本文為台灣三級警戒WFH期間，天坑在Clubhouse上討論如何提升效率與職場競爭力的對談。想要聽原音重現的讀者，可以到天坑的SoundOn喔！
以下12項能力是主持人Frank所提出在家工作期間應該具備的能力：
- 時間管理能力及自制力
- 簡報能力
- 資料收集與整理
- 溝通與表達能力
- 會議主持能力
- 專案管理能力
- 通訊工具使用能力
- 網路及社群
- 閱讀與學習
- 運動與休息平衡
- 烹飪與飲食
- 心靈與自我對話
為什麼高達12項？
因為在家的工作環境確實不如辦公室，可能需要與同樣在家工作的家人共處一個空間、需要同時照顧孩子、同時有其他令人分心的事。另外也要消除老闆的不信任感 --- 有些主管確實眼不見，心不安 -- 雖說員工平日的工作已非常辛苦，但若能讓老闆安心相對也讓自己加分許多。故一方面要維持與老闆或同事之間的溝通管道暢通，另一方面也要維持自己的身心平衡與家庭和諧。
特別來賓Sandy (生涯規劃師培訓者) 與聽友間的問&答：
Sandy ：在家工作無法容易的開跟關！需要執行場域的轉換才能有效切割工作與維持生活作息。
【聽友提問 (以下簡稱Q)：如何不讓家人影響工作？】
Sandy回覆 (以下簡稱A)：做好家中的空間區隔！訂好時間掛上勿打擾牌子！
【Q：如何消除老闆的心魔？】
A：可以定時的主動回報工作進度，一個確認點不夠就來十個，久了老闆也會被煩到不行，第一要素是建立初期的信任感！另外也可以不讓老闆抓到自己的規律性，偶爾可以給點驚喜，例如在凌晨三點發送信件 (笑)
【Q：如何克服自己那個這個都想要學習？】
A：找出自己最有效能的時間點，先將工作完成，做好效率管理。把最重要的事情先完成，再去做自己想做的事！
【Q：如何提高會議效率？】
A：先回到開會的目的，確定好要解決的問題是什麼。事前請大家先準備好要報告的事項，並把自己當成主持人，場控做好！
【Q：WFH之後企業的辦公型態是否會因此改變？】
A：中小企業可能會改變，因為可以降低成本、縮減辦公支出。大企業最終還是會傾向回到辦公室，因為需要有較多的協作。不過當我們習慣在家工作後，要回到辦公室又會需要一段適應期。習慣對人的最大影響是痛感，人們不喜歡改變，與事態本身無關。就像Apple因為要求同仁回辦公室而造成反彈，這就是因為人們又要再顛覆一次習慣的痛所造成。
誰是邱彥霖Sandy？
培育生涯設計師的人，並讓自己的生涯設計師出來接案！演說與工作坊，設計與生涯探索，人生計劃的引導！培育不同領域的人來帶領同業設計職涯，達到好的媒合，清楚理解自己的問題！越了解自己越能判斷自己要什麼！也讓企業知道自己需要什麼樣的 人，拋棄不需要的機會！才是職涯發展的重點。6年個人生涯諮詢與8年科技業獵頭經驗，諮詢年齡層遍佈19~55歲，獵才範圍從半導體、零組件、系統組裝到資訊軟體業，接觸超過千位高端人才。2015投入創業圈，接觸各式新創，看到各種點子如何變成商業模式。
現經營生涯設計師，從事生涯諮詢，助人突破盲點，找到個人強項，發揮職場優勢。Sandy的生涯規畫服務介紹 Life Designer Taiwan
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