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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
一個眾人眼中的人生勝利組，突然遇到失業與失戀，突然決定搬到佛羅倫斯，到了佛羅倫斯第一年改變了她的生活，而她覺得她在佛羅倫斯學到的對大家也有幫助，所以分成12個月份分享關於美好生活的12個練習，每章後面也附上了義式食譜。
會接觸到本書，起因於筆者被工作帶來的高壓生活，壓得喘不過息來，甚至開始產生諸多自"自律神經失調"的症狀。當時正在看中醫治療，那陣子一直在尋找類似「呼吸調息、靜坐、冥想」這類的解方。剛好網路上搜尋到這本書。作者Victor Davich是一名靜坐冥想與正念減壓領域的權威，有超過25年的靜坐經驗。
我藉由極簡生活練習探索自己真正需要什麼？又究竟在乎什麼東西？我實驗性地去關注並讓自己快樂起來，意外地收穫發現─光是有想要「變得更快樂」這種積極的想法，人的狀態就會開朗起來。那您呢？我多麼希望正在讀這篇文章的您，也變得更自由、快樂！
一本能幫助我們掙脫謊言、假象和故事束縛的神奇小書。
作者強調：這本書談的並不是任何理念、概念、理論或哲學。因為我在這裡分享的一切全都來自於你能夠從自身的經驗中看到些什麼…最終看出一切是怎麼回事。
這似乎是一本傳授實用技巧的教材，其實更接近明心見性的修行書。
快樂似乎遙不可及，或是轉眼即逝。其實，快樂一直在我們身上，只是我們沒有掌握到開啟快樂的方法。這本不一樣的快樂指南，就是一把終極之鑰，我們只要拿到、插進、轉開它。
養了璐西之後，她的功能除了可愛療癒之外，更成為了我的自我察覺、愛與關係的老師。在與她相處的挫折中，我對於自己的狀態可以有更立即的回饋，因為她的狀態就是在回應我的能量。我常常在課堂上說「結果比妳的想法
真正的快樂並不需要出國旅遊觀摩他人才能獲得，而是始終一直存在於你的兩道眉毛之間。在自己腦袋裡頭達到超快樂的境界，就是在心中不被四樣壞東西侵擾。這跟你去不去尼泊爾不丹或西藏閉關修行，一點關係都沒有。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
一個眾人眼中的人生勝利組，突然遇到失業與失戀，突然決定搬到佛羅倫斯，到了佛羅倫斯第一年改變了她的生活，而她覺得她在佛羅倫斯學到的對大家也有幫助，所以分成12個月份分享關於美好生活的12個練習，每章後面也附上了義式食譜。
會接觸到本書，起因於筆者被工作帶來的高壓生活，壓得喘不過息來，甚至開始產生諸多自"自律神經失調"的症狀。當時正在看中醫治療，那陣子一直在尋找類似「呼吸調息、靜坐、冥想」這類的解方。剛好網路上搜尋到這本書。作者Victor Davich是一名靜坐冥想與正念減壓領域的權威，有超過25年的靜坐經驗。
我藉由極簡生活練習探索自己真正需要什麼？又究竟在乎什麼東西？我實驗性地去關注並讓自己快樂起來，意外地收穫發現─光是有想要「變得更快樂」這種積極的想法，人的狀態就會開朗起來。那您呢？我多麼希望正在讀這篇文章的您，也變得更自由、快樂！
一本能幫助我們掙脫謊言、假象和故事束縛的神奇小書。
作者強調：這本書談的並不是任何理念、概念、理論或哲學。因為我在這裡分享的一切全都來自於你能夠從自身的經驗中看到些什麼…最終看出一切是怎麼回事。
這似乎是一本傳授實用技巧的教材，其實更接近明心見性的修行書。
快樂似乎遙不可及，或是轉眼即逝。其實，快樂一直在我們身上，只是我們沒有掌握到開啟快樂的方法。這本不一樣的快樂指南，就是一把終極之鑰，我們只要拿到、插進、轉開它。
養了璐西之後，她的功能除了可愛療癒之外，更成為了我的自我察覺、愛與關係的老師。在與她相處的挫折中，我對於自己的狀態可以有更立即的回饋，因為她的狀態就是在回應我的能量。我常常在課堂上說「結果比妳的想法
真正的快樂並不需要出國旅遊觀摩他人才能獲得，而是始終一直存在於你的兩道眉毛之間。在自己腦袋裡頭達到超快樂的境界，就是在心中不被四樣壞東西侵擾。這跟你去不去尼泊爾不丹或西藏閉關修行，一點關係都沒有。