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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
若你常感世界灰暗，那是因為你有顆非常柔軟的心如果我不能接受「 這個世界本來就是這樣」，
如果我會因著看到「弱肉強食的職場」而感到難受；
或許不是因為我太脆弱，也不是因為我還不「成熟」。
我漸漸地覺得，其實正是因為自己內在有顆非常柔軟的心。
世界雖然有時灰灰的，但我們也能各自以自己最柔軟的部分，讓這個世界的灰，被和煦的鵝黃色覆蓋。
2021-09-15
當你開始行動的時候，很多問題就迎刃而解了不知道你們有沒有發現，很多事情，還沒開始做的時候，總會幻想著，這件事好難，我自己做不好.....等等等，反正就是覺得自己肯定做不了就對了。但是你們想過嗎？很多事情，只要我們開始行動的時候，一開始的確是很難，但你開始做了之後，其實才會發現大部分問題都是自己幻想出來的，做了，其實問題都能迎刃而解。
2021-09-13
壓力從何而來？又該如何面對？3個方法讓你脫離壓力漩渦在這資訊爆炸的時代，「快」帶給人們無形中的 壓力 。我們都忘了要如何慢下來？年紀的壓力、財務的壓力、同儕的壓力以及自己給自己的 壓力 。當我們陷入這個壓力漩渦中時該如何調適自己？或是該如何面對它呢？壓力又是怎麼形成的？是什麼原因讓我們備感壓力？今天就和你聊聊「壓力」
2020-10-03
《藍色恐懼》—你是每分每秒匯聚而來的結果，是一個凝聚而成的你 「我是誰？」在這個虛幻與現實不斷接近的時代，人們更加逃不出自我的迷宮，走遍了人的歷史，人們仍不斷地在迷途中尋找自己的樣貌，那個主體到底是不是自己，還只是某一個角色下的自己，是層層疊加又壓縮後的意識下的人物。
2020-07-29
「媽媽，你愛我嗎？」——那些從母親而來的愛恨糾葛換句話說，在你還無法有自己的想法，價值觀尚未形成之前，你已開始累積爸爸媽媽給你的一切，包括價值觀、對世界的概念、對他人的概念；最重要的是，對你自己的概念。而其中，媽媽對孩子內在安全感及生命價值感的影響，更勝於來自父親的影響。
2018-05-09