經痛時男友只會叫你喝熱水？中醫教妳讓男友變暖男就看這篇！
閱讀時間約 3 分鐘
作者：林宜蒲醫師
「經痛好不舒服...」、「要不要喝熱水？」經痛的時候，妳的男友是不是只會說「多喝熱水」？每個月一次都快聽煩了！這時候是不是很想跟他說：「老娘喝了沒用！可不可以換點別的？」其實，並不是所有經痛都適合喝熱水喔！趕快先把這篇傳給男友看，順便自己仔細閱讀一下！
從中醫來看經痛類型有四種！
「喝熱水」是男友們最常聽到的建議，更有概念的會建議「熱敷」、「熱可可」，這時候女生們在劇痛之餘還能擠出一絲絲的微笑，為什麼都不能給有效的建議呢？實際上就是太複雜了男生們也不太懂，所以只能給最常見的建議。
讓中醫師告訴你，什麼原因讓妳經痛吧！
火大型
這類型在中醫上稱為「陰虛火旺」什麼叫做陰虛火旺呢？簡單來說就是身體「太熱」了，舉凡熬夜、愛吃燒烤，都會讓身體「火氣大」。這類型的人容易口渴、覺得熱、煩躁、便祕等等，若有這些症狀很有可能就屬於火氣大唷！
這類型的月經失調，喝熱水跟熱敷幫助不大！妳身體本來就很熱了，還喝熱的。
這時候反而要喝一點滋潤的東西，像是銀耳、蓮子、黑木耳、麥茶都不錯，千萬別喝薑茶。藥材上則可以選用麥門冬、薄荷、甘草等藥材。
淤塞型
這類型在中醫上稱為「氣滯血瘀」什麼叫做氣滯血瘀呢？這類型通常是因為壓力大所導致。妳的工作常常很不快樂、憋著一個情緒無法抒發出來，都會造成「氣滯」。簡單來說就是「氣」無處發洩。氣堵得太嚴重，就會進一步讓身體的血瘀塞起來，就叫做「血瘀」囉！
這時候就要幫妳疏通疏通啦！可以喝喝薰衣草、陳皮之類的，也可以使用香附、烏藥、川芎、當歸等藥物行氣止痛活血化瘀，讓子宮腔循環變好，就能使經痛緩解。
冰山美人型
這類型在中醫上稱為「寒濕凝滯」什麼叫做寒濕凝滯呢？如果你很愛吃冰，不管是冰飲料、冰咖啡、雪花冰，都會讓妳身體變寒又濕，這兩個就會讓氣血運作不順暢，然後就「凝滯」了！簡單來說就是冰到循環變差堵起來的意思。有沒有看過把油拿去冰冰箱？油越冷就越流不動了，大概就是這個意思。
如果妳很需要熱水跟暖暖包（這時候就是要多喝熱水了！）的人，很可能就是冰山美人啦！要處理也不困難，就是讓妳溫暖起來！常用肉桂、艾葉、白朮等藥物暖宮化濕，並搭配艾灸或熏臍療法。
虛累累型
這類型在中醫上稱為「氣血虛弱」什麼叫做氣血虛弱呢？意思就是氣跟血都不夠，簡單來說就是容易貧血、體力比較差或者月經量很少，都有可能是氣血虛弱的表現。
這時候就要幫妳補氣補血啦！像是常見的四物湯或者八珍湯都很合適，總之把氣血補起來，就不會虛弱啦！
所以，並不是每種經痛都可以「喝熱水」來舒緩，把這些方法學起來，更好的面對經痛吧！
中醫的概念很好理解，就是平衡而已。虛了幫妳補、多了幫妳洩、冷了幫妳暖、火大幫妳降溫。不過，對身體不夠熟悉的，千萬別自行抓藥喔！還是找中醫師幫妳診斷一下，比較合適。
經期太痛不正常！請趕快調身體
許多女生朋友都把「經痛」習以為常，實際上經痛是可以不這麼難受的。很多女生都很能忍受經痛，但其實正常的月經疼痛感不會太明顯或劇烈，若持續有經痛的狀況出現，可以嘗試來找中醫師調一下身體唷！
後記，給男友的忠告：
先看看妳（或妳女友）可能是什麼類型，別再只會熱水熱敷熱可可啦！把這篇學起來，讓男生每個月都可以感動一次女友吧！
