<加工品對健康不好，但為什麼?>
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無論你是小孩還是大人
無論是你要減重
還是一般飲食
你一定一定會聽過
「不要吃速食/不要吃加工品」
無論是你要減重
還是一般飲食
你一定一定會聽過
「不要吃速食/不要吃加工品」
那為什麼呢?
你一定會回我
因為不健康，會水腫
還有嗎?
你一定會回我
因為不健康，會水腫
還有嗎?
今天把最新的資訊告訴你
讓你
講出來，做得到
讓你
講出來，做得到
什麼是加工品
加工品(processed foods)
簡單來說就是將原型食物
經過人工處理加工製作而成的產物
加工品(processed foods)
簡單來說就是將原型食物
經過人工處理加工製作而成的產物
EX
麥片/洋芋片/香腸/熱狗
早餐店豬肉蛋吐司的豬肉片
含糖飲料/酒精
都是人工食物供也加工而製成的產品
麥片/洋芋片/香腸/熱狗
早餐店豬肉蛋吐司的豬肉片
含糖飲料/酒精
都是人工食物供也加工而製成的產品
加工品的特質
三高一低
血糖高/血壓高/血脂高?
喂!!不是
三高
高糖
高脂
高熱量
有時候也會伴隨「高鈉」
一低
低纖維
這時候可以好好審視一下
你現在手上那包食物
有沒有符合這個「三高一低」的特質呢?
三高一低
血糖高/血壓高/血脂高?
喂!!不是
三高
高糖
高脂
高熱量
有時候也會伴隨「高鈉」
一低
低纖維
這時候可以好好審視一下
你現在手上那包食物
有沒有符合這個「三高一低」的特質呢?
當然這個特質就會直接跟
代謝症候群的特質有環環向扣的關係了
代謝症候群的特質有環環向扣的關係了
食用加工品的風險
四大◆疾病風險+
兩大◆加工風險
四大◆疾病風險+
兩大◆加工風險
四大◆疾病風險
代謝症候群
與三高 外加 腰圍等問題
直接最大相關阿!
代謝症候群
與三高 外加 腰圍等問題
直接最大相關阿!
腦血管疾病
血糖血脂高
對於血管有很大的壓力
血糖血脂高
對於血管有很大的壓力
死亡率
在綜合性實驗當中
與死亡率有直接的關係
在綜合性實驗當中
與死亡率有直接的關係
憂鬱
沒想到吧!
吃太多加工品與心情也有很大的關係
沒想到吧!
吃太多加工品與心情也有很大的關係
兩大◆加工風險
原料加工
碳水化合物經過高溫加工後
會產生致癌物質「丙烯醯胺」
與神經/生殖/泌尿癌症有直接關係。
原料加工
碳水化合物經過高溫加工後
會產生致癌物質「丙烯醯胺」
與神經/生殖/泌尿癌症有直接關係。
包裝加工
一般來說加工品外包裝
大多為塑膠包裝
在加工過程中
可能會有「雙酚A」
是一種環境荷爾蒙
一般來說加工品外包裝
大多為塑膠包裝
在加工過程中
可能會有「雙酚A」
是一種環境荷爾蒙
此外!!
當你吃了較多的加工品
可能為了要減輕一些
心情上的壓力
但
你可能增加了你
下肢的壓力
當你吃了較多的加工品
可能為了要減輕一些
心情上的壓力
但
你可能增加了你
下肢的壓力
為何呢?
因為
攝取富含加工品的人
發現
體重都是顯著的上升呀!!
因為
攝取富含加工品的人
發現
體重都是顯著的上升呀!!
想要減重?
乖乖聽 營養師的話吧!
乖乖聽 營養師的話吧!
所以大家都說
不要吃加工品
不要吃加工品
不是沒有原因
<額外補充>
食物的產熱效應而言
原型食物的產熱效應可是比加工食物來的高呢!
食物的產熱效應而言
原型食物的產熱效應可是比加工食物來的高呢!
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
提到海膽(ウニ)，是許多人到日本必吃的食物。海膽的新鮮度對美味非常重要，現代的冷藏技術發達在台灣仍可吃到空運來台的日本海膽。然而，在早期缺乏冷藏技術的時候，使用著各種方式加工海膽，以提高保存性。
在日本的海膽加工物分成粒うに、練りうに、混合うに、うにあえも。粒うに指的是海膽的生殖腺加入食鹽(鹽海膽)
四面環海的日本除了食用各種的魚貝類外，在各地也有各種海草做成的傳統料理。海草除了直接加入料理中食用外，也會製作成加工食品，如心太(ところてん)、寒天等。典型的作法是將海草洗淨後，煮出膠質再冷卻凝固而成。不同海草因多糖類組成特性不同，具不同的膠體熔點、凝固溫度、凝固後具有不同的口感。洋菜中的多糖類扮演
在馬克斯（Karl Marx）的資本論（Das Kapital）上有這麼一個段落
『麵包摻假的情況，令人難以置信，在倫敦尤為厲害。這種現象最先是由下院「食物摻假」調查委員會（1855—1856年）和哈索爾醫生《揭穿了的摻假行為》一書揭發出來的。…委員會把公眾的目光引向了他們「每日的麵包」，…
釹磁鐵是稀土磁鐵家族的成員，並且是世界上功能最強大的永久磁鐵。它們也被稱為NdFeB磁體或NIB，因為它們主要由釹（Nd），鐵（Fe）和硼（B）組成。它們是相對較新的發明，直到最近才變得可以日常使用。
釹的等級
N35，N38，N42，N38SH ...這都是什麼意思？釹磁鐵均按其製成的材料分級。通
什麼都漲
就是薪水不漲
但是離開這個職位 還會有更好的職位嗎?
難道我未來都只能從事這個工作嗎?
我有沒有其他潛能?是我自己都沒發現的呢?
現在專心思考這個問題
然後抽一張牌吧~
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