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這篇文章探討了在日常生活的挑戰中，如何找到純淨的快樂。透過一個小女孩的提問，提醒我們重視每日的快樂而不是讓負面情緒主導生活。文章指出，我們的頭腦應該是工具而非主宰情感的主人，並提供了找回自我與保持快樂的實用建議。
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什麼是快樂？快樂常指個人的、短時間的情緒感受，經常可觀察反應大多在笑容、言語輕快、肢體節奏性拍打等。那麼快樂的來源呢？我在仔細觀察自己及周遭家人和朋友後發現，現代人的快樂的來源其實大多都很貧乏，比如看看網路上各種社群的REELS，或是偶爾跟朋友相約唱個歌、聊聊八卦之類的， 但這樣的笑聲總是來的很突然
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在快節奏的現代生活中，保持快樂似乎變得越來越困難。然而，有一些簡單的原則可以幫助我們減輕壓力，並保持心情愉快。今天，我想和大家分享四個保持快樂的秘技：少管閒事、無所謂、沒必要、不至於。
少管閒事
專注於自己的生活和目標，也是修行之一，不要過度干涉他人的事務。每個人都有自己的生活方式和選
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最近剛好是學期結束，進入暑假的轉換期，對我而言也是從大學準備進入碩士的空窗期，原本被課業、實習、自潛比賽、啦啦隊練習充斥忙碌生活突然暫停了下來，原本以為擁有更多空閒時間，生活會變充裕、心情也會更快樂，但事實卻是不規律的生活打壞了習慣與作息，隨之而來的罪惡感、消極心態、不確定性讓我的心情更是降到谷底。
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