強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
方格精選
90天每日一歌 - 《多喝水》鄭融
閱讀時間約 2 分鐘
天說變就變，陰天、大風、微涼，早兩天還以為已進入初夏，卻飄忽地突然降溫。每年春天這種突然轉變的天氣都會刺激氣管，一病就三幾個月，食不好睡不穩，想起來都是惡夢。因為疫情，每天戴著口罩生活倒是幫了不少。雖然說氣管不適是因為天氣的影響，但口罩也幫忙阻隔了外在的一點刺激，細菌也好、出入冷氣地方的溫差也是。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
《多喝水》鄭融
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
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主動回憶（Active Recall）與間隔反覆（Spaced Repetition），結合這兩種方法技巧，就有了一個更有效高效地記憶和理解的方法，而且效果更持久。
「間隔反覆（Spaced Repetition）」，搭配「主動回憶（Active Recall）」的學習策略，在更短的時間內延長記憶力的續航力。
「黃金字單法（Goldlist Method）」，是一種由英國語言達人 David James 於2011年提出的記憶方法。這個方法旨在幫助人們有效地學習及記憶大量的信息，尤其是語言學習者。
督促自己每天運動用。
第90天，從103公斤開始，今天92.2公斤。
共揮了76,789拳。
很久以前我每天寫東西，
學生時期，尤其是國中的時候，
總是想到什麼寫什麼，腦中總是有滿滿的想法，
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2. 我是如何自學與準備
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一、西班牙村
二、聖家堂
三、米拉之家
四、個人推薦景點：聖十字聖保羅醫院
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共揮了76,789拳。
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