動作調整的首要任務！

打球就是人在打。你說要打多遠，會不會亂飛，要打高、打低都是人可以掌握。那球桿做什麼？其實球桿就是讓打球難度增加，多一個中介物品讓人去控制把整個打球變複雜化。也就是這個運動的樂趣。不可諱言，球具是這個運動和核心之一，也是重大商機所在，對廠商的角度絕不會把它減化。因為一旦減化，需求就可能減低。

那要讓你的動作穩定和練好在哪？我自己的經驗是，當你的動作還沒有很熟練的狀況下，要打掉重練是最好。一旦動作固定也定型，要改就要拉久，不容易。尤其球齡不長的人是可以重練比亂練的好。還有機會可以改。

如果一些人的動作已經練了超過4～5年。基本都習慣動作的打法和運作模式就可能改的痛苦。這樣的狀況下可以就主要核心問題或細節去調整改善。當然如果核心沒有改變，都會有瓶頸和問題無法根治。對於這樣的狀況，只能把重心放在球桿的調整和客製上。

從球桿上下手就是針對你的動作問題進行一定程度的抵銷。而問題不會不見，只是變小。簡單說，會右曲的還是會右曲，只是幅度變小。彈道太高，可以讓彈道變低。這就是球桿和客製產品可以啟到的作用。這也是我認為不要把訂製球具想成仙丹妙藥。它和西藥一樣是減低症狀而已。

一般球友的動作超過8成都是靠手打球。握桿是手掌握桿。這沒有對錯，只是動作是有分時期，不同時期對動作有不同的解讀和發揮。但你要瞭解一個核心觀念就是動作的“效率”。在這個觀念下，動作就有方法和原理。如何讓你用最有效的力量去得到破表的擊球結果？

因為訂製球桿，所以都會觀察球友的測試和球友的揮桿影片，分析多了也就瞭解多數人的問題和普遍狀況。主要的問題都在“動作缺乏效率”！我不去討論動作對錯或正確與否。就效率而言，你如果over swing，你的桿子就會太早彈力釋放。也就是沒有利用到球桿的輔助和效力。

第二，桿子要握牢，才能把力量給發揮出來。強勢握桿一大部分在於你的握把尺寸不對，讓你需要握到強勢。所以握把這塊也是多數人輕視和沒有去調整的地方。第三，身體重心從上桿到下桿過程移動太多，太複雜。這樣導致觸球的時間點和位置很難掌握。會讓擊中甜蜜點的機率變低。球也容易跑左右邊。

我的動作核心還是在“效率”上。上面三種問題和狀況都發生在多數球友身上，導致你的擊球精準度和效率不好。所以我在此建議大家一個簡單方法，就是要打好球，把動作“減化”！什麼是動作減化？要如何減化？因為減化是第一步，把你動作多餘的部分給拿掉，才能把效率提升和錯誤減少。

好！如何減化，第一步就是減化你的上桿幅度。多數人都會over swing，為什麼？因為覺得不上到頂點就沒有力量，速度就發揮不出來。其實不是！over swing 很大一部分是因為球桿給你的負擔，導致你需要把桿子上過頭，或上到頂，讓桿子的重量可以放在你的身上。如果你上一半或3/4是，你的手臂需要有一定的力量來支撐球桿，所以打球要鍛鍊也是在此。

你如果不要鍛鍊，沒有時間去鍛鍊，那要如何做？球桿輕量化，但多數技師有點腦殘的會把桿子做輕量化卻設定很長。這樣反而沒有減輕使用者的負擔，反而增加負擔。稍微物理學的力矩原理就可以理解。但他們所持的理由卻是要打遠用！重點在，沒有打到桿面甜蜜點，如何有最好的距離結果？所以輕量化被一些不到半桶水的人給玩殘了。

減化上桿可以讓你知道你身體哪部分不足或需要強化。減化上桿會強迫你去利用身體其他更多部位去發力。同時也可以瞭解球桿對你是負擔還是輔助？當你可以把上桿減化後，效率自然會出來。你不需要上桿過頭就可以得到效果！

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