情緒難題#4｜《成為自殺防治守門人》為什麼當事人好轉了，卻還是選擇自殺？
《流金歲月》是我近幾年來，看得最入迷的戲劇之一。劇中女角蔣南孫的父親蔣鵬飛，是一位見錢眼開的勢力人，看不起蔣南孫的男友只夠錢買郊區的房子，而不支持兩人交往。
蔣鵬飛一生從未工作，大部分的時間都在投資股票，而南孫十分看不慣父親的行事作風，但他為了向女兒證明自己的能耐，鋌而走險將更多的金錢購入股票，甚至向老母親及其朋友借錢。
直到朋友進門追債時，股票賠錢一事才東窗事發，當時蔣鵬飛甚至還一度神隱，留下妻女處理債務一事。後來，蔣鵬飛終於痛下決心，將原本的豪宅賣掉還債，並舉家居住在蔣南孫好友朱鎖鎖租的公寓裡。
蔣鵬飛洗心革面，向自己的老母親說：「我還有手有腳，可以去打打工，有空時一起去看看南孫。」並擁抱著自己的老母親。看似事情告了一段落，年邁的老母親也安心了不少。
然而，蔣鵬飛進入浴室梳洗沒多久，老母親便聽見他開窗一躍而下的聲響，闖進浴室一探，已不見兒子身影。
最後，蔣鵬飛竟是選擇了自殺，留下崩潰大哭的老母親。
為什麼事情已解決了，他還是選擇了自殺？為什麼他迷途知返，終究選擇自殺？這是觀眾的疑問，我想在這裡分享我的看法。
在自殺迷思中之一，我們都以為當事人顯示進步的徵兆時，就表示已經脫離危險了。
實際上並非如此，林綺雲教授在《自殺防治守門人：理論與實務》一書中談到，很有可能當事人的進步，來自於已度過自殺的猶豫期，或是已結束是否選擇自殺的焦慮。因此，他建議自殺仍可能是自殺者選擇的解決問題的方式，須持續注意或關懷，避免再選擇自殺。
通常自殺警訊（FACT）包含：感覺、行動或事件、改變、惡兆。其中改變，就是指無論當事人的轉變，是變好還是變壞，我們都需要多加留意。
在台灣自殺防治中心網站，特別提出幾個改變的徵兆，需要特別留意：
- 對於朋友、嗜好、個人清潔、性、或以往喜歡的活動失去興趣，在經過一段時間的消沈、退縮後突然情況好轉。
- 人格--更退縮、厭倦、冷漠、猶豫不決，或更為喧鬧、多話、外向。
- 行為--無法專心。睡眠--睡太多或失眠，有時候會很早醒來。
- 飲食習慣--沒有胃口、體重減輕、或吃得過量。
自殺是每個人最不願意看到的解決問題方式，然而這不是唯一的解決方法。
如果有一天，你遇到有人願意揭露自殺想法，期望你能夠具備相關的知識，與最重要的關懷及愛，去幫助對方度過難關。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文討論了原子習慣中關於情緒和環境的影響，以案例和探討方式呈現。探討了情緒如何成為一種追蹤工具，同時也設想了如何重新設定大腦享受困難的習慣，以及啟動與行動之間的差異。文章從不同的角度探索和認識習慣的形成和改變。
2024/3/4在高雄發生一起高職生跳樓事件，並在網路上引起許多討論。文章探討事件的原因和可能的解決方案，並特別關注特教老師的工作和情感教育的重要性。文章呼籲增加對教育體系和特教知能的支持，並提出對情緒教育的建議。
壞情緒，能幫助我們化險為夷、持續生存；而「壓力爆表」的情緒，則會促使我們的大腦像一個緊張兮兮的警衛，一點風吹草動，就大動干戈的準備迎敵。
人與人的關係是一個沒有標準答案的課題，尤其是家庭關係。
韓劇《黑暗榮耀》講的是一個校園霸凌的復仇故事，但我的焦點都放在女主角與他媽媽的關係。
都說天下無不是的父母，但劇裡的媽媽卻為了自己成為加害者的一方。
「不論你逃到哪裡我都找得到妳，畢竟我們有血緣關係。」
我最近因傷口疼痛及情緒緊繃，變得難以入睡與專注。也聽聞許多好友因為疫情變化、年後轉職，以及要在年節期間面對各方詢問而感到焦慮、緊張、壓力大。
情緒是因為外在刺激與內在連結而產生的自然反應，並不需要壓抑，但我覺得可以找到一些方法幫助我們更自在的度過情緒起伏激烈的時刻。
只要是身為人類一定都會有
面對人事物，都會有不同的表現，就像是你今天在路上撿到100塊，看似不多，不過也足以讓你擋一頓餐點了，這時情緒就會開始有變化。
我們好好想一下這個情緒在一天裡會出現幾次?
安‧賈維絲 (Ann Reeves Jarvis) 是美國女性運動的先驅，在南北戰爭時照顧了無數受傷的士兵，戰後她倡導了母親友誼日的活動，以母親為主角推動和解，她在1905年5月9日去世。她的女兒 安娜‧賈維絲 (Anna Marie Jarvis) 繼承了她的志業，安娜希望推動一個專屬於她母親的
人生其實有很多事是學校來不及教的(也可能是過去的學校沒教的)。關於情緒的表達，對我來說一直是很難的一塊。有些人可能會說，怎麼可能，你還滿好相處的。曾經，我也以為自己算是好相處的人，這個世界上應該沒有我無法相處的人，很多人所堅持的點，對我來講其實無傷大雅，所以通常可以想別的方式去應對。
但是，隨著年
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