為什麼會看到廣告
2會員
65內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你看過日本曾瘋傳過的「經痛分級表」嗎？疼痛級別從輕微到嚴重分了7級，經痛發生時，有些人痛到發不出聲音、痛到一步也走不了、甚至像是有人不停踢你下腹部…但…這些竟然都還不是最嚴重的經痛程度，最痛的狀態可以像是被鐵球連續擊中、失神到意識模糊找不到生存意義…。經痛時該怎麼辦呢？
itai_itai 痛經女子這個購物社團真的讓我愛不釋手，不僅提供了豐富的生活周邊、食品、用品，還經常分享一些超實用的購物心得和優惠資訊🙆♀️
已經跟大家推薦過好多次這個社團了，這次又忍不住想要分享我最近在社團裡購買到的幾樣好物，希望大家也能喜歡😀
首先要介紹的是Hermes愛馬仕的無酒精
坐骨神經痛是一種常見的疾病，影響約 40% 的人口。它在 30 到 50 歲的人群中更為常見，但在老年人中也經常發生，這是由於脊柱退行性疾病所致。通常坐骨神經痛是由於腰骨盆脊柱下部的一般性磨損所引起的。輕微者在腰部、大腿、小腿或腳掌出現拉扯或麻痺的感覺，嚴重者可以導致半身不遂，下肢肌肉癱瘓。
胎兒黏黏糊糊的，像是個拚命鑽動的小怪獸，一度翻騰著像要衝破桎梏它的胞宮；但它始終卻像個得不到指揮官命令的小兵，遲遲躊躇著不肯衝破最後的閘門。
虛弱的產台上，女人全身發冷，顫抖不停；耳朵嗡嗡迴盪著醫師源源不絕的打氣聲，身下的血已經不知道流了多少，眩暈感逐漸佔領她的清明，原來是這樣的嗎?
小時候的一些經驗，尤其是不愉快的經驗，往往會一輩子忘不了，影響一生。
現在我七十多歲了，去商店買東西，或是去餐館吃飯，除非規定要先付錢，否則一定是吃完東西，或買好東西之後再付錢，絕對不會先付錢。這是受到小學時一次慘痛經驗的影響。
小學三、四年級時，我住在台中市南區。回家的路上，有家租書店兼雜貨店
佛家語有一句話叫「法門不同不能共住」，佛教有大乘、小乘、金剛乘，修持的下手處、過程不盡相同。所以你去依止這一個師父，又去皈依那一位上師，常常都會有一些牴觸、矛盾衝突的地方。到最後，錯過了寶貴的修行的因緣，浪費了時間，也就道業無成大有人在。
這裡會紀錄一些我有興趣的podcast重點，不包括全部的podcast內容，有興趣的人可以訂閱該podcast收聽：
https://open.spotify.com/episode/1ALyZPpcZ4nX5YMPPdVx90?si=4c6621d21b8043e6
房子的年化報酬：
假設租
這裡會紀錄一些我有興趣的podcast重點，不包括全部的podcast內容，有興趣的人可以訂閱該podcast收聽：
科技股市場
AAII情緒指標顯示：目前科技股市場主要由散戶推動。
從FMS報告中：法人投資者持續持觀望態度。
經理人對經濟預期有共識，可供參考。
經濟處於軟著陸狀態，升息循
網路上你有沒有遇到所謂投資達人，會教很多選股技術分析或基本面分析秘招，例如：技術線型三角收斂準備上飆、連兩年EPS成長、股息殖利率連續10年6%以上...，又有一派是消息面，例如：新創股明年有一個AI題材，籌碼面已經被主力大戶鎖住，結論也是股價準備上飆...，你是不是被這種網路資訊轟炸到不知該相信誰
