經痛到懷疑人生？這種當歸藥膳比四物湯更能神救援！
更新於 2021/09/27閱讀時間約 3 分鐘
作者：李育權醫師
根據調查，女性有經痛的機率在50%以上，使「大姨媽」的止痛也不意外的成為女人之間的共鳴，尤其炎熱夏天將至，冰涼的食物或冷飲是許多女孩子無法抗拒的「毒藥」，總想著先吃了再說，等到經痛真正發生時卻後悔莫及！
由此不論是網路資訊或口耳相傳，許多女人們的止痛經驗談，從止痛藥、熱敷到吃巧克力等等諸多秘方來緩解疼痛，但巧克力含糖量不少，漂亮的妳要是因此發胖可就麻煩了，不如讓中醫來告訴妳新的替代選擇：婦科聖藥—「當歸」。
且慢！看到答案是當歸先別跳出去啊！當歸不僅是出名的可調經止痛的中藥材，而且做成藥膳又美味（例如當歸鴨、當歸麵線、四物湯等等），還可以消除月經的水腫喔！
比四物湯調經更周全，還可消除水腫—「當歸芍藥散」
當歸是中藥材，但也經常用於美食藥膳中，例如當歸鴨、當歸麵線、當歸羊肉、藥燉排骨、當歸四神湯等等，裡面都離不開當歸的甜味，而當歸本身具調經止痛、活血化瘀及促進血液循環的功效，所以從古代就開始被廣泛應用於女性婦科的調理與治療。
除了平時可吃當歸藥膳來補補身子，中醫也有專門配伍的處方來調理經痛、月經不順，例如最著名的四物湯，相信你肯定聽說過「四物湯的補血神效」，但今天我們要為你介紹的是比四物湯更厲害的「當歸芍藥散」！
- 當歸芍藥散
- 由當歸 、芍藥、 川芎、茯苓 、澤瀉 、白朮組成
- 此處方被譽為「婦科聖藥」，凡是肝鬱血虛、脾虛濕困，以致肝脾不和、氣血失調而發生的腹部疼痛，或是先兆流產、痛經等婦科疾病都可廣泛應用。
當歸芍藥散比起知名的四物湯，在調經方面表現更周全，因為四物湯中含有熟地黃，容易對於月經期間易脹氣、腹瀉的女性造成負擔，而當歸芍藥散去除滋膩的熟地黃，換成健脾的茯苓、白朮，更適合腸胃功能不佳、脾胃氣虛的人。
此外許多女性月經期間容易水腫，感覺就像變胖了一樣，當歸芍藥散內含茯苓跟澤瀉能調節水分的代謝，因此使用這個處方還能一併消除水腫、減肥呢！
醫師特別囑咐：吃當歸前得留意，這2類人不宜食用！
由於現代藥理發現當歸成分可能刺激乳腺癌細胞生長，以及抑制血小板聚集，所以以下2類人並不適合使用當歸：
- 乳腺癌的患者請避免服用。
- 正在使用抗凝血藥物：如阿斯匹靈、可邁丁或肝素等等，若與當歸混用，可能會造成出血。
此外當歸雖然屬於性質較溫和的藥材，但若服用後出現皮膚起疹子、發紅、瘙癢，或食慾不振、胃部不適等症狀，可能是藥物副作用，還是要先停止用藥並盡快就醫。
除了上述情況，其他女性在月經期間適量攝取當歸藥膳，能夠舒緩經期的不適、補充身體所需元氣，但若想要徹底調理身子，讓你月經變順暢、經痛不再來，建議還是諮詢中醫為你量身訂製治療方案比較好唷！
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
遇到大跌時總是令人心惶惶，尤其是主動判斷進出場時機的人。事實上，更多的時候我們更像是釣蝦場的蝦，主力稍微攪動一下就驚慌失措，馬上被釣起來吃掉，其實要精準抓住漲跌幅時機點真的很難，對專業經理人是如此，對一般的投資人更是如此，學長在這篇探討一下這個議題，並實際舉出長期投資指數到底能賺幾倍。
在人生當中當然要經得起各種煩惱才能夠有所成就，以一個學生為例，又要做功課，又要小組討論，最後還要去考試，但是卻必須接受事實，因為這樣才會發奮圖強，做到最好。
如果是一位老師，即使不同的學生有著相同的問題，要不斷又不斷地重複，就必須有耐性，才能成就學生的學業，所謂師者所以傳道、受業、解惑也嘛。
閱讀
最近美國成長型科技股大幅下殺，調整幅度甚為驚人，直追去年三月因疫情觸發的崩盤。在痛定思痛之後，我認為市場環境與以前相比的確產生了些變化。在具體操作策略上，對投資人而言有兩方面必須作出相應調整。
在女兒念國中階段，我因為開店生意不佳而被迫關門大吉，所以當現實情況跟我的正面思維相違背時，很難不再次掉進懷疑人生的態度，這就是走上修行路的人經常會面臨的魔考。
思維正面但為甚麼現實卻沒出現正面結果呢，這真的是你內在的神在考驗你的意志，尤其是從每個月有固定薪資到要靠自己創造的自由業期間，一個堅
哪怕傾家蕩產，甚至可能死於非命，探險者們仍然前仆後繼，想辦法更為深入地球的極北之境。簡言之，這些探險家們不停追尋的，就是他們到底能靠北到甚麼程度，以並以此了解極圈世界的面貌。
前兩天讀到一篇文章《想要當上人生勝利組？必須先放棄這10件事》，從「事後諸葛」的角度來看，還挺有道理的。
這10件事是：「懷疑自己的能力」、「衝動的情緒決定」、「需要別人的讚美」、「掌控所有事情」......
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