閱讀筆記《想太多是會爆炸的》
閱讀時間約 1 分鐘
●憂慮抉擇圖
問題一：我在擔憂什麼?
問題二：我能做些什麼嗎?
YES
確定你能做的，或找出解決方法，列出清單。
NO
停止擔憂，轉移注意力。
問題三：有什麼是我現在能做的嗎?
YES
立刻去做。
停止擔憂，轉移注意力。
NO
計畫你能做的，以及何時動手。
停止擔憂，轉移注意力。
~ Gwendoline Smith
~《想太多是會爆炸的》
~《The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
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【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理~痞客邦】
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《致富心態》幫助我們重新梳理對待「金錢」與「財富」的心態與行為，透過許多篇充滿寓意的真實故事與例子，讓我們更好理解作者的核心觀點：想要做好財務規劃，不僅需要管理好「錢」，更需要釐清自己的「心」。
透過一篇關於一隻狗狗百合根的小故事，作者反思了人生中對於執著的事物，以及對工作的過度投入。文章通過比喻告訴人們，過度的追求可能會給人帶來危險，引起人們對自己人生方式和價值觀的反思。
企業的正常軌道上，不外乎是不斷的「解決問題」與「創造價值」，倘若在解決問題的過程中，定義及界定問題的方式偏了，或堅持複雜問題必定有複雜解答，或是總是依據團體決策來作出最後的決定，那就極可能反而變為「創造問題」與「解決價值」。
最近正在讀八木仁平所寫的《世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方》（世界第一好懂的找到想做的事的方法），目前好像沒有中文書的樣子。這位作者致力於推廣「自我理解」的概念，所以也在日本出了很多課程，也有Youtube頻道等等。
去年剛到日本的時候，每天都抱著懷疑自我的心情，現在即將要畢業了，還是繼續
前言:
如果你的 Instagram 充滿距離感，那就是失敗的第一步。Instagram社群經營致富術從書名就非常直觀，作者坂本翔在書中傳遞許多 Instagram 商業帳號經營上的技巧和觀念，雖然書中以日本市場作為例子和出發點，但裡面很多觀念其實能套用在台灣市場。
2020年的跨年夜外公過世，爸媽都真正成為沒有父母的小孩了，那個瞬間角色的置換才特別明顯——「啊，小孩的角色也是有永遠被剝奪的一日呢。」令我意外的是，也有許多朋友的父母在這幾年過世了，我沒想過原來這也是我們開始要面臨的課題。
是因為閱讀會帶來什麼好處，我們才會讀嗎？作者李惠貞在書內某一篇提出了類似的問題。全書由由五十則短篇匯集而成，單看像是毫無關聯的心情筆記，但實則圍繞僅一個問題：「我們為何閱讀？」。這本書就像是「閱讀者的心靈雞湯」或「迷失者的指南」，帶我重新找回了閱讀的快樂。
一口氣讀完這本書～《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》，每個章節的內容都讓我點頭如搗蒜，有一種～透過這本書，更理解自己，也被了解的感覺。
書中的悄悄話：
於是奇奇和小歐靜靜待在那裡，享受著沒有東西，和一切東西。
奇奇想送禮物給小歐，卻發現小歐什麼都有了，於是奇奇開始思考要送除了「什麼都有」的東西，最後奇奇決定送「沒有東西」給小歐。
《鐵幕行動》，2020年
最近看了部由《新世紀福爾摩斯》《奇異博士》班奈狄克·康柏拜區 主演的《鐵幕行動》(The Courier)，故事改編自英國商人及工程師 葛雷維爾韋恩（Greville Wynne，1919 - 1990年）的真實故事，也是20世紀冷戰期間「古巴飛彈危機」相關的一件間諜行動。
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