放過自己，並不等於愛自己。
閱讀時間約 1 分鐘
有些人說，放過自己，才是愛自己。
我很疑惑，放過自己，就能和「愛自己」劃上等號嗎？
放過，是放下？還是捨棄？
放棄對眼前不可能達到目標的執著？還是認清自己的能力侷限，所以到此為止？
在我看來，放棄有兩種。
一是知識不足，以為自己只有放棄的選項，才能海闊天空，放過自己。
另一是明確知道要做的事，現在的環境、狀況不允許，必需妥協的不得已，所以放棄，放過自己。
能改變的事情，盡力而為。
不能改變的事情，坦然接受。
對我來說，放過自己，是針對「不能改變的事情」，盡人事，、聽天命，知道事已至此，也無法改變，所以坦然接受結果，不再執著。
然而，對於能改變的事情，卻因為知識不足，不是去學習、增加能力，突破現況窘境，而是直接選擇放棄，比起「愛自己」，比較像是「礙自己」。
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雖然才短短三十載的平順人生，
但確有許多煩惱。
如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，
可以造就今日不同的我嗎？
無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。
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在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
對於愛情的放下，是一個成全自己的過程。回憶過去的愛情，放下心中的執念，接受不再相遇的事實，讓自己重新振作。需要放下的愛人往往是最深愛卻最不合適的人，對於過去的抉擇，回憶起來也許會後悔，但當時的自己也是因種種原因作出了選擇。只要每當想起他，都能祝福對方一切安好，同時祝福自己也能過得更好。
「放下」是不為了達到自己的目的而操縱別人，而是允許別人 掌握自己的命運。
不表示停止關懷，它意味著我無法為別人做這件事。
不是將自己隔離，而是了解到我不能控制別人。
是不試著去改變他人或責怪他人，它是發揮自己最大的潛能。
是不刻意促成什麼，它是讓自己從自然的因...
學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
1. 「接受」不是認同，而是覺察。
「我都已經ｘｘ歲了，怎麼還是一事無成？」
在你心裡，會常常浮現這句話嗎？
讓「接受」成為開始改變的真正意義，是「認清現況」以及「放下過去」。
認清未來還有一大段路要走、放下過去只是差強人意的努力。
當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。
學習成長是靈
放棄對於我，有以下價值：
1. 看清楚全貌，進而主動性做出捨棄目前不適合自己的某件人事物或方向。
2. 擁有決定的自由意志能增加自信心。
3. 先解除身體與心靈負擔，以空來保有思考的空間和生活中的餘裕。
4. 理解放棄的相對應機會成本，接受它。
5. 放棄「一定要完全放棄」的執念，也可部分或些微。
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
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