當自認能力足以應付的當下
仍會有不認同的聲音或建議
這可以理解
但無法理解
要改變 要調整 個人心理素質跟新事物的應對 是那招
放棄爭取 是不想為了這鳥事 假裝會改變
我不認輸 因為結果會說一切
我很好
我真的很好
我是值得 被需要的人 運用
我不值得 替不屑我的 服務
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安 Anne的沙龍
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不受不是完全無感或不承認
而是該認的要接受
不是的不用承接
帶著清晰的覺知去看清消化接受
情緒走完即可
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也不用一再的停留在不舒服的地方
一步步
很多感受類的情緒就走完了
近日實行後 很有感
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