摘自網路
因為韓劇《浪漫的體質》裡的恩靜是紀錄片導演，使「紀錄片」引起我的注目。
之後偶然發現一部紀錄片<Propaganda: The Art of Selling Lies>，震得我的世界驚天動地，內容如實揭穿現今社會如何以充滿謊言的騙術所建構，細微到我們幾乎無能為力察覺。
第二部<The Last Shaman>，則是寫實紀錄James探索靈性之路的歷程，在最後半段當地的秘魯薩滿之爭，再次如當頭棒喝般，提醒我靈性陷阱。
第三部是<Léa & I>，已經拖了近兩年受的秘魯召喚，在那陣子又很強烈出現時，妹妹找我一起看的。Léa和Camille的旅程讓我再次憶起對生命的臣服，當年自己也是在一無所知的情況下，只是因為有個聲音要我獨自去印度，便結束在美國的一切，回應呼喚。在諾大的土地裡，歷經在外尋找的茫然、懷疑和絕望，領我真正走入內心，面對深不可測的黑暗與傷痛。在異鄉四處，那些曾漫步的街道和入住的房間，都有我潰堤大哭的蹤跡。有時有他人陪伴，有時是獨自落淚，但那段穿越盔甲，擁入脆弱懷裡的過程，是我極為珍貴的回憶，也是旅程的意義。
第四部是<Miss Americana>由Taylor Swift親身回溯心路歷程，分享她從默默無名來到無人能及的「成功」後，卻瓦解了，意識到這一切的成就與追求原來是填不滿的空洞，但也引領她重生，放下因害怕不被人愛，會遭外界抨擊而不敢說真心話的恐懼，選擇活出真實的自己。
第五部是因為在探索金錢與物質和心靈之間的關係時，點開netflix上架的<Minimalism: A Documentary About the Important Things>，藉由Ryan和Joshua的提問與視野，讓我釐清在美國生活的掙扎與衝突。其實還在當背包客旅行時，已經知曉靈魂的內在渴望。但我還不夠堅定，勇氣未足到能堵上未來走進未知，最後才決定接納媽媽給我的提議去美國讀書，拿到大學文憑後，再走自己想走的路。
或許生命真的就是要親身經歷過才會甘願。在步入美國夢，努力逼自己如常人過活，直到再多的物質都無能帶來快感，繼續拿幻象欺騙自己的那刻，我真正醒過來，不計後果，探索未知的世界。
最近則是反覆播放<Chef's Table>系列，我只看女主廚的集數，因為特別有共鳴。聽她們娓娓道來透由廚藝，探索內在成長，讓我明白，無論是哪個國籍或種族的女人，我們都在體驗一樣的事，如何在現實的性別不平等，保有自身的野性本能，活出屬於自己的立足之地。
她們各個都是歷經幾十年的累積，從零開始吸收，反覆練習，咀嚼各種情感和思緒，釐清心之所向，聚焦整合的淬煉，融合食材，體現於料理。
最令我雀躍的是，泰國主廚Bo在用杵臼時，感受到愛在心裡的脈動。透由手握棒子搗碎，融合並釋放香料與食材的靈魂香氣，啟發我更細膩覺知自己在料理時的每個步驟，觀察手是如何發揮她的魔法，完整料理的過程。譬如看著自己的手在鍋子裡洗米時，感受手和米之間連結的觸感，還有水與米如何順著手的韻律舞動，因而發自內心體悟到幸福原來就在這些細微的日常裡。
起初看紀錄片時，因為不習慣沒有一般電影和連續劇的戲劇張力，經常看到一半會覺得煩悶。卻沒想到漸漸愛上寫實的餘韻，原來是會在日常裡發酵的。
發現自己日益有耐心，願意和索然無味共處，正因需要用心感受並身體力行，而能在其中收穫意想不到的果實。
當身心靈在當下和諧流動，幸福自然四溢滿盈。