斷捨離第51-55天：我的家不是垃圾屋
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持續記錄斷捨離的過程及心情，不知不覺也超過50天了。也不能說是「不知不覺」，整個過程中其實都是不斷的在「自我察覺」，不知不覺只是想表達沒想到一眨眼也成功持續了50天了的心情
斷捨離持續努力中，勇敢面對過去的自己。
不論是要割捨掉因為情感或回憶所困住的陳年舊物，或是因為亂買而導致的浪費，都需要時間和心力去好好消化。
認真面對，才能找到問題，反思自己，從中體悟。
今天在電視節目上，看到日本台有到民眾家幫忙整理房子的主題。今天的主角家裡也不算髒亂，就是一般的年輕夫妻帶個孩子這樣的小家庭組成，因為屋裡環境也不算很大，東西看起來稍多，乍看也都是一些日常居家用品。
主持人會和主人一起打開櫥櫃，檢視囤積的物品，並有專家到場指導如何收納、清潔、整理和捨棄。
讓我驚嚇的是，節目居然為這集主題冠上了「整理垃圾屋」！
哇！他們東西是多了一點，也的確有擱置一些已經壞掉或不使用的傢俱，但也不致於是「垃圾屋」的情況，一般人對垃圾屋的定義應該是，滿屋子都是垃圾、髒亂不堪、甚至蚊蟲蟑螂螞蟻老鼠橫行的那種才叫做垃圾屋吧！
一邊看著節目，一邊想著自己的家，在別人眼裡可能也是垃圾屋吧！
因為受到這個節目的刺激，今天我又立刻動了起來，趕快把擱置的一些小東西處理掉。
DAY 51 塑膠花盆
過去有段時間經常上花市採買植物，也留下了不少三寸小盆，皆是塑膠材質，最普通的那種。植物移植或是乾枯後，小盆也一直留著，沒有進行清洗，殘有一些沙土，放在陽台角落看起來就是髒髒的，也因此完全不想碰觸。
一直擱置，是覺得以後還會用，但放了兩三年，從未再摸過。
捫心自問，若真會使用，早就用了，怎麼會放那麼久？
如果真想種植新的植物，去花市也是買新的盆栽回來，那些小盆到底何時會有上場的機會？
從那些小盆被擱置在角落，沒有被好好清洗、收納起來的情況，就可以看出我心底其實並沒有「珍惜」它們，而因為它們並不乾淨，我也不想「再碰觸」，擱置在那，每次經過都只是在假裝「沒看到」。
視若無睹在無形間，其實都為自己累積不暢通的「氣」。
如果整個陽台都只有美好翠綠的植物，而沒有那個囤積物的角落，不是更好嗎？
意識到自己在放任自己讓那個角落醞釀著不好的氣之後，今天就趕快把這些盆栽回收，清理一下陽台，讓那個角落重新有氣流動起來。
DAY 52 黏土遊戲工具組
已經不記得什麼時候，買了一組黏土工具組，放了至少有超過10年了吧！但也一直沒有再用過，今天上網po出要把這個工具組贈送給需要的人，馬上有人索取，懷著一顆感恩及惜物的心去面交，希望可以延續物品的價值，送給需要的人。
沒想到對方很客氣，還帶了兩包衛生紙給我作為交換，是一個雙方都很愉快的面交過程。
少了實質物品，多了心靈的充實。
DAY 53 小卡片
求學期間，有幾年中校園很流行寫「小卡片」。尤其在聖誕節、跨年、分班時，幾乎都是全班都要寫一輪的那種。而其他有些人並非有真正很深厚的感情，甚至過後也有一些不好的回憶。隨著這一段時間的斷捨離練習，我也漸漸能夠放下，不再糾結。
一直留著，只是擱置問題，雖然收起來看不到，但自己心底知道那邊有那個東西，彷彿那段記憶、那段令人受傷的過去一直存在那邊。
對於有回憶的東西，慢慢清理，進度慢沒關係，但重點在於要勇敢面對。每打開一次就是面對一次，一直留著不代表能夠釋懷，能夠著手整理、清理掉，才是真正放下的開始。
DAY 54 桌上型三層櫃
前些日子清理掉不少文件，許多原本留存的紙本資料整理後，空間清出不少。而原本用來文件分類的桌上型三層櫃，也就空盪盪的。今天就決定把它送給需要的人，清除後整個環境更是舒暢不少，果然最好的整理並不是「收納」，而是減量啊！
不要一直買收納櫃，想著如何用收納術把物品給塞進有限的空間中，而是要想著如何減少物品，讓東西有足夠的空間可以「呼吸」。
DAY55 某人的一篇作文
一直留著一篇有獨特意義的文章，是關於一段緣份盡了的感情，對方曾寫過的文章。保存著這段難忘的回憶，也珍惜對方曾給過的真心。
這樣的東西一直留著，其實有點難為情，不會常常看，甚至偶爾翻到也會覺得有些難為情，看也不是、不看也不是，要收在哪也有點難以決定。
而今天決定放下了，把這份心意留在心中，實體的文章紙張，就回收了。
斷捨離DAY51-55
這幾天因為受到日本節目「垃圾屋」的衝擊，好像更有動力。
另一方面也好像有一點「用整理遺物的心情」在整理，覺得自己一直留著這些東西，如果像節目裡播出那樣，被別人看到了多難為情，想像大家談論著「ooo居然還留著這個啊！」這樣的畫面，斷捨離的動力就來了！
雖然最近都是清理一些小東西，還是能感受到一點一滴的改變。斷捨離需持之以恆，畢竟累積成這麼多東西也不是一兩天造成的，為自己加油。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
不知道大家有沒有經歷過裝修正在居住的單位？家裏早以放置了家具和日用品，如果要進行大規模裝修，把雜物、家具清空騰出空間，又要掙扎要不要把許久沒有用的東西扔掉，如果不扔又要執拾清空。實在麻煩，如果長遠住在這個單位，維修是必要的事。今天就說一說我清空了五袋舊衣之後覺得不需要再買衫的想法。
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
去年 10 月從高雄搬回台北後，首要之務就是重新整頓居住空間，特別是我那過去 20 幾年來厭惡的房間。
我丟了很多東西，屬於我的、不屬於我的。除了物品，我也下定決心丟掉陪我一路長大的鵝頭牌木書桌，以及父親生前使用的大辦公桌。然而下決策的是我，母親卻比我還糾結。在預告要丟那書桌後，她不只一次透露「好
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
大概從11月份起，就開始每天斷捨離家裡的東西。
不知道是冥想起了作用，還是我內心起了什麼變化，忽然感覺物慾少了很多很多。
某一個週末我大概清出了五大袋(黑色大型裝屍體?的那種)不需要的衣服。
衣櫃空出了至少有一半的空間，清完的時候心理一陣清爽，看著還有很多空間的衣櫃，心裡想的不是要再買
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去年 10 月從高雄搬回台北後，首要之務就是重新整頓居住空間，特別是我那過去 20 幾年來厭惡的房間。
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因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
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