斷捨離第51-55天：我的家不是垃圾屋
更新於 2021/06/28閱讀時間約 4 分鐘
持續記錄斷捨離的過程及心情，不知不覺也超過50天了。也不能說是「不知不覺」，整個過程中其實都是不斷的在「自我察覺」，不知不覺只是想表達沒想到一眨眼也成功持續了50天了的心情
斷捨離持續努力中，勇敢面對過去的自己。
不論是要割捨掉因為情感或回憶所困住的陳年舊物，或是因為亂買而導致的浪費，都需要時間和心力去好好消化。
認真面對，才能找到問題，反思自己，從中體悟。
今天在電視節目上，看到日本台有到民眾家幫忙整理房子的主題。今天的主角家裡也不算髒亂，就是一般的年輕夫妻帶個孩子這樣的小家庭組成，因為屋裡環境也不算很大，東西看起來稍多，乍看也都是一些日常居家用品。
主持人會和主人一起打開櫥櫃，檢視囤積的物品，並有專家到場指導如何收納、清潔、整理和捨棄。
讓我驚嚇的是，節目居然為這集主題冠上了「整理垃圾屋」！
哇！他們東西是多了一點，也的確有擱置一些已經壞掉或不使用的傢俱，但也不致於是「垃圾屋」的情況，一般人對垃圾屋的定義應該是，滿屋子都是垃圾、髒亂不堪、甚至蚊蟲蟑螂螞蟻老鼠橫行的那種才叫做垃圾屋吧！
一邊看著節目，一邊想著自己的家，在別人眼裡可能也是垃圾屋吧！
因為受到這個節目的刺激，今天我又立刻動了起來，趕快把擱置的一些小東西處理掉。
DAY 51 塑膠花盆
過去有段時間經常上花市採買植物，也留下了不少三寸小盆，皆是塑膠材質，最普通的那種。植物移植或是乾枯後，小盆也一直留著，沒有進行清洗，殘有一些沙土，放在陽台角落看起來就是髒髒的，也因此完全不想碰觸。
一直擱置，是覺得以後還會用，但放了兩三年，從未再摸過。
捫心自問，若真會使用，早就用了，怎麼會放那麼久？
如果真想種植新的植物，去花市也是買新的盆栽回來，那些小盆到底何時會有上場的機會？
從那些小盆被擱置在角落，沒有被好好清洗、收納起來的情況，就可以看出我心底其實並沒有「珍惜」它們，而因為它們並不乾淨，我也不想「再碰觸」，擱置在那，每次經過都只是在假裝「沒看到」。
視若無睹在無形間，其實都為自己累積不暢通的「氣」。
如果整個陽台都只有美好翠綠的植物，而沒有那個囤積物的角落，不是更好嗎？
意識到自己在放任自己讓那個角落醞釀著不好的氣之後，今天就趕快把這些盆栽回收，清理一下陽台，讓那個角落重新有氣流動起來。
DAY 52 黏土遊戲工具組
已經不記得什麼時候，買了一組黏土工具組，放了至少有超過10年了吧！但也一直沒有再用過，今天上網po出要把這個工具組贈送給需要的人，馬上有人索取，懷著一顆感恩及惜物的心去面交，希望可以延續物品的價值，送給需要的人。
沒想到對方很客氣，還帶了兩包衛生紙給我作為交換，是一個雙方都很愉快的面交過程。
少了實質物品，多了心靈的充實。
DAY 53 小卡片
求學期間，有幾年中校園很流行寫「小卡片」。尤其在聖誕節、跨年、分班時，幾乎都是全班都要寫一輪的那種。而其他有些人並非有真正很深厚的感情，甚至過後也有一些不好的回憶。隨著這一段時間的斷捨離練習，我也漸漸能夠放下，不再糾結。
一直留著，只是擱置問題，雖然收起來看不到，但自己心底知道那邊有那個東西，彷彿那段記憶、那段令人受傷的過去一直存在那邊。
對於有回憶的東西，慢慢清理，進度慢沒關係，但重點在於要勇敢面對。每打開一次就是面對一次，一直留著不代表能夠釋懷，能夠著手整理、清理掉，才是真正放下的開始。
DAY 54 桌上型三層櫃
前些日子清理掉不少文件，許多原本留存的紙本資料整理後，空間清出不少。而原本用來文件分類的桌上型三層櫃，也就空盪盪的。今天就決定把它送給需要的人，清除後整個環境更是舒暢不少，果然最好的整理並不是「收納」，而是減量啊！
不要一直買收納櫃，想著如何用收納術把物品給塞進有限的空間中，而是要想著如何減少物品，讓東西有足夠的空間可以「呼吸」。
DAY55 某人的一篇作文
