強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
方格精選
90天每日一歌 - 《多喝水》鄭融
天說變就變，陰天、大風、微涼，早兩天還以為已進入初夏，卻飄忽地突然降溫。每年春天這種突然轉變的天氣都會刺激氣管，一病就三幾個月，食不好睡不穩，想起來都是惡夢。因為疫情，每天戴著口罩生活倒是幫了不少。雖然說氣管不適是因為天氣的影響，但口罩也幫忙阻隔了外在的一點刺激，細菌也好、出入冷氣地方的溫差也是。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
還以為今年可以僥倖避過，可這兩天的天氣，氣管又再伺機發作。還是，人總在這種時刻份外顯得軟弱。
三月完結之前，餘下的九天，只能夠著虛無的意志支撐著，不能病，精神狀況、觀察力、行動力、判斷力，一切都要維持極佳的狀態，務必在完場前做好防守。隊友們都努力著，我們一定可以把不可能的任務完成，漂亮地收結。
早點睡，多喝水，日子很快就捱過去。
《多喝水》鄭融
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
作詞：黃偉文
作曲：Howie @ Dear Jane
編曲：黃兆銘
狂流吧 汗和淚 純屬水份
你是人 所以需要 澎湃愛恨
淋漓盡致 卻未夠感動人
抽乾身心 始終輸給某君
昂然地 扮成熟 承受不幸
以便能 將錯的愛 研製養份
如能做到 吻別你的敵人
乾一杯水 補充些新血 才熱吻
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
若這天 講到他 還是死穴
愛共仇 不去解決 還會作孽
為時未晚 怨毒每天清潔
飲多杯水 衝開心底那 蝴蝶結
強大先可以撐過去
還未醒 請去潑冷水
全日都 只喝眼淚 怎夠眼淚
汗顏 才更累
長命先可以撐過去
痊癒中 應該多喝水
還未結局 原地康復
誰話 幸福那一天 回不去
愛侶沒有了 世界像廢墟
休息喝點水 再發力去追
剩下 汗血有用 先奮勇後退
生命 以後有著 各種爭取
若時辰未到 明天～去
Woo ～
強大先可以撐過去
柔弱的 加固你脊椎
無謂將 一殼眼淚 栽種眼淚
自憐才有罪
長命先可以撐過去
尋夢者 應該多喝水
還在渴望 人就不累
誰被 逐出了伊甸 回不去
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「厥陰病，渴欲飲水者」厥陰病，寒熱互見，當陽回頭時，會口渴想喝水，代表內臟功能慢慢恢復中，免疫系統強起來了，胃中的陽氣合膽汁而化燥，口渴想喝水，「少少與之，愈」，要慢慢少量的喝，不要一次灌下去，因爲此時胃熱尚未恢復，水是寒的，太大量下去反而會停滯在胃中。
厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水，喝下去
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】告訴我們，為何渴了再喝水，其實是不夠的，從醫學知識到生物演化，告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係，並且告訴了我們，喝水兩個最好的時機，就是早上起床跟飯前，最後醫學證實，喝熱水(湯)的才有致癌風險，呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
Living in pune Day 10
Remember the hot water
這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。
有時安然處之，也時心中也有怨言，因為常常跳舞跳到滿身大汗，中心也提醒大家多喝水，常洗澡，不然靜心場地可能全是汗臭味了。
可是既然如此，為什麼有要
不多會兒，大旱了三個月的雨伴着驚雷閃電瓢潑般傾瀉下來。筆《趣》閣wｗw.ｂｉquｇｅ.ｉｎｆｏ他當即歡喜地跑到右側缺口下，就着漏進來的雨水搓洗身上積存了兩三個月的髒污。洗完後頓覺渾身清爽舒暢，連日來的疲憊也輕了不少。
這一夜，他枕着雨聲，夢着漫山遍野的綠樹紅花，睡了一個舒服的安穩覺。
只是沒想到
南方的冬，只有清晨與夜。
夜裡的夢，總潮濕得可以擰出更多委屈，除濕機轟轟絞著斗室所有聽覺。 所以當水滴輕濺上手臂之際，我以為是錯覺。
下一秒又一滴。
我抬頭望向蒼白的天花板， 四滴水列隊如鋼珠一般， 兩滴凝為更重的雨，墜向桌沿，擠兌著更蒼白的焦灼。
才發現一疊書全濕了，淋漓
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
「厥陰病，渴欲飲水者」厥陰病，寒熱互見，當陽回頭時，會口渴想喝水，代表內臟功能慢慢恢復中，免疫系統強起來了，胃中的陽氣合膽汁而化燥，口渴想喝水，「少少與之，愈」，要慢慢少量的喝，不要一次灌下去，因爲此時胃熱尚未恢復，水是寒的，太大量下去反而會停滯在胃中。
厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水，喝下去
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】告訴我們，為何渴了再喝水，其實是不夠的，從醫學知識到生物演化，告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係，並且告訴了我們，喝水兩個最好的時機，就是早上起床跟飯前，最後醫學證實，喝熱水(湯)的才有致癌風險，呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
Living in pune Day 10
Remember the hot water
這幾天常常洗冷水澡，不是我要“冷水靜心”，是沒有熱水。
有時安然處之，也時心中也有怨言，因為常常跳舞跳到滿身大汗，中心也提醒大家多喝水，常洗澡，不然靜心場地可能全是汗臭味了。
可是既然如此，為什麼有要
不多會兒，大旱了三個月的雨伴着驚雷閃電瓢潑般傾瀉下來。筆《趣》閣wｗw.ｂｉquｇｅ.ｉｎｆｏ他當即歡喜地跑到右側缺口下，就着漏進來的雨水搓洗身上積存了兩三個月的髒污。洗完後頓覺渾身清爽舒暢，連日來的疲憊也輕了不少。
這一夜，他枕着雨聲，夢着漫山遍野的綠樹紅花，睡了一個舒服的安穩覺。
只是沒想到
南方的冬，只有清晨與夜。
夜裡的夢，總潮濕得可以擰出更多委屈，除濕機轟轟絞著斗室所有聽覺。 所以當水滴輕濺上手臂之際，我以為是錯覺。
下一秒又一滴。
我抬頭望向蒼白的天花板， 四滴水列隊如鋼珠一般， 兩滴凝為更重的雨，墜向桌沿，擠兌著更蒼白的焦灼。
才發現一疊書全濕了，淋漓