心靈健康|同理與同情

更新 發佈閱讀 1 分鐘

其實有時候,我們不需要這些同情欸。


同理與同情是不一樣的。

同理是理解他人情感並共情,同情是對他人困境表示憐憫。


有些時候聽到...

「哎呀,你想太多了吧!」

「人生要開心一點!」

「不要去管這些啦!」

可能沒辦法真正幫助我們脫離困境。

也沒辦法讓我們心裡好受一些。


是啊。

你很「同情」,卻沒有「同理」。只有一字之差,但兩者意義卻完全不同,



若我們,

可以站在對方的角度與立場想一想,

可以陪著對方感受他的想法與情緒,

可以擁抱對方所有的所有。

或許就是一種很棒的陪伴與同理。


最後放上講解同理與同情的可愛動畫



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下著雨
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