相較於二十歲的生日，四十六歲的生日更加精采美好，這些蠟燭的數量就是妳努力至今的證明。
與其思考和擔憂不知道將來是否會發生的事情，我認為現在所累積的每一天都關係到老後的生活。
我現在六十三歲，對於距離我還很遙遠的八十歲，或是即將到來的七十歲之後的事情，我都不太去思考。我覺得這些都是就算思考也無可奈何的事。
當我對母親抱怨自己上了年紀的事情時，她總會說：「你還這麼年輕，在胡說些什麼？」看在八十九歲的母親眼裡，我還很年輕。
自從父親去世之後，我母親獨自生活了十多年。因為腳有點不舒服，所以無法自由外出，不過她每天早上會認真閱讀報紙，如果有想看的電視節目，就會拿著紅色鉛筆確認節目單，然後錄起來。她會吃自己喜歡吃的以及對身體好的食物，烹煮均衡的飲食，洗衣和打掃也都不假他人之手。
天氣好的時候，就到附近散散步，用手機拍攝花朵的照片，很開心地欣賞。不知道自己是否也會過著這樣的老後生活？有時候隱約會出現這種想法。
現在母親並未被認定需要接受照護，她自己也明講絕對不想去養老院。我覺得自己理想中的晚年生活也是像母親一樣，現在的住所也將會是我最後終老的家吧。
當我看到朋友的父母們時，我也會擔心自己能夠一個人生活到什麼時候。無論經濟上還是心力上，我都不想給兒子們添麻煩，讓他們為了我出錢出力。如果實在沒辦法的時候，或許也會去養老院。
到那個時候就把這間房子賣掉，雖然金額不多，我想可以把為了老後生活的積蓄拿出來使用。
這幾年每到生日的時候，我總是想起好幾年前的電視劇《倒數第二次戀愛》當中的台詞。女主角小泉今日子在四十六歲生日時，在鄰居家的驚喜派對上，面對插著四十六根蠟燭的蛋糕，很不好意思地說：「自己都這個年紀了，還慶祝什麼生日」的場景。這個時候扮演鄰居的中井貴一對她說出的台詞是「生日是要慶祝兩件事，第一件就是慶祝你誕生在這個世界上；另一件則是慶祝你現在還好好地活著。說什麼上了年紀就討厭過生日、不想要慶生，這種說法很奇怪。隨著年齡的增長，越應該要慶祝生日，這是非常棒的事。相較於二十歲的生日，四十六歲的生日更加精采美好，這些蠟燭的數量就是妳努力至今的證明。」
既沒有體力，記憶力趨近於零，再也沒辦法勉強自己硬撐。雖然我也會擔心晚年的身體健康和經濟狀況，不過真的就是如同中川貴一所言。不要因為年齡增長而感到悲觀，這是應該覺得高興的日子，也是我在母親生日時一定會傳達的話語。
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觀照內心、回歸自我的「半獨居」哲學
○保留最愛的、必要的事物，才是無可取代的幸福
○每月預算有限，但想吃好料、買好物，也不虧待自己
○每晚睡前半小時，是最珍貴的閱讀時光
○捨棄笨重的大型家具，為老後生活減輕負擔
○和鄰居約定好，有事互相幫忙，即使年紀漸長，仍感到安心
○網路通訊雖然方便，仍珍惜和兒子們、親友相聚的時光
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