強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
方格精選
90天每日一歌 - 《多喝水》鄭融
天說變就變，陰天、大風、微涼，早兩天還以為已進入初夏，卻飄忽地突然降溫。每年春天這種突然轉變的天氣都會刺激氣管，一病就三幾個月，食不好睡不穩，想起來都是惡夢。因為疫情，每天戴著口罩生活倒是幫了不少。雖然說氣管不適是因為天氣的影響，但口罩也幫忙阻隔了外在的一點刺激，細菌也好、出入冷氣地方的溫差也是。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
《多喝水》鄭融
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
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當你被挖角或升遷為空降主管時，這不僅是一次個人成就的提升，更是一場高風險的挑戰。老闆為何找你來？是希望你解決現有問題？取代某個人？還是打造新事業？這些問題，若在 90 天內搞不清楚，你的領導之路將步步驚心。
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雖然這篇發表時挑戰已經結束，但我個人還是覺得香格里拉飯店的會員禮遇很值得爭取喔~
划算程度:一般升等翡翠會員的話，需要20個房晚，這
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「厥陰病，渴欲飲水者」厥陰病，寒熱互見，當陽回頭時，會口渴想喝水，代表內臟功能慢慢恢復中，免疫系統強起來了，胃中的陽氣合膽汁而化燥，口渴想喝水，「少少與之，愈」，要慢慢少量的喝，不要一次灌下去，因爲此時胃熱尚未恢復，水是寒的，太大量下去反而會停滯在胃中。
厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水，喝下去
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】告訴我們，為何渴了再喝水，其實是不夠的，從醫學知識到生物演化，告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係，並且告訴了我們，喝水兩個最好的時機，就是早上起床跟飯前，最後醫學證實，喝熱水(湯)的才有致癌風險，呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
Living in pune Day 10
Remember the hot water
這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。
有時安然處之，也時心中也有怨言，因為常常跳舞跳到滿身大汗，中心也提醒大家多喝水，常洗澡，不然靜心場地可能全是汗臭味了。
可是既然如此，為什麼有要
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一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「厥陰病，渴欲飲水者」厥陰病，寒熱互見，當陽回頭時，會口渴想喝水，代表內臟功能慢慢恢復中，免疫系統強起來了，胃中的陽氣合膽汁而化燥，口渴想喝水，「少少與之，愈」，要慢慢少量的喝，不要一次灌下去，因爲此時胃熱尚未恢復，水是寒的，太大量下去反而會停滯在胃中。
厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水，喝下去
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這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。
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可是既然如此，為什麼有要