居然有人拿愛斯康益膳做負重訓練
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
上個週末，趁著難得的好天氣，約一波愛走路社團的好友們一起去爬山。山上空氣真好，每一幕都是美麗的風景。登頂的時候，有其他山友拿出了愛斯康益膳來跟大家分享。真了不起！這樣罐裝的飲料背個幾罐在身上應該很重吧！山友笑笑地說，剛好他也在做負重訓練，愛斯康益膳的重量很固定滿方便做計算的。哈哈～聽起來很像開玩笑但他很認真欸！看他外表年紀輕輕，沒想到實際上跟我差不多年紀，看來有計劃的運動跟嚴格控制飲食真的能凍齡啊～看得我好生羨慕。小聊一下之後，跟我同團的朋友也跟他拿了一罐愛斯康益膳，下山膝蓋負擔大，多幫他減輕一點負擔哈哈，我開玩笑說他明明是看我們喝的還不錯想來分一杯羹！差不多要下山了，我也邀請新認識的山友進我們社團，下次就能一起爬山囉～
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
2會員
53內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近在努力養成了爬柴山的習慣，希望一個禮拜可以爬一次，從一開始爬沒幾階就累到不行，到現在可以45分鐘爬到雅座，雖然還是很嫩，但是明顯的感覺到自己進步了，真的是很有成就感。
今天爬山遇到一個大哥，腳程跟我們差不多，遇到了就聊了聊天，他帶我們走了山路的捷徑，我想能一起爬一段山路也是緣分吧！
這篇文章分享了一次在陽明山的爬山經歷，雖然旅程艱辛，但充滿挑戰與成就感。與朋友一起享受午餐時的舒適時光，讓心靈得到放鬆。文章強調了身體鍛鍊的重要性，以及在健康與運動中追求突破的意義。最後，提供給初學者一些爬山的建議，鼓勵大家接觸這項運動。適合喜愛戶外活動的讀者參考。
這又是一個很奧妙的故事
一開始，因為一個機緣，被加入了登山社的群組，一個人，我也是去報名參加了活動，對於跟不認識的人一起去爬山，覺得還好，反正我上車就是吃暈車藥睡覺，下車就是低著頭一直往前走，應該不會過多的和別人有交集，比較不會尷尬
只是後來我才發現，大家會走到一個定點後，停下來一起吃東西，我也
年紀大真的什麼就都不能做了嗎？我都記得，有一次我跟太太去爬七星山，太太因為體力比較不好，可是他不想要讓我等他，他的壓力會太大，所以都要我先上山頂等他，於是我都先上七星山的山頂。
有一次我一如既往的在七星山頂看著藍藍的天與像棉花糖般的白雲，等著我太太，
09/15/2018
人が澄む 給開司一罐啤酒
日本的山友真令人嫉妒啊！
我嫉妒的是日本高山環境中的軟體及硬體。
日本高山的軟體及硬體在整個登山環節中緊緊相扣，
軟體包含了由登山的教育至登山安全相關的宣導等等。
而硬體則有山徑上的指標到山屋。
這題目太多，太大，也非我可以描
07/06/2016
山海中的島與峰—裝備
我和建宏是基地營健行的老搭檔了，2012年一起走過基地營的健行，
對這條路線的了解有一定程度，都登過五千五百公尺的高度。
在台灣我們也不間斷的在登高山，對於登山並不陌生。
出發前我們針對所需要的裝備，也一再的討論並交換意見。
因了解登山的
12/01/2008
在登山補給站看到這篇文章．非常認同這位山友的看法．
當我們在登山準備時，每一餐的衡量，請以八分飽的方式去估算
例如四個人原訂準備了2碗米，我們將之減少為 1.6碗菜色、肉類、湯，通通都比照辦理，讓吃的多、吃的少的人互相互補平衡這樣一餐吃下來，我相信大多的菜尾，一定是所
這次過年聽到長輩說到，她身旁有一位朋友總是講這句話。
身為健身教練，我聽到這句話一點也不想反駁，也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹，就會帶入這樣的想法，但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣，我想生命原始的強弱早就註定，而額外好事或壞事都有辦法影響生命，但我指的是好事也有可能減弱生命
散步、徒步旅行的樂趣隨著年齡增長逐漸衰退，體驗到行動力下降的苦惱，推薦益比喜悠犀利UC-II®靈活膠囊，專為保養行動力而來。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近在努力養成了爬柴山的習慣，希望一個禮拜可以爬一次，從一開始爬沒幾階就累到不行，到現在可以45分鐘爬到雅座，雖然還是很嫩，但是明顯的感覺到自己進步了，真的是很有成就感。
今天爬山遇到一個大哥，腳程跟我們差不多，遇到了就聊了聊天，他帶我們走了山路的捷徑，我想能一起爬一段山路也是緣分吧！
這篇文章分享了一次在陽明山的爬山經歷，雖然旅程艱辛，但充滿挑戰與成就感。與朋友一起享受午餐時的舒適時光，讓心靈得到放鬆。文章強調了身體鍛鍊的重要性，以及在健康與運動中追求突破的意義。最後，提供給初學者一些爬山的建議，鼓勵大家接觸這項運動。適合喜愛戶外活動的讀者參考。
這又是一個很奧妙的故事
一開始，因為一個機緣，被加入了登山社的群組，一個人，我也是去報名參加了活動，對於跟不認識的人一起去爬山，覺得還好，反正我上車就是吃暈車藥睡覺，下車就是低著頭一直往前走，應該不會過多的和別人有交集，比較不會尷尬
只是後來我才發現，大家會走到一個定點後，停下來一起吃東西，我也
年紀大真的什麼就都不能做了嗎？我都記得，有一次我跟太太去爬七星山，太太因為體力比較不好，可是他不想要讓我等他，他的壓力會太大，所以都要我先上山頂等他，於是我都先上七星山的山頂。
有一次我一如既往的在七星山頂看著藍藍的天與像棉花糖般的白雲，等著我太太，
09/15/2018
人が澄む 給開司一罐啤酒
日本的山友真令人嫉妒啊！
我嫉妒的是日本高山環境中的軟體及硬體。
日本高山的軟體及硬體在整個登山環節中緊緊相扣，
軟體包含了由登山的教育至登山安全相關的宣導等等。
而硬體則有山徑上的指標到山屋。
這題目太多，太大，也非我可以描
07/06/2016
山海中的島與峰—裝備
我和建宏是基地營健行的老搭檔了，2012年一起走過基地營的健行，
對這條路線的了解有一定程度，都登過五千五百公尺的高度。
在台灣我們也不間斷的在登高山，對於登山並不陌生。
出發前我們針對所需要的裝備，也一再的討論並交換意見。
因了解登山的
12/01/2008
在登山補給站看到這篇文章．非常認同這位山友的看法．
當我們在登山準備時，每一餐的衡量，請以八分飽的方式去估算
例如四個人原訂準備了2碗米，我們將之減少為 1.6碗菜色、肉類、湯，通通都比照辦理，讓吃的多、吃的少的人互相互補平衡這樣一餐吃下來，我相信大多的菜尾，一定是所
這次過年聽到長輩說到，她身旁有一位朋友總是講這句話。
身為健身教練，我聽到這句話一點也不想反駁，也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹，就會帶入這樣的想法，但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣，我想生命原始的強弱早就註定，而額外好事或壞事都有辦法影響生命，但我指的是好事也有可能減弱生命
散步、徒步旅行的樂趣隨著年齡增長逐漸衰退，體驗到行動力下降的苦惱，推薦益比喜悠犀利UC-II®靈活膠囊，專為保養行動力而來。