痛經或許是貴人

從初經開始，對我而言，月經就是痛不欲生的代名詞，這也可以表示我有多麼恐懼及痛恨月經的到來！

那種痛，沒經歷過真的不會懂。猶記，腹部一陣陣疼痛襲來，接著全身毛細孔不斷撐大，空間裡一丁點流動的空氣，就如同冷風似的直灌，竄進每一個毛孔，像在冰地裡不斷被冷洌的風穿刺，但全身卻又不斷地冒汗。這四～五個小時裡，痛苦得想要撞牆，卻痛到連動的力氣都沒有。更恐怖的是，每月還要受一次苦，就像是無止境的惡夢。

看過西醫，確定只有稍微後傾的問題，沒有其它原因，就是原發性經痛，無解，只能開止痛藥減緩症狀。但是，止痛藥並不是都有效。痛經這種事，就是無理由無法無天的讓你受苦受難受折磨。看過中醫，吃中藥調身體，但效果和西醫一樣，雖減緩症狀，但每個月痛度只減個二成，對我，仍是痛啊！

這種痛苦的日子過了十幾年，直到開始慢跑，直到開始練瑜珈，直到開始在經期前中後時避開吃生冷的食物，加上完全不碰冰品或冷飲，才有變化。週遭的朋友或同事常覺得我很養生，常運動，不喝飲料不吃冰，極少喝茶不咖啡，連蔬菜水果的屬性是冷是熱或平性都知道，還會在某個期間特別避開偏寒涼的食物(如小黃瓜、白菜滷、西瓜、火龍果等)。而對煮菜完全沒有興趣的我，卻很勤勞地自動泡紅棗茶，煮紅豆湯或薑水。

這一切自律的開始，絕不是為了養生，只有少數的親近的友人才知道，就單單為了不想每月一次受苦痛折磨而養成的習慣。是啊，到最後也成了習慣，對飲料對冰品完全沒有欲望，偶爾忽然想到只會買個麥茶，而冰棒，真的是直接刪除，連偶爾碰個一小口，都會覺得不舒服。

有時想想，若不是有痛經這種症狀，我真的不會想特別去控制飲食，更不會養成規律運動的習慣。痛經是貴人嗎？對我，算是吧。受過痛經折磨，才學會的自律。對此，我也只能苦笑了。

(p.s.有痛經狀況的朋友們，可參考看看，試著在月經來的前一、二天開始喝些無糖薑水；在見紅時，仍喝薑水加速循環，並在腹部貼上暖暖包，溫熱腹部。希望大家在月經期皆能無痛度過。)