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你看過日本曾瘋傳過的「經痛分級表」嗎？疼痛級別從輕微到嚴重分了7級，經痛發生時，有些人痛到發不出聲音、痛到一步也走不了、甚至像是有人不停踢你下腹部…但…這些竟然都還不是最嚴重的經痛程度，最痛的狀態可以像是被鐵球連續擊中、失神到意識模糊找不到生存意義…。經痛時該怎麼辦呢？
itai_itai 痛經女子這個購物社團真的讓我愛不釋手，不僅提供了豐富的生活周邊、食品、用品，還經常分享一些超實用的購物心得和優惠資訊🙆♀️
已經跟大家推薦過好多次這個社團了，這次又忍不住想要分享我最近在社團裡購買到的幾樣好物，希望大家也能喜歡😀
首先要介紹的是Hermes愛馬仕的無酒精
坐骨神經痛是一種常見的疾病，影響約 40% 的人口。它在 30 到 50 歲的人群中更為常見，但在老年人中也經常發生，這是由於脊柱退行性疾病所致。通常坐骨神經痛是由於腰骨盆脊柱下部的一般性磨損所引起的。輕微者在腰部、大腿、小腿或腳掌出現拉扯或麻痺的感覺，嚴重者可以導致半身不遂，下肢肌肉癱瘓。
胎兒黏黏糊糊的，像是個拚命鑽動的小怪獸，一度翻騰著像要衝破桎梏它的胞宮；但它始終卻像個得不到指揮官命令的小兵，遲遲躊躇著不肯衝破最後的閘門。
虛弱的產台上，女人全身發冷，顫抖不停；耳朵嗡嗡迴盪著醫師源源不絕的打氣聲，身下的血已經不知道流了多少，眩暈感逐漸佔領她的清明，原來是這樣的嗎?
小時候的一些經驗，尤其是不愉快的經驗，往往會一輩子忘不了，影響一生。
現在我七十多歲了，去商店買東西，或是去餐館吃飯，除非規定要先付錢，否則一定是吃完東西，或買好東西之後再付錢，絕對不會先付錢。這是受到小學時一次慘痛經驗的影響。
小學三、四年級時，我住在台中市南區。回家的路上，有家租書店兼雜貨店
佛家語有一句話叫「法門不同不能共住」，佛教有大乘、小乘、金剛乘，修持的下手處、過程不盡相同。所以你去依止這一個師父，又去皈依那一位上師，常常都會有一些牴觸、矛盾衝突的地方。到最後，錯過了寶貴的修行的因緣，浪費了時間，也就道業無成大有人在。
這裡會紀錄一些我有興趣的podcast重點，不包括全部的podcast內容，有興趣的人可以訂閱該podcast收聽：
https://open.spotify.com/episode/1ALyZPpcZ4nX5YMPPdVx90?si=4c6621d21b8043e6
房子的年化報酬：
假設租
這裡會紀錄一些我有興趣的podcast重點，不包括全部的podcast內容，有興趣的人可以訂閱該podcast收聽：
科技股市場
AAII情緒指標顯示：目前科技股市場主要由散戶推動。
從FMS報告中：法人投資者持續持觀望態度。
經理人對經濟預期有共識，可供參考。
經濟處於軟著陸狀態，升息循
網路上你有沒有遇到所謂投資達人，會教很多選股技術分析或基本面分析秘招，例如：技術線型三角收斂準備上飆、連兩年EPS成長、股息殖利率連續10年6%以上...，又有一派是消息面，例如：新創股明年有一個AI題材，籌碼面已經被主力大戶鎖住，結論也是股價準備上飆...，你是不是被這種網路資訊轟炸到不知該相信誰