打新冠疫苗的最佳時間

2021/12/10閱讀時間約 1 分鐘
目前為止,預防新冠病毒最好的方式還是打疫苗、戴口罩、和勤洗手,可惜這預防三寶都沒有辦法達到百分之百的效果。然而,想要加強疫苗效果,還得寄望古人的智慧。
新冠病毒是2019年才有的,難道幾百年以前就知道會有這個病毒了嗎?
這裡提到的方法,其實是要按照體內的生理時鐘來進行。中國的老祖宗早就提到”日出而作、日落而息“,想要身體健康,就要該吃的時候吃、該睡的時候睡,現在連打疫苗,都有最佳的時間。
那到底該什麼時候打?早上?下午?中午?
一群英國的研究人員發現,跟早上打疫苗的人相比,下午打新冠疫苗產生更多抗體!
這個實驗是研究英國2784位醫護人員,在打了新冠疫苗之後,體內抗體的反應。研究發現,抗體產生最多的人,落在這一個族群裡:年輕、女性、而且是在下午打了BNT的疫苗!
真的那麼好?那我以後都下午去打針!
其實不然!
研究者也提到他們的結果跟之前研究的結果不同。在2008年,有一份針對流感疫苗的時間和體內抗體的研究。結果發現,早上打流感疫苗,產生較多抗體!
當然這可能根據研究的對象,和疫苗種類不同有關,研究人員提出,這些理論還在研究階段,不過既然已經挨了一針,能夠多產生一分抗體,又有什麼不好呢?

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Jung
Jung
這是營養師我自已的心得,畢竟營養師也是人,我也會想偷懶不運動想吃炸雞想喝汽水想要天天吃蛋。我個人的信仰是,吃一口算一口,多吃一口青菜水果,少吃一口蛋糕糖果!
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