方格精選
寵物是巨大的責任，但有助於保持你的健康和快樂。
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
寵物需要定時進餐、新鮮食水供應和經常不斷的梳理。根據你所養的寵物種類，它們甚至可能需要穩定的”老鼠”供應，頻繁的散步，或每天更換籠子裡的報紙。照顧寵物與養育孩子類似，但孩子們在18歲時渴望享受自由。另一方面，寵物對主人來說是一生的巨大責任。
儘管單調乏味，但一項驚人的統計顯示，超過65%的家庭至少收容一隻寵物。庇護寵物是一種昂貴的愛好，根據一項研究，主人在寵物身上的花費超過500億。
在它們身上花了這麼多的關懷和錢財，寵物能提供什麼？這種瘋狂的理由是什麼？
事實上，花在寵物身上的金錢和時間是一種理智的投資。主人享受到的是幸福和更好的健康，換來的是對寵物的照顧和現金的花費。每個寵物主人都會同意，他們的寵物讓他們快樂。
根據研究人員的研究，飼養寵物會傾向於人們採取一些健康的行為。例如，寵物需要在幾個小時後被帶出去並定期餵食。寵物的主人覺得自己被需要，這種責任感增強了他們的自尊心。這使他們離開沙發，帶寵物去散步。這能提高他們的整體健康和幸福感。研究報告甚至指出，寵物的互動能幫助主人減少有害神經化學物質的釋放，提高他們體內好感激素的水平。
寵物是如何幫助保持健康的？
當主人忙碌了一天回到家時，寵物總會用口水濕吻迎接主人。這是一種極其舒適的體驗。在一天結束後，與寵物互動似乎是大多數人的減壓解藥。
在幾分鐘的時間裡，與貓或狗的互動，或看魚兒游泳，會讓你感到平靜和放鬆。其實，在你與寵物互動的過程中，你的身體會發生生理上的變化，這對你的情緒有很大的影響。這是因為壓力激素皮質醇減少，而感覺良好的激素血清素得到增加。
出乎意料的是，寵物可以從多個方面幫助你提升健康水平。
- 它能瞬間提升你的情緒。
- 緩解孤獨感。
- 改善血壓管理。
- 降低壞膽固醇水平。
- 處理和緩解抑鬱症。
- 寵物讓你動起來。
- 忠實的鍛煉夥伴。
- 與寵物一起散步能增強您的骨骼。
- 有助於關節炎的治療。
- 與其他寵物主人交往，從而建立聯繫。
- 當它聞到血糖水平突然下降時，會提醒主人進食。
- 有些狗被訓練成在癲癇發作發生前發出警告，讓人躺下。
- 寵物治療用於心理諮詢、自閉症和中風後的康復計劃。
- 克服兒童多動症的局限性。
- 帕金森病患者可以獨立生活。訓練狗在人因帕金森病而凍僵時撫摸他/她的腳。此外，狗隻也會被訓練用爪子開燈、開關門等。
- 它是老年人的好夥伴。
- 小朋友在寵物的陪伴下，在一個活躍而安全的環境中成長。
寵物給您的生活增添了無條件的愛和真正的快樂。主要原因是寵物滿足了人類的基本需求--"觸摸"。擁抱、撫摸或擁抱一個毛茸茸的朋友，可以從感官上緩解壓力，使人平靜。
對健康有益的較少見的寵物選擇
除了貓和狗之外，還有其他不常見的寵物選擇，可以享受到健康的好處。
- 兔子--對貓狗過敏的人可以選擇毛茸茸的兔子作為伴侶。它精力充沛，需要的維護量少。兔子需要的步伐較少，對於住在公寓裡的人來說是個不錯的選擇。
- 魚--魚缸在護理院、醫療機構或牙科診所都能看到。它的存在是有原因的。科學證明，看著魚兒在魚缸裡游動，可以降低你的心率和壓力水平。
- 蜥蜴和蛇--爬行動物看似冷酷，卻是主人最好的盟友。對毛茸茸的動物過敏的人可以選擇這些異國情調和不尋常的寵物。爬行類動物會對主人產生感情，並抬起脖子讓人撫摸。
- 鳥類 - 如果你是老人或獨自一人，寵物鳥鼓勵社會互動。你可以和它們交談，教它們一些技巧，這有助於提高你的認知功能。
在你承諾成為寵物主人之前，請考慮你的經濟和健康狀況，以應對新成員的需求，你希望為你的家庭增添新成員。
了解寵物如何幫助你保持健康是令人驚訝的!
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2. **寵
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