我....我來諮商
閱讀時間約 1 分鐘
「 溫老師您好，我是被轉介來給老師做諮商的。想請問您哪一天有空。」
「歐，請問您有什麼事情想要來談談呢？」
「我.....我......我......」嘴巴像是不聽使喚似的，一直結巴。雙手也不停地抖動。深呼吸一口氣，像是使盡所有的意志力，要把一句話說完整。「我.....只.....要.......說......說到......我的公婆.....講.....講話就......就會變.....變成這........這個樣子......」眼瞼垂了下來，小聲地說，「對不起。」
電話的那頭輕聲地說：「沒關係。那妳這星期四有空嗎？下午兩點如何？」
心裡像是放下了一顆大石頭，頓時輕鬆了許多，說話的樣子也變正常了。「好，到時候見。」
那是恩熙與溫老師的第一次接觸。
（未完待續）
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在2020，在學校支持下做了一個愛情實驗：
同份方案，分別實施於國中男孩、女孩辦理團體諮商。
發現國中男孩在群聚效應下，最常討論的是異性外表和性器官。但隨著領導者的引導下，男孩紛紛分享過去在關係中被陪伴的經驗。
無話不說的親密感
確認轉頭你仍在
是他們最眷戀的時光。
但關係中不只有
「心情總是感到悶悶的，生活提不起勁。試過一些調整作息或飲食的方法，但是效果也不是很好。先看了幾家診所掛號檢查後，吃藥似乎效果也有限。於是你也想著或許自己需要處理的是內心的狀態，但不知台灣哪裡有心理醫師？」
那是一位線上的個案
是一位看得出平時能量很有活力、閃耀、自信的女孩
只是此時此刻的她
暫時被情緒蒙上了陰暗
眼淚滴滴答答的掉
一個平時外向、好強、表現勇敢大方的女孩
卻有自己無法碰觸的內心軟肋
我們花了半小時
讓她先把發生的事情一一訴說
當她剛剛開始訴說時
心輪及心輪的上方堆積了許多的酸楚、委屈
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