說不出口的愛
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
沒有想過病識感的察覺我需要體會
從病的開端到現在緩慢治療調適
已經一個多月
開始有了情緒
經歷許多掙扎
反叛的心
離開家裡的束縛
以為別人看不到就能毫無拘束
結果都是徒勞
後來在咖啡廳流浪幾日
意外看到一段文字後竟然哭了
寫著
你要喜歡你自己
突然意識到已經非常討厭現在的自己
然後緩緩地在看幾篇發現讀不下去了
只想回家
焦慮這麼久後第一次有這麼安心的念頭
隔日回診的路上
訴說著自己的不安跟狀態
聽著媽媽的話語
感覺又把自己交付出去了
在診間外量著血壓與體重
她看著我的體重說
這跟我們家那台不一樣不準啦
我知道她這句話的用意是要減少我的焦慮
瞬間理解
不管我走多遠
總是會回來的
這半年來有很多感受
也不容易說出來
但就是體會到有一些陪伴
能帶來很多能量
於是想把自己關起來
並非負面的
只是想冷靜一下過著規律的生活
即使沒有力氣也沒關係的日子
然後不用顧慮周遭的人
很想把所有聚會全部取消
盡情地
休息
收到方格子開放72小時Premium閱讀的信
把最想讀的繁齊的文章全部看完
昨晚拿起風箏落不下來重新再讀
也突然安心了
有些文字會隨著時間推進
更靠近你的心
從病的開端到現在緩慢治療調適
已經一個多月
開始有了情緒
經歷許多掙扎
反叛的心
離開家裡的束縛
以為別人看不到就能毫無拘束
結果都是徒勞
後來在咖啡廳流浪幾日
意外看到一段文字後竟然哭了
寫著
你要喜歡你自己
突然意識到已經非常討厭現在的自己
然後緩緩地在看幾篇發現讀不下去了
只想回家
焦慮這麼久後第一次有這麼安心的念頭
隔日回診的路上
訴說著自己的不安跟狀態
聽著媽媽的話語
感覺又把自己交付出去了
在診間外量著血壓與體重
她看著我的體重說
這跟我們家那台不一樣不準啦
我知道她這句話的用意是要減少我的焦慮
瞬間理解
不管我走多遠
總是會回來的
這半年來有很多感受
也不容易說出來
但就是體會到有一些陪伴
能帶來很多能量
於是想把自己關起來
並非負面的
只是想冷靜一下過著規律的生活
即使沒有力氣也沒關係的日子
然後不用顧慮周遭的人
很想把所有聚會全部取消
盡情地
休息
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昨晚拿起風箏落不下來重新再讀
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
哭過之後似乎有些什麼卡住的能量，開始流動了，原來我們不需要將自己療癒到完全無傷才能夠說愛，即使滿身瘡疤，帶著傷去說我愛你，會長出力量。
這篇文章也記錄下了我的最後一個挑戰，也是破關的最後一步，當我將這些赤裸寫下勢必有被故事中那位男主角看見的風險，但走到這邊已經明白了，我清醒地看清是什麼勾起情緒
在醫院陪病的頭幾天，家裡醫院來回奔波，倒也沒時間多想。待得家人出院狀況穩定，終於安靜下來獨處，反而胡思亂想起來，念頭紛紛擾擾，半刻不得停。
如果有後遺症怎麼辦？如果當時怎麼樣會怎麼辦？如果未來怎麼樣會…….？？？
我不知道我在煩躁些什麼，現在想來，這也許是「後怕」，靜下來了，壓抑住的驚慌
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後，對自己剖析了一番，放下了一些執迷，也接納了更多自己的黑暗面。
在初步的療傷以後，我決定用新的樣貌來認識新朋友，常聽的那句話「打開你的心，讓更多人事物進來」，直到那時，我才真的願意把包廂打開一點點。
有些概念，不到特定的階段或事件觸發，是無法理解的。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
我開始有這個想法
看到海角七號裡
日本老師這封情書
心總有點難過
這場病太折磨我
但你是一個健康又開朗的人
每次你告訴我各種想法
我會默默的聽
雖然有時候我會覺得不是這樣
但講出真話一定會變成像情緒勒索
所以我會編其他理由，或沉默
我也會想如果跟你在一起
你會很辛苦嗎？雖然我
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
哭過之後似乎有些什麼卡住的能量，開始流動了，原來我們不需要將自己療癒到完全無傷才能夠說愛，即使滿身瘡疤，帶著傷去說我愛你，會長出力量。
這篇文章也記錄下了我的最後一個挑戰，也是破關的最後一步，當我將這些赤裸寫下勢必有被故事中那位男主角看見的風險，但走到這邊已經明白了，我清醒地看清是什麼勾起情緒
在醫院陪病的頭幾天，家裡醫院來回奔波，倒也沒時間多想。待得家人出院狀況穩定，終於安靜下來獨處，反而胡思亂想起來，念頭紛紛擾擾，半刻不得停。
如果有後遺症怎麼辦？如果當時怎麼樣會怎麼辦？如果未來怎麼樣會…….？？？
我不知道我在煩躁些什麼，現在想來，這也許是「後怕」，靜下來了，壓抑住的驚慌
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後，對自己剖析了一番，放下了一些執迷，也接納了更多自己的黑暗面。
在初步的療傷以後，我決定用新的樣貌來認識新朋友，常聽的那句話「打開你的心，讓更多人事物進來」，直到那時，我才真的願意把包廂打開一點點。
有些概念，不到特定的階段或事件觸發，是無法理解的。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
我開始有這個想法
看到海角七號裡
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心總有點難過
這場病太折磨我
但你是一個健康又開朗的人
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我會默默的聽
雖然有時候我會覺得不是這樣
但講出真話一定會變成像情緒勒索
所以我會編其他理由，或沉默
我也會想如果跟你在一起
你會很辛苦嗎？雖然我