洋蔥和它一起炒著吃,抗癌防癌,養血補血

閱讀時間約 1 分鐘
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。
預防癌癥:洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是壹種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥。
豬肝具有多種抗癌物質,如維生素C、硒等,而且肝臟還具有較強的抑癌能力,含有抗疲勞的特殊物質。https://www.yctbuy.com
養生推薦:洋蔥炒豬肝
食材:洋蔥 ( 100克 )、豬肝 ( 50克 )。輔助佐料:料酒 ( 適量 )、澱粉 ( 適量 )、蔥花 ( 適量 )、花椒粉 ( 適量 )、鹽 ( 適量 ))、植物油 ( 適量 )。
做法:
1、豬肝去凈筋膜,洗凈,切片;澱粉加水調勻,用料酒和水澱粉腌漬15分鐘;洋蔥去老膜,去蒂,洗凈,切方片。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油溫燒至七成熱,加蔥花、花椒粉炒香,放入豬肝片滑熟。
3、放入切好的洋蔥片炒熟,用鹽和雞精調味即可。
功效:抗癌防癌、補肝明目、抗衰老、養血補血的功效。
簡單一道家常菜,搭配起來竟然這麽厲害,一個月吃兩次,美味又健康。
    0會員
    6內容數
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    koling22的沙龍 的其他內容
    在陷入頹勢並對多個州打出“訴訟組合拳”之後,特朗普競選團隊懸在內華達州——這一2020年美國大選關鍵州頭上的靴子,也快要落地了。   綜合路透社、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞網站11月5日報道,內華達州的點票工作仍在進行中,持久液 特朗普競選團隊此時發表聲明稱,他們計劃於美國東部時間5日11時
    結實的胸肌、整齊的巧克力腹肌,是許多健身男生的終極目標,尤其胸肌對於塑形的作用更加有效,畢竟腹肌不是經常暴露在外,而飽滿的胸肌、渾圓的手臂卻可以讓人顯得更加強壯立體,讓人變成衣架子身材。   初入健身房,基礎力量不夠,固定器械不會使用,請肆角又太貴,這幾乎是每個健身新手都會遇到的問題。在這樣的重重困
    隨著人們生活水平的提高,越來越多人愛上了旅遊,西藏拉薩、青海湖等高原地區的獨特人文環境、秀美景觀,持久液 成為了許多人向往的旅遊勝地。但想要領略美景,沒有強健的體格是不行的,去高原地區前,最好采取壹些措施,以防止高原反應的發生。  什麽是高原反應呢?妳知道哪些人比較高原反應較嚴重嗎?平時外出旅行,怎
    在陷入頹勢並對多個州打出“訴訟組合拳”之後,特朗普競選團隊懸在內華達州——這一2020年美國大選關鍵州頭上的靴子,也快要落地了。   綜合路透社、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞網站11月5日報道,內華達州的點票工作仍在進行中,持久液 特朗普競選團隊此時發表聲明稱,他們計劃於美國東部時間5日11時
    結實的胸肌、整齊的巧克力腹肌,是許多健身男生的終極目標,尤其胸肌對於塑形的作用更加有效,畢竟腹肌不是經常暴露在外,而飽滿的胸肌、渾圓的手臂卻可以讓人顯得更加強壯立體,讓人變成衣架子身材。   初入健身房,基礎力量不夠,固定器械不會使用,請肆角又太貴,這幾乎是每個健身新手都會遇到的問題。在這樣的重重困
    隨著人們生活水平的提高,越來越多人愛上了旅遊,西藏拉薩、青海湖等高原地區的獨特人文環境、秀美景觀,持久液 成為了許多人向往的旅遊勝地。但想要領略美景,沒有強健的體格是不行的,去高原地區前,最好采取壹些措施,以防止高原反應的發生。  什麽是高原反應呢?妳知道哪些人比較高原反應較嚴重嗎?平時外出旅行,怎
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    今天在高雄的大樂購物中心逛超市的時候,事情發生了。 原本來到大樂我只是想買個青菜水果但是我看到了這個東西。 老實說以前沒有吃過 A5和牛,要說原因的話就是因為價格貴。通常都是到很貴的燒烤餐廳的最高級套餐才會出現的高級和牛可能一個人就要幾千元,我這個窮學生實在是付不起。 今天剛好有緣分到看到,而
    Thumbnail
    我們有很多一起吃午餐和晚餐的人,跟你一起吃早餐你的人,並不多
    Thumbnail
    時隔四年,「月薪嬌妻/逃避雖然可恥但有用」要出特別篇:「月薪嬌妻2021新春特別篇」,結衣老婆的粉絲們千萬不要錯過了!編劇野木亞紀子老師在2016年的「月薪嬌妻」之後的戲仍然部部精彩,「法醫女王」、「無法成為野獸的我們」、「假新聞」、「古瀧兄弟出租中」、「MIU404」等戲,不論是在社會議題的討論
    Thumbnail
    咖啡喝最兇時候,就是我工作壓力最大時候,呃,現在十月底,年底結案,所以大家知道我最近為什麼開始亂寫了! 今天來比較冰釀和熱沖的味道差異。
    Thumbnail
    文/Jenny 史無前例的怪獸數數學習書 這居然是一本學習數數的書,津津有味的讀完了之後,許多家長才恍然大悟。不只情節峰迴路轉讓你猜不到結尾,最驚喜的是,原來數字們從頭到尾一直都在。跟著故事情節,你會自然而然的邊讀邊數,看完了才發現,啊!我剛才是「數」完了一本書。
    Thumbnail
    阿陶回過頭來,憐惜著看著我。 不,應該不是看著我,更精確一點,應該是我手上的泡麵。阿陶微微笑,輕輕的將電湯匙插入車廂的插座。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    今天在高雄的大樂購物中心逛超市的時候,事情發生了。 原本來到大樂我只是想買個青菜水果但是我看到了這個東西。 老實說以前沒有吃過 A5和牛,要說原因的話就是因為價格貴。通常都是到很貴的燒烤餐廳的最高級套餐才會出現的高級和牛可能一個人就要幾千元,我這個窮學生實在是付不起。 今天剛好有緣分到看到,而
    Thumbnail
    我們有很多一起吃午餐和晚餐的人,跟你一起吃早餐你的人,並不多
    Thumbnail
    時隔四年,「月薪嬌妻/逃避雖然可恥但有用」要出特別篇:「月薪嬌妻2021新春特別篇」,結衣老婆的粉絲們千萬不要錯過了!編劇野木亞紀子老師在2016年的「月薪嬌妻」之後的戲仍然部部精彩,「法醫女王」、「無法成為野獸的我們」、「假新聞」、「古瀧兄弟出租中」、「MIU404」等戲,不論是在社會議題的討論
    Thumbnail
    咖啡喝最兇時候,就是我工作壓力最大時候,呃,現在十月底,年底結案,所以大家知道我最近為什麼開始亂寫了! 今天來比較冰釀和熱沖的味道差異。
    Thumbnail
    文/Jenny 史無前例的怪獸數數學習書 這居然是一本學習數數的書,津津有味的讀完了之後,許多家長才恍然大悟。不只情節峰迴路轉讓你猜不到結尾,最驚喜的是,原來數字們從頭到尾一直都在。跟著故事情節,你會自然而然的邊讀邊數,看完了才發現,啊!我剛才是「數」完了一本書。
    Thumbnail
    阿陶回過頭來,憐惜著看著我。 不,應該不是看著我,更精確一點,應該是我手上的泡麵。阿陶微微笑,輕輕的將電湯匙插入車廂的插座。