break-breakfast

更新於 2020/11/25閱讀時間約 1 分鐘
昨天禮拜二,吃了三頓早餐,應該說,早中晚都吃了breakfast food。
早上是巧克力花生醬吐司優格,午餐是 cheese omelette with tuna, onions and red pepper,晚餐則又烤了起司雞ham吐司跟 frittata。雖然有配燙青江菜,但睡前才想到根本沒吃到真正的肉,倒是嗑了四顆蛋,喝了不少奶,又吃起司優格的。
今天又到早上了也沒辦法,煎了 2x 起司蛋,巧克力吐司,豆漿跟咖啡密斯朵。 以前在大學覺得美國人怎麼晚上也吃 bacon toast hash browns,回來才想到歹丸囝仔也是跟你午餐宵夜吃蛋餅的,只不過有時候早餐也可以吃鹹粥喝牛肉湯就是了。
breakfast顧名思義是 break fast呀,結束從前一晚餐結束開始的斷食,結果這樣一直 breakfast breakfast breakfast 其實是 feast吧,應該來吃一餐結束 breakfast 變成 break-breakfast?
早餐到底有什麼魔力呢,應該就是簡單快速又「感覺」很健康吧 (?)
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最近開始聽《女子健心室》這個 podcast,年輕可愛的女主持人與各種身心靈健康教練、醫生等 KOL們的訪談,最大的訊息大概是聆聽自己的身體。雜七雜八的飲食法與五花八門的補品 supplements,大多時候都只是 too much. 所謂 Less is more,餓得時候吃,差不多飽了就停,早睡
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香蕉哥哥曾經說過,保持青春的方法是「塗抹孩子的微笑」。我想吃早餐有時候吃的也不是真的那個蛋,而是老闆娘阿姨的一個懂你的眼神。 前天照完胃鏡,開始覺得真的要善待自己可愛又可憐的胃,幫我消化這麼多東西,要對付辣的燙的甜的,有時候鬧脾氣脹起來或逆流,也難免。盡量三餐定食,清淡原型,不過飽不過餓,這樣的養胃
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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