金魚腦圈圈日記08（2021.06.12~06.14）
更新於 2021/06/16閱讀時間約 3 分鐘
- 2021.06.12（六）
阿母傳照片來炫耀她自製的南瓜饅頭，說是要當早餐吃。
阿爸也不落人後地炫耀他種的芒果，一面驕傲自己種出來了，一面又有點不好意思地說：「外觀不怎麼好看啦。」
顏色相差好大，阿爸說這些是愛文芒果，還不夠熟，但是快掉下來了，只好先摘回來，有些可以直接吃，酸酸甜甜的，有些則製成芒果青。我還沒嘗，不知道好不好吃。感覺這個天氣很適合製作成芒果冰來享用～
覺察的力量
這篇沒有要特別記錄其他生活記事，而是想寫下這兩年多來試著寫文分享/記錄生活對我的影響。
自從開始寫/畫生活圖文後，漸漸會去留意一些平常習以為常的小事，或是內心的微小情緒波動。以往覺得微不足道，甚至無聊，未曾想過也許這些不是真的那麼理所當然。
也是在分享過程中，突然意識到，自己態度上的漠然。
比如之前寫文分享阿爸阿母種的蔬菜水果。在那之前，我甚少主動問起，這是買的？還是我們家自己種的？無論廚房地上躺著什麼樣的蔬菜水果，我也總是見怪不怪，視而不見地繞過。又比如阿母煮了什麼新菜色或自製了什麼，以往我也只是在吃的當下讚嘆而美言幾句，便過了。
我其實很喜歡觀察別人，卻偏偏忽略自己，忽略最親近的。明明是我的生活空間，是跟我息息相關的人事物，卻因為我的麻木而滿布著盲點，活得如過客般事不關己。
在畫畫與寫文的這兩年多來，我留意起身邊的事物、對話與當下最真實的感受。很多事在我眼裡不再那麼無聊，很多話事後想起都覺得好笑，很多真實的情緒不再被隨意忽視。
我的生活很平淡，但自從試圖捕捉這些生活點滴後，像是往日常裡倒入一杯杯顯影劑，讓這些小事清晰地浮現，才發現其實日子裡也有不少小樂趣。
以前，我不愛拍照，也因為懶而不太會在社交平台上分享，現在卻一點小事物都會掏出手機來留影，即便大部分都不會寫文，卻還是成了一種習慣。突然懂了為什麼朋友常常傳些上班途中的夕陽餘暉照、家中狗狗曬太陽睡懶覺照、小盆栽近況照等等。她們打開五官在體驗生活，而我卻不知從何時開始緊閉起這些感官，無感地一天天過日子。說不知何時其實不然，很明顯的，就是踏入職場之後有了這樣的改變，而如今又慢慢重新開啟了。
一點一滴找回些許好奇心，看到什麼都會多問幾句「這哪來的？」、「妳怎麼突然想到要自己做這個來吃？」、「誰教妳的？」、「怎麼做呀？」，就此開了話題聊了起來。
這些小改變無形中也為我搭建起與家人（阿爸阿母）交流的橋樑，我們開始會從一點小事連結到另一件小事，聊現在聊過去，聊出更多感情來，相看兩無語的情況少了許多，也抹去沒話找話的刻意感。。他們也開始會主動跟我「炫耀/分享」生活的大小事，問我「妳要不要拍照」，或是自己拍照傳給我，真的很可愛。上面那兩張照片就是這樣來的，難以相信現在手機裡竟會有一堆這類過去我懷疑「有什麼好拍的？」的生活照（當然還有滿滿三個寶貝姪子姪女照）。
這幾年對「覺察」的力量深有感觸，一旦對某些事物有所覺察，隱形斗篷便就此掀開，產生最直接的刺激，內、外在都發生自己難以預測的化學變化。這樣一個微小的覺察，為我帶來許多觸發，一一解鎖了生活中的盲點，算是意外的小收穫吧。
新頭貼，新氣象
看膩了自己的頭貼，想換張新的，便以最近的「金魚腦隨手記」為題畫一張。
_金魚腦，隨手記08（2021.06.12~06.14）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
關於金魚腦之神
金魚腦之神可以讓人忘掉和降低記憶，雖然聽起來不是一個好的能力。
但在現今的社會之中，另人的煩惱、痛苦、不安、恐懼的人事物佔據在記憶中時，真的希望這些記憶巴不得消失不見。
所以您目前
