[自我成長]D21 不是只有你的生命比較重要
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「16歲少女未婚懷孕，樓梯間下產子」
「身型肥胖男生，因求愛不遂自殺身亡」
以上這些標題相信大家都會看過
在這個速食世代，我們追求的是快速吸收資訊
看完一個簡短標題後我們就會立即下各種判決
「16歲少女未婚懷孕，一定是女生不檢點」
「未結婚就懷孕，人生一定很慘」
「身型肥胖就減肥，這麼不努力誰會喜歡」
「求愛不遂而已，不用自殺吧也太軟弱了吧」
之後可能轉發到其他群組再加以討論
成為你和朋友茶餘飯後的話題
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成為你和朋友茶餘飯後的話題
不知道以上這些是不是你的寫照
這些說話又是否曾在你口中說出或者在心裏想過
會這樣說的人可能是抱著兩個心態
這些說話又是否曾在你口中說出或者在心裏想過
會這樣說的人可能是抱著兩個心態
第一可能是因為這件事不是發生在他們身上
他們不能感受到別人的痛
他們就只是單純以旁觀者身份對其他人的生命評頭品足
第二可能是他們覺得自己比其他人高尚
這些事不會發生在自己身上
自己的道德和意志都要比他人好
所以他們有權去批判其他人的人生
他們不能感受到別人的痛
他們就只是單純以旁觀者身份對其他人的生命評頭品足
第二可能是他們覺得自己比其他人高尚
這些事不會發生在自己身上
自己的道德和意志都要比他人好
所以他們有權去批判其他人的人生
但無論是什麼心態，最重要的是他們欠缺同理心
除了寫文章，我也準備在未來日子錄製Podcast以及製作教學影片，讓更多人可以受惠。
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同理心和同情心是兩種經常被世人誤會的概念
護理學者Teresa Wiseman曾經提出同理心的4種行為
包括接受他人觀點、避免給予評價
認出他人情緒，以及深入溝通這種情緒
富有同理心的人會選擇代入當事人的情境不會作出批評或指責
相反，他們會陪伴在當事人身邊與其同行
讓當事人知道自己不是孤單一人去面對世界
護理學者Teresa Wiseman曾經提出同理心的4種行為
包括接受他人觀點、避免給予評價
認出他人情緒，以及深入溝通這種情緒
富有同理心的人會選擇代入當事人的情境不會作出批評或指責
相反，他們會陪伴在當事人身邊與其同行
讓當事人知道自己不是孤單一人去面對世界
但是只有「同情心」的人則完全不同
他們往往站在高地去看別人的困境
典型的表現包括當其他人向他們訴說心情時
他們不但會對別人的處境多加意見更會即時否定對方的感受
例如他們會常說:「其實你已經十分幸運」，「世界上有很多人比你慘」
「你這樣處理事情就不對啦」，「至少你還有生命阿」
他們不在意當事人的感受，只是想隨意發表一些意見
以顯示自己不是一個冷漠的人
他們往往站在高地去看別人的困境
典型的表現包括當其他人向他們訴說心情時
他們不但會對別人的處境多加意見更會即時否定對方的感受
例如他們會常說:「其實你已經十分幸運」，「世界上有很多人比你慘」
「你這樣處理事情就不對啦」，「至少你還有生命阿」
他們不在意當事人的感受，只是想隨意發表一些意見
以顯示自己不是一個冷漠的人
以下的圖片是顯示同情心與同理心不同的地方
有時候我們可能不是出於本意希望傷害其他人
但是在不知不覺間我們的行為卻會令心裏鬱悶的人受傷
作為陪伴者我們要做的不是一直發表自己的意見試圖提供解決方法
相反我們需要做的是用心了解對方的需要
如果對方希望向你傾訴心內的憂傷，請打開雙耳，用心聆聽
如果對方只是想靜靜地有個人陪伴在身邊
就請你閉上嘴好好陪伴在身旁，給予支持
讓他們知道自己不是一個人面對世界
請緊記你不是領導者也不是對方的上司
除非對方希望你提供意見
否則多餘的評論和指導是完全沒有必要
在任何情況下你的同理心比其他一切都重要
但是在不知不覺間我們的行為卻會令心裏鬱悶的人受傷
作為陪伴者我們要做的不是一直發表自己的意見試圖提供解決方法
相反我們需要做的是用心了解對方的需要
如果對方希望向你傾訴心內的憂傷，請打開雙耳，用心聆聽
如果對方只是想靜靜地有個人陪伴在身邊
就請你閉上嘴好好陪伴在身旁，給予支持
讓他們知道自己不是一個人面對世界
請緊記你不是領導者也不是對方的上司
除非對方希望你提供意見
否則多餘的評論和指導是完全沒有必要
在任何情況下你的同理心比其他一切都重要
事情不是發生在自己或親人身上
對你來說就好像不痛不癢一樣
但是生以為人，為什麼就不能對身邊的事物好一點
即使不伸出援手也不至於要在別人的傷口撒鹽
每個人都願意行多一步，付出多一點愛
世界可能會變的更美好
對你來說就好像不痛不癢一樣
但是生以為人，為什麼就不能對身邊的事物好一點
即使不伸出援手也不至於要在別人的傷口撒鹽
每個人都願意行多一步，付出多一點愛
世界可能會變的更美好
不論你今天過得如何，希望今天的文章可以為你帶來一點啟發。
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成長是一條艱難又有趣的路，路途上你可能會迷失方向，可能會遇上壞的人，但另一方面你可能會有很多開心幸福的回憶。
你在路途上遇上的人可能會陪伴你一段時間，但是最終陪伴你最長的人只會是你自己。
期望大家可以在這裏獲得一點力量。
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