我們總是甘願讓所愛的人來傷害自己，反之，
我們善於傷害那些愛自己的人。
【個人反思】矯正役的日子016-愛對了嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
日誌是會記錄每天在矯正役機關所發生的事情， 如果無聊沒事的讀友歡迎閱讀!
監獄服役的第十八天! 《2021.10.04》
每次放假回來後，作息都要再調整一下，因為休假都是晚睡晚起，平日是早睡早起。
感覺現在的腦袋還在待機，我只要一看到書本內密密麻麻的字，就直接進入睡眠模式，似乎溫暖的床不斷對我招手，呼喚著我～
但是，為了完成自早上寫文章的練習，所以就開始瞜！
感覺現在的腦袋還在待機，我只要一看到書本內密密麻麻的字，就直接進入睡眠模式，似乎溫暖的床不斷對我招手，呼喚著我～
但是，為了完成自早上寫文章的練習，所以就開始瞜！
『文字產生回憶，文字引起共鳴，文字燃起希望』
我們下次見！我就繼續獄中生活搂
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2024.08.12
光是要喜歡自己都這麼難了
要怎麼喜歡別人
那些悲傷、難過都會隨著眼淚一起離開
然後
又是一個全新的你
才怪
全都是騙人的
-
你其實不是討厭他們
你是討厭
不是他們想像中的那個自己
上一篇說過監房各職級阿Sir，本篇正式講述一所監房內的每天流程。之前在荔枝角收押所大概也有描述，但正式『拍』正後到監獄則有所不同，每天程序由六點半開始…
0630-0700：每所監獄每朝都是六點半叫醒犯人（俗稱叫床），以前是夜班人員熱心地大聲叫喚，但現在則是準六點半響起收音機及亮燈。其實同室
經過『拋』『拍』『過界』後，犯人如果是刑期不超過三年，亦無特別事故的話，很大機會會在一所監獄我至刑滿出獄（俗稱出冊），不需再受『過界』之苦。『過界』是不容易的，因懲教署為保安理由，犯人過界是不會預先知會，若你在一所監獄已習慣起來，與各『師兄』（犯人與犯人之間的統稱）已熟絡後，如果突然又要去到另一所新
#誠實書寫練習
#Day134
「我們都有選擇能力。」
沒錯！我怎麼忘記了，還一昧責怪他人，把自己當成可憐人，充滿怨懟和難過，心裡有很多委屈。
我不想當一個“關係吸血鬼”過度依賴者，為了不想模糊彼此該有的界限，我將自己拉出界線。
不容易，有時也會吃味，也會認為朋友拋棄我，但我得明瞭：「我們都有選擇
生活實驗 七三○
關於她的什麼事情，都不要做，
免得半夜醒來，又聽見
我說的平常的話，被解讀成差別待遇。
不提議，妳就不會費心思考，我想要在哪一方面害妳。
有一種關係最完美的狀態是沒有關係。
有一種人生唯一的彈性是深信只有自己無條件愛自己。
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day7
Q.這禮拜，關於「反省」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️長久以來我是一個「嚴以律己」的人，只要有人指正我，我就會先「自省」，過於苛責或批判自己，然後就會不停地糾結著在負面情緒裡。
其實應該善
新的一年,期許今年有更好的事會發生。
所以,今年必須的,持續的,調整心態。
如何不住在自己設的心靈監獄,就得下定決心,調整心態。
已經長期被自己設的框框給匡住了,要跳脫框架當然－不容易。
過去,總在筆記本裡寫了不少自己的小心靈,有玻璃心的,有易碎心的,有的是不平衡心的,當然,我們都知道這些都
2024.08.12
光是要喜歡自己都這麼難了
要怎麼喜歡別人
那些悲傷、難過都會隨著眼淚一起離開
然後
又是一個全新的你
才怪
全都是騙人的
-
你其實不是討厭他們
你是討厭
不是他們想像中的那個自己
上一篇說過監房各職級阿Sir，本篇正式講述一所監房內的每天流程。之前在荔枝角收押所大概也有描述，但正式『拍』正後到監獄則有所不同，每天程序由六點半開始…
0630-0700：每所監獄每朝都是六點半叫醒犯人（俗稱叫床），以前是夜班人員熱心地大聲叫喚，但現在則是準六點半響起收音機及亮燈。其實同室
經過『拋』『拍』『過界』後，犯人如果是刑期不超過三年，亦無特別事故的話，很大機會會在一所監獄我至刑滿出獄（俗稱出冊），不需再受『過界』之苦。『過界』是不容易的，因懲教署為保安理由，犯人過界是不會預先知會，若你在一所監獄已習慣起來，與各『師兄』（犯人與犯人之間的統稱）已熟絡後，如果突然又要去到另一所新
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沒錯！我怎麼忘記了，還一昧責怪他人，把自己當成可憐人，充滿怨懟和難過，心裡有很多委屈。
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不容易，有時也會吃味，也會認為朋友拋棄我，但我得明瞭：「我們都有選擇
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關於她的什麼事情，都不要做，
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我說的平常的話，被解讀成差別待遇。
不提議，妳就不會費心思考，我想要在哪一方面害妳。
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️長久以來我是一個「嚴以律己」的人，只要有人指正我，我就會先「自省」，過於苛責或批判自己，然後就會不停地糾結著在負面情緒裡。
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已經長期被自己設的框框給匡住了,要跳脫框架當然－不容易。
過去,總在筆記本裡寫了不少自己的小心靈,有玻璃心的,有易碎心的,有的是不平衡心的,當然,我們都知道這些都