每天睡前滑手機，眼睜睜地看著倒數的日子 -1，總是有著又沮喪又想要無視的複雜心情。
早上起床，今天難得的有很多空檔的時間，本來應該有機會看完一講函授的。但是從早上開始就一直提不起精神讀書，即使是想要拖延，想打發時間娛樂，其實也根本沒有什麼特別想看的東西，於是就在做各種家事、處理雜務，簡單小睡一下，又這樣度過了一天。
每一次這樣頹廢地度過一天之後，就會開始各種懊悔，然後有了罪惡感，但反而又更討厭讀書。其實根本不敢跟家人、朋友們說起自己的心情或狀態不好，因為無論是自己還是旁人來看，這根本就是簡單的拖延症候群，沒有什麼好說的，就是做事就對了。
有時候總是會想要反駁這些指責，但仔細想想又有一定的道理。冷靜思考之後會覺得真的是因為太閒，所以還有時間能夠讓我拖延消磨，即使我自己清楚拖延之後伴隨著就是進度看不完。
為了轉換心情，重新翻了一下芭芭拉的《學習之道》，在思考這個問題「如果你坐下來是為了工作，卻發現自己在浪費時間，你會採取哪些行動讓自己盡快回到正軌上？」，目前想到的方法，就是打開書，至少看一頁。但這種方法，又好像是矇騙自己只是看一頁，但實際上自己很清楚，自己其實是希望看了一頁之後就繼續看下去的，又好像沒有欺騙自己的真實性了。於是我就在想，還有什麼其他的方法可以實踐呢？