一直留著一篇有獨特意義的文章，是關於一段緣份盡了的感情，對方曾寫過的文章。保存著這段難忘的回憶，也珍惜對方曾給過的真心。
這樣的東西一直留著，其實有點難為情，不會常常看，甚至偶爾翻到也會覺得有些難為情，看也不是、不看也不是，要收在哪也有點難以決定。
而今天決定放下了，把這份心意留在心中，實體的文章紙張，就回收了。
斷捨離DAY51-55
這幾天因為受到日本節目「垃圾屋」的衝擊，好像更有動力。
另一方面也好像有一點「用整理遺物的心情」在整理，覺得自己一直留著這些東西，如果像節目裡播出那樣，被別人看到了多難為情，想像大家談論著「ooo居然還留著這個啊！」這樣的畫面，斷捨離的動力就來了！
雖然最近都是清理一些小東西，還是能感受到一點一滴的改變。斷捨離需持之以恆，畢竟累積成這麼多東西也不是一兩天造成的，為自己加油。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中，提到了「One Out, One In」這個方法：
把雜物整理完畢，並按照7、5、1的公式收納好之後，未來若想入手一件新物品，就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」，再「補上」，這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」，我們將會發現，自
聊聊什麼是奇蹟課程、誰適合練習這個課程、我如何接觸到它，以及練習的過程~奇蹟課程像是頭腦的斷捨離，放下過去顛倒的信念，回到平安之中。
哈囉！大家好！這裡是《布得布説私密達》podcast第9集～
我昨天看完《空性之舞》這本書，今天想要來稍微分享一下我的讀書心得。
這集我不會說我在說書，因為這本書在講覺醒、在講真理，而我是一個靈性小白，不懂覺醒，也不懂真理，所以今天的內容也請大家帶著完全質疑的心態來聽，總之今天當成布蘭達的奇
全美最啟迪人心的跟領域教授，帶你發現「少，才更好」。
Leidy Klotz(雷迪．克羅茲)．先覺出版．2021/09．甘鎮隴譯．
推薦給：
❦ 想知道「減法」怎麼不是變弱？而是更有力量！的人。
❦ 想知道有哪些方法，可以執行「減法」，增加「力量」的人！
這本書內容分為兩部分，Par
人們經常藉由物品來寄託情感。以紀念品來留住旅程的美好片段，或者，經由告別物品來揮別過去；當我們望著物品時，思緒便串聯起關於往日的種種故事。二手店，寄寓眾多回憶的場所，一件件人們遺棄的舊時光，在這裡等待新生。迷戀二手店的情懷，是屬於念舊之人的浪漫。
紅好一陣子的斷捨離，說的是透過檢視自己的物品，留下讓自己怦然心動的，捨棄目前不需要的，當環境變得清爽，心情也會變好。直到近一年，才開始斷捨離衣服、娘家物品等等。說真的一開始真的非常不適應！想跟大家分享幾個作法，希望大家都能找到適合自己的，斷捨離得開心點。
18歲那年我因為重度憂鬱症休學了，之後進入了職場，兜兜轉轉發覺自己還是有想完成學業的目標，加上沒有學歷時常連入場券都拿不到，於是又回學校進修。
遇過很多讀者問過我：「Louna，我現在讀書好痛苦，妳覺得我要休學嗎？」
「你決定好就好。我也是休學工作一段時間後，現在在讀大學。」我總是這樣回答。
說得
來看看這本極簡主義非常極致的佐佐木典士的著作。看他一路從斷捨離到成為極簡主義者的歷程，而在這之中他的人生也悄悄地產生了變化。原來減少物慾會讓生活產生一連串的效應，也讓人更專注於自己的人生。
這部片包裝得像是在斷捨離過程中重新聯絡上前男友所展開的故事，我在看之前也期待著會是老套的重修舊好呢？還是依然選擇單身？實際看了之後才發現，這是一部在探討面對斷捨離時不同主張及反應的一部電影。
你是被斷捨離掉的呢？還是斷捨離別人的？
為了打造自己的工作室，女主角原本非常果決地清掉所有老家的
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