我們唯一需要害怕的，就是害怕本身
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
The only thing we have to fear is fear itself. — Franklin D. Roosevelt
理性與感性
焦傳金教授
我認為恐懼其實是一個跟其他情緒性質有點不太一樣的情緒，由老師上課所說，恐懼為快速、無意識所產生的身體反應，而且由杏仁核負責辨識與掌控，若是杏仁核受損，此人便無法分辨出恐懼的表情，甚至不知道如何表現恐懼，甚至對危險沒有反應。
在閱讀了老師第一堂課推薦的「大腦開竅手冊」後，看到美國前總統羅斯福這句話，引發了我的思考。人類對於恐懼是可以有記憶的，而且就算陰影發生在沒有長期記憶的3歲之前，在情緒記憶中，是可以儲存製造恐懼的環境或是事件的元素，讓小孩長大後遇到類似情境，會不由自主表現出恐懼的反應，即使他不知道為甚麼。我認為就是由於「恐懼」本身，帶來了我們的身體反應，所以我們不一定是害怕那個陰影本身(鬼屋、毛毛蟲……)，只是因為那個「恐懼」已經儲存在我們腦中，以至於每次遇到都讓我們感到害怕。
不過我一直不認為害怕就是膽小，會害怕表示身體告訴自己這個活動會有危險，好好保護自己。因此，下次不敢搭雲霄飛車時，勇敢拒絕吧!
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