murmurs_微小不幸與微小確幸

2021年的第一週，過得不太順心。

原本2020年倒數兩天時我還鬥志高昂，擬定了一些2021年的計畫要執行，結果，新的一年的第一天，就再次因為腸胃炎病倒在床，只要坐起來就反胃想吐頭暈，還腰酸背痛又發冷，就這樣躺了兩天。雖說躺著，卻也因為全身酸痛和胃裡不斷湧上來的氣體而無法入睡，乖乖吃藥後，到了第三天才能好好坐立起來。

平日，我習慣在幾個時段閱讀，中餐（20-30分鐘）、晚餐（30-40分鐘）、睡前（1-2小時），而這三天來幾乎無法進食，只強忍著噁心感吃個幾口，吞藥，然後躺回床上，所以大概一分鐘就解決一餐，自然就沒有吃飯配（電子）書了，只剩睡前閱讀。

本來在說身體狀況，為什麼又扯到閱讀呢？

是這樣的，讀墨的用戶都知道，讀墨有設計各種閱讀徽章跟紅利點數的回饋，而我從去年就試圖挑戰連續閱讀一整年（365天），結果10月某天因為工作太忙，不小心未完成目標（差4分鐘），這也就意味著紀錄歸零，必須從頭再來。當時實在太晴天霹靂，頓時失去動力，本來不想再挑戰了，一直到11月中後才好不容易重整旗鼓再次奮起，信誓旦旦地說2021年的11月我就要達標！

聰明的大家看到這裡，應該猜到發生什麼事了吧？

1/4這天晚上，我早早拖著挨餓了三天，也幾乎三天不成眠的疲累身體上樓，用熱敷墊敷著肚子，半躺著打開電子書，然後，我就，睡！著！了！！！

這輩子不小心打瞌睡或睡著的次數屈指可數，可見這次身體有多麼疲累，睡著了也不打緊，但重點是，當我從夢中驚醒過來，已經是四個小時後了。

問題是，我的睡眠一直以來都是斷斷續續，自我有記憶以來就從來沒有連續睡滿四小時中途都沒醒來！！！（原諒我必須用一大堆驚嘆號來表達我有多麼震驚！）

我無言地看著手機殘酷地顯示著00:16。

連續46天的紀錄，又、中、斷、了，而且又是不多不少差了4分鐘……（這是什麼魔咒嗎），連前三天身體最最最不舒服的時候我都有達成，在身體轉好後，竟然失足墜入夢鄉……我恨！！！

說好今年11月要達標的豪語，就此宣告失敗。

難得睡這麼好，但是我不開心/不甘心，嗚嗚。

讀墨（對，又是讀墨）有個999嗜讀的購書方案，簡言之就是花999元購買「領書額度 6 點」，每點可兌換250 元以下的書 1 本，我也已經購買好幾次這個方案了。

另外，讀墨提供的各種紅利點數只要集滿7500點，亦可領取「領書額度1點」，免費兌換一本250元以下的書。去年我便用累積的點數先兌換了一次（還剩兩本的扣打可以換）。

閱讀紀錄中斷令我像消了氣的氣球般灰心，而接下來要說的這件事，則讓我捶胸頓足哭天喊地(孟姜女哭倒長城式的浮誇)。

雖然很認真在跑閱讀馬拉松，但是我久久想到才會點進點數的頁面，確認一下點數是否有順利入帳等等（我承認自己就是會在某些方面很執著，卻在某些方面漫不經心或慢半拍），這不點還沒事，一點就出事……

經過一番確認後，我終於釐清了案情。

我以為，只要按下「兌換」鈕後，就會得到1點，便可直接兌換想要的書，但是實際上，按完兌換鈕只取得一組「兌換碼」，接著還要再進入「兌換頁面」裡輸入兌換碼，才算成功取得領書額度1點。

我從頭到尾都把999嗜讀的點數用法與紅利點數換書的方法混為一談了，自以為已經免費兌換了一本書，實際上使用的點數是我999嗜讀裡的點數……（沒錯，我也沒特別留意自己的點數剩幾點，多了少了也沒發現）。這就是不仔細看說明又粗心大意而未即時發現異狀的下場，白白損失了一本書，我辛辛苦苦累積來的寶貴7500點啊啊啊！（醜哭）

只能自我安慰，還好當時只兌換了一次，其他點數還健在，只損失一本而不是三本。

本文是來討拍的，拜託不要罵我嗚嗚～

（↑我跟家人討拍不成還被罵了一頓，凹嗚嗚嗚嗚嗚）

我一直不是那麼喜歡帶錢包，尤其是在家附近買東西時，往往只拿張鈔票放口袋就出門，所以找零也自然順手往口袋裡塞，而有時是有帶錢包，但是結帳時後面如果有人排隊會讓我有壓力，不想在櫃檯前耽擱，所以拿到找零就會全丟進口袋，回家後再整理進錢包裡。（但常常忘記）

前陣子寒流來襲，我陸續翻出冬衣，順便進行簡單的斷捨離，每天睡前花10分鐘整理一點點，結果天天都有新發現。

雖然都是自己的錢，但是從口袋裡發現時有種莫名的愉悅感，目前結算，去年的自己給今年的自己包了1458元，算是一種自我欺騙/安慰的小確幸，嘿嘿。

再次拉回一開頭的話題，有鑑於2020年腸胃多次拉警報，為了愛護這副林黛玉式的腸胃，我下定決心2021年要做點（接近不可能任務的）改變。

第一，盡量不要熬夜。醫生說，熬夜會讓腸胃老化，好菌減少壞菌增加，導致時時出狀況→我要努力在12點半前躺平！

第二，增加活動量。醫生說，久坐不動容易消化不良→我要每工作一小時就起身走動、拉伸10分鐘！

第三，減少咖啡因攝取。我有個儀式般的習慣：每天喝紅茶拿鐵或咖啡。為了減少腸胃負擔，現在起只能偶爾喝一下。雖然試圖只喝水，但是無味的白開水完全沒有任何支持心靈的效果，剛開始的這幾天有點戒斷症，工作起來實在動力缺缺，乏力。

阿母最近有煮好喝的「黑糖柑橘龍眼紅棗枸杞薑茶」，雖然是微糖，但對習慣無糖的我來說還是有點甜，而且也不可能天天煮。

可以天天喝、不傷腸胃、讓白開水有味道（無糖）、不會太傷荷包、準備起來又不會太花時間精力，想問問大家，是否有什麼好的替代方案呢？

2021.01-生活記事