我是個金魚腦。
很多大事都容易忘的一乾二淨，朋友總能細數那些年做的蠢事，那些無地自容的青少輕狂。
一早的，我看著鏡子中的自己，最近都只能睡上4小時，為了不讓歲月的流逝在臉上留下步步足跡，特意剪了個瀏海。
瀏海可以蓋住每次一擔憂就會出現的抬頭紋，但我該不會以為它可以遮住些什麼不可訴說的窘境吧。
如何改善金魚腦？只要10分鐘
這篇文章提到了一些科學驗證過的方法，可以在短時間內改善記憶力。以下是要點：
輕度運動： 進行簡單的10分鐘運動可以改善與記憶相關的大腦活動模式，例如增加腦部血流，對記憶和其他大腦功能有幫助。
有氧運動： 每週三次，每次50分鐘的有氧運動能明顯增強記憶功能。
充足
當我們忘記東西，別人會說：「你記性真差，正是金魚腦。」為什麼金魚會成為記憶差代表，筆者實在無從查找當中典故，或許大家看見金魚缸內金魚漫無目的地游著，沒有新意，所以稱牠們為金魚腦。但筆者希望透過這篇文章替金魚平反，牠們記憶力並沒有我們想像般差。外國科學家曾經進行相關研究，他們發現金魚記憶力其實不錯
《告別金魚腦》這本書在講如何記憶，不過我發現書中內容隱藏了另一種價值…
投資第一筆基金應該是15年前，而真正開始理財開關被打開卻是在3年前，突然看什麼理財的書突然從無字天書轉變成字字珠璣的豁然開朗，才真正開啟金魚腦的理財財商。
以色列「Ben-Gurion University of the Negev」（內蓋夫的本—古禮安大學）的研究，開發出一個「讓金魚可以在陸地上開車」的系統。
為什麼要做一個這種奇怪的東西呢？其實是為了要研究「金魚腦」的導航能力，我們可以稱之為「金魚腦車車」，來跟「天竺鼠車車」一較高下。
接下來要說的這件怪事，請各位一定要相信我。
昨天，我跟鄰居聊到一半，原本一切正常，但奇怪的事發生了！他們慢慢得變透明，然後消失不見，留下驚慌的我。放眼望去，原本熱鬧的小鎮，竟然也已杳無人煙。更奇怪的是，過幾天又突然恢復榮景，熟面孔再度出現，卻讓我覺得很陌生。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
關於金魚腦之神
金魚腦之神可以讓人忘掉和降低記憶，雖然聽起來不是一個好的能力。
但在現今的社會之中，另人的煩惱、痛苦、不安、恐懼的人事物佔據在記憶中時，真的希望這些記憶巴不得消失不見。
所以您目前
我是個金魚腦。
很多大事都容易忘的一乾二淨，朋友總能細數那些年做的蠢事，那些無地自容的青少輕狂。
一早的，我看著鏡子中的自己，最近都只能睡上4小時，為了不讓歲月的流逝在臉上留下步步足跡，特意剪了個瀏海。
瀏海可以蓋住每次一擔憂就會出現的抬頭紋，但我該不會以為它可以遮住些什麼不可訴說的窘境吧。
如何改善金魚腦？只要10分鐘
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充足
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投資第一筆基金應該是15年前，而真正開始理財開關被打開卻是在3年前，突然看什麼理財的書突然從無字天書轉變成字字珠璣的豁然開朗，才真正開啟金魚腦的理財財商。
以色列「Ben-Gurion University of the Negev」（內蓋夫的本—古禮安大學）的研究，開發出一個「讓金魚可以在陸地上開車」的系統。
為什麼要做一個這種奇怪的東西呢？其實是為了要研究「金魚腦」的導航能力，我們可以稱之為「金魚腦車車」，來跟「天竺鼠車車」一較高下。
接下來要說的這件怪事，請各位一定要相信我。
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