）
羅生門是羅城門（京城門）的誤寫，七世紀日本皇都的所在地：平城京、平安京首都城門正門。黑澤明曾以此拍攝戰國時代的情慾電影 意涵沒人是忠實（各說各話）的觀念。 日本超覺寺公布欄的偈語：除了死亡，其餘都是擦傷。 悲傷：是我們為愛付出的代價……前英女皇。 品味和知識是別人無法奪走的；是你送自己最寶貴的
2024-02-03
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杜斯妥耶夫斯基
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mRNA
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諾貝爾醫學獎
第八十五本《不想失智，從喝水開始》
預防老人失智的訣竅 推薦給： ❦原本想知道「如何喝水防失智」但看完書評後發現竟然都沒有提到「如何喝水」也不會覺得被騙的人。 ❦看到藤田教授批評「人類大腦」意志力薄弱且極度自傲，也不會覺得自己有被罵的感覺的人。 ❦想看看有趣的「演化
2023-07-30
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失智
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喝水
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演化
#健康新鮮事 #你不知道的「益生菌」?
過去有吃益生菌的經驗嗎? 也許吃的多但你吃對了嗎? 看見益生菌見效了嗎?🧐 是不是還有一些不理解的 跟我們一起探索益生菌吧🤓 益生菌是什麼? 益生菌（Probiotics）是指一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物。這些微生物主要存在於人類的腸道中，也被稱為腸道
2023-07-25
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健康新鮮事
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益生菌
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腸道菌
想好好睡一覺？ 那你必須從『腸』計議
腸道是有別於身體的其他臟器，擁有數百萬個神經元，且有獨立運作及思考的能力，因此腸道也與我們的情緒及精神狀態，密不可分！
2023-07-12
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益生菌
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腸道
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腸道菌
睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！
睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！ 早安健康編輯部 【早安健康編輯部】古早農業時代，「日出而作、日落而息」不僅是因為夜晚不方便種田、畜牧，也是因為人們的身體自然規律就是晚上要休息。現在，隨著科學研究發達，我們已經知道身體內的「晝夜節律」混亂，不但是干擾睡眠的原因，還深深影響身體健康。 睡眠品質差影
2023-06-12
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睡眠
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細菌
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失眠
割掉闌尾沒關係？腸癌風險竟增14％！原因是...
割掉闌尾沒關係？腸癌風險竟增14％！原因是... 日文編譯／張維庭 【早安健康／張維庭編譯】以往時常在日劇、電影裡看到角色「盲腸炎」而疼痛不已，被送進醫院動緊急手術的場景，也常聽說盲腸是個不需要的器官，發炎了就趕快割除即可。其實，俗稱的盲腸炎指的是「急性闌尾炎」，手術切除的是從盲腸伸出來的細小管子闌
2023-06-11
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直腸癌
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手術
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風險
早餐地瓜加料吃！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、癌症、糖尿病
早餐地瓜加料吃！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、癌症、糖尿病 新聞中心蔡經謙 【早安健康／蔡經謙報導】隨年紀漸長，身體或多或少會出現各種不適症狀。日本專家表示，由於年輕時種下的禍根可能在中年時刻爆發，腸道菌相也會隨年紀改變，導致壞菌增加、好菌減少，因此，在50歲後，改善腸道環境的「腸活」特別重要，不但可
2023-06-05
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腸道菌
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好菌
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壞菌
萬物都是一體。
基於近期對於食物與營養的研究，看到了不少很棒的書、影片及概念，想簡單的做整理，但因為議題牽涉的很廣，跟醫學、生物學、營養學等專業知識都有點關係，所以要是在細節上的理解有錯誤，務必要指正我，但整體而言我想表達的，是萬物都是「一體」。 食物對於身體的影響——你幾乎可以在自己的身上做實驗，如果要追求更卓越
2023-05-06
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土壤
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生物
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食物
減醣體質怎麼來？為何只有我血糖高？胖瘦老鼠的腸道菌，也許給了我們答案
2015年那年，台灣幾位優秀的醫師做了一個很有趣的實驗：如果我們把胖老鼠腸道裡面的細菌，通通裝入正常老鼠的身體裡面會怎麼樣？
2023-03-01
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老鼠
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腸道菌
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胡廷岳藥師
