覺察日誌2022.2.2

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
發現了嗎?今天的日期寫起來,有好多個"2", 2/2/22'....
以後不會再有這一天了。這樣的感受,在小弟離世時,曾深深地警覺到,但不代表我有“一直”警覺著。
總以為有大把的時間可以揮霍,或者說,我是珍惜當下的緣分,盡情地展現對當下的投入。過了就過了,不想再回頭看,什麼“早知道”,什麼“想當初”,這些都只是耗損我的腦容量。
每個世代的人,都有著不同的課題。下午聽到一則Podcast提到,90後世代的人,出社會前的物質環境比較優渥,但出社會後要面臨的競爭程度卻是比父執輩的那一世代,大上好幾倍!是嗎?或許吧!可我怎麼覺得,每年都有人說畢業就是失業,但每年也有新鮮人進入各行各業,認真地一步一腳印。每年也都中年失業、被迫離職⋯⋯。
有時候,幸福來得太容易,就以為幸福是常態,忘了“前人種樹”的辛勞。當開始要由自己從小樹苗栽培起,才知道投入的點點滴滴,都是汗水和淚水交織而成的。那都是養分,都是累積,也都是辛勞。
什麼是擁有?什麼是失去?如果從來就不曾擁有,那哪來的失去?如果幸福一直都在,但你卻緊握著痛苦不放,那幸福在嗎?
真實的人生,是一日日累積的,不論晴雨、不論好壞,這一齣戲,總是要繼續的。日子再難過,也要撐著點,總會有辦法的。既然有了舞台,那就有你這個角色存在的意義,就盡情地演吧!這一幕有點傻,沒關係,下一幕有別的角色加入了,嗯嗯,可以來點不一樣的,一切不用太當真。
有人會提早謝幕,有人只是過場,就別太在意了,認真計較,就輸了!笑看人生,精彩。這一刻,不會再來!
resource: www.jovianarchive.com
為什麼會看到廣告
avatar-img
5會員
61內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Rita Chen的沙龍 的其他內容
一元復始,萬象更新。 新的開始,總是會想要做些什麼計畫,但今年有點特別,我想做的是:平常心。如實如是。 過往,我總是有點好高騖遠,總是想的很多,總是想的很美好。然後,拖延加上拖延,伴隨而來的是挫折和對自我的失望。
再過幾分鐘,就是農曆新年了。 忙碌嗎?忙著準備過新年,忙著準備年貨,忙著為家人準備圍爐晚餐,忙著準備明天的新衣,忙著⋯⋯忙著⋯⋯忙著⋯⋯ 當下呢?當下的自己是什麼狀態呢?我想要好好地觀照自己,好好地觀照自己的起心動念,好好地觀照自己的一言一行。我知道我不完美,但那就是我,獨一無二的我。
不一樣的週日,因為明天就是中國的除夕日,牛年的最後一天。 歲末團圓是中國人的習俗,對於有很多個體人通道的人來說,團圓、做一樣的事,“有耳無嘴”⋯⋯照著做就好的規矩,坦白說,心裡總是有那麼點不快!
為什麼等待很久的事物,最後到手時,一點都不珍惜了?為什麼總是愛付出,讓自己傷痕累累後,還執迷不悟? 總是覺得自己不夠好,拼命地想證明自己,拼命地付出,也不知道自己在忙什麼?這不是對方的問題,是自己內在匱乏,沒有自信。拼命地,不僅僅是付出,還拼命地找尋答案。心,不累嗎?
快樂嗎? 你的快樂,是因為自己得到,還是取悅他人快樂才覺得快樂呢? 成長的過程中,有時會努力地想要獲取他人的認同,絞盡腦汁,更甚者,損害到自己都不自知,就為了得到別人的一句讚賞。然後呢? 隨著歲月的增長,漸漸地知道,這一切都是向外找尋,縱使再華麗耀人,也是堆砌出來的,內在的匱乏,還是要從根本著手。
你曾經早上趕著上班的路上,走著走著,不小心有一個腳步踏錯了,或是腳尖踢到地面,差一點就要跌跤…在那個當下,你會如何? 會覺得"哇!好險",然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤,要小心喔,今天要步步小心…。"
一元復始,萬象更新。 新的開始,總是會想要做些什麼計畫,但今年有點特別,我想做的是:平常心。如實如是。 過往,我總是有點好高騖遠,總是想的很多,總是想的很美好。然後,拖延加上拖延,伴隨而來的是挫折和對自我的失望。
再過幾分鐘,就是農曆新年了。 忙碌嗎?忙著準備過新年,忙著準備年貨,忙著為家人準備圍爐晚餐,忙著準備明天的新衣,忙著⋯⋯忙著⋯⋯忙著⋯⋯ 當下呢?當下的自己是什麼狀態呢?我想要好好地觀照自己,好好地觀照自己的起心動念,好好地觀照自己的一言一行。我知道我不完美,但那就是我,獨一無二的我。
不一樣的週日,因為明天就是中國的除夕日,牛年的最後一天。 歲末團圓是中國人的習俗,對於有很多個體人通道的人來說,團圓、做一樣的事,“有耳無嘴”⋯⋯照著做就好的規矩,坦白說,心裡總是有那麼點不快!
為什麼等待很久的事物,最後到手時,一點都不珍惜了?為什麼總是愛付出,讓自己傷痕累累後,還執迷不悟? 總是覺得自己不夠好,拼命地想證明自己,拼命地付出,也不知道自己在忙什麼?這不是對方的問題,是自己內在匱乏,沒有自信。拼命地,不僅僅是付出,還拼命地找尋答案。心,不累嗎?
快樂嗎? 你的快樂,是因為自己得到,還是取悅他人快樂才覺得快樂呢? 成長的過程中,有時會努力地想要獲取他人的認同,絞盡腦汁,更甚者,損害到自己都不自知,就為了得到別人的一句讚賞。然後呢? 隨著歲月的增長,漸漸地知道,這一切都是向外找尋,縱使再華麗耀人,也是堆砌出來的,內在的匱乏,還是要從根本著手。
你曾經早上趕著上班的路上,走著走著,不小心有一個腳步踏錯了,或是腳尖踢到地面,差一點就要跌跤…在那個當下,你會如何? 會覺得"哇!好險",然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤,要小心喔,今天要步步小心…。"
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
生命是經歷許多無常顯現 無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連 如同緣份有深與淺緣 咀嚼著許多的來與去 生是活著在那每一天當下 感受著 體悟著 每一件事情給予的醒悟與覺知 讓自己在過日子中 無時無刻的懂得與反省 每一件事情的始末 給自己怎樣的成長 莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝 莫讓白頭才無限悔恨 珍惜
  我總覺得時間越久失去的就會越多,我的友人、我的愛人,一直都是一點一點在流逝的。身旁的人來來去去,能留到最後的不知道會有幾個,珍惜現在這詞也有些悲傷,不就代表未來太變化莫測了嗎?   其實我不害怕失去什麼,怕的是那樣悵然若失的日子重道覆轍。每天看著李沐都在想,如果我哪天真的失去他了該怎麼辦,是不
Thumbnail
覺察日記-0418 昨天去面試了,透過面試得到最大的禮物是看見原來還是有對員工好、尊重員工的公司的。也意識到我會想要從現在的公司離職,是因為我覺得自己為了賺每個月的薪水而讓自己忍受很多不合理的規定、不舒服的環境,覺得自己很廉價、很不被尊重、好像我並不值得那個價值。但我已經受夠了這種感覺和想法,
Thumbnail
瑜伽輪新的一堂課新的老師,發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名,所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好,勉強自己把動作做到極致,但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢? 我很容易對自己有很高的標準和框架,做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己,腦袋和慣性嗡嗡嗡,很容
Thumbnail
揮別過去人生低潮 展望未來開創新局 生命中來來去去幾十個年頭,卻常糾結在某些過不去的坎。忘記期待往後人生的每一段風景,忘記感受新的喜怒哀樂!其實這三年來我過的並不快樂,尤其在2022年可說是我人生中最煎熬的低潮期,我想在這個感恩的季節至上十萬分的感謝!感謝上帝的同在及最好的朋友陪伴,聖經中最喜歡的經
Thumbnail
休假再長總要結束的,但是《人生》是沒有假期的,喜歡也好,不喜歡也罷,睡醒時還是要繼續走下去。我們總是習慣看著別人幸福在心裡羨慕、嫉妒、恨,可是很多時候,那看似幸福的別人背後或許是歷經過無數艱苦、心酸與奮鬥後的小小收穫。富人有富人的苦,窮人有窮人的累,沒有人能出生一整輩子什麼煩惱、痛苦、挫折通通都沒有
07/09/2021 大有   成人的一天很漫長,一年却很快過去。 整整兩個月的時間,待在家中,雖不致悲觀,但仍覺得失去方向。   每個人都知道要活在當下讓自己快樂。 但如何對快樂下一個定義? 思考這個問題及答案,老婆給了明確的回覆。 對任務導向人格的人,有目標才會快樂。 用人話
Thumbnail
剛剛晚上看了同學在群組裡分享的覺察,其中一個是說到如果要輕易喜悅地賺錢,一開始就要謙卑真誠的請內在的神加持、帶領,並且和身體合作。然後,我就突然意識到,原來我根本沒有想要輕易喜悅的賺錢! 我發現在我的字典裡面,輕易、喜悅和賺錢之間是毫無關聯的,我內在的認知是賺錢就不是一件輕鬆開心的事情。
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
Thumbnail
莫名的靈感,莫名決定開始寫覺察日記。 . 到職一個禮拜,是非常精彩的一週。 看見自己對於到新環境,需要重新適應,重新開始,從頭來過這件事是非常抗拒的,因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式,有很多很多的未知,我無法掌控,以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感,讓
Thumbnail
生命是經歷許多無常顯現 無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連 如同緣份有深與淺緣 咀嚼著許多的來與去 生是活著在那每一天當下 感受著 體悟著 每一件事情給予的醒悟與覺知 讓自己在過日子中 無時無刻的懂得與反省 每一件事情的始末 給自己怎樣的成長 莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝 莫讓白頭才無限悔恨 珍惜
  我總覺得時間越久失去的就會越多,我的友人、我的愛人,一直都是一點一點在流逝的。身旁的人來來去去,能留到最後的不知道會有幾個,珍惜現在這詞也有些悲傷,不就代表未來太變化莫測了嗎?   其實我不害怕失去什麼,怕的是那樣悵然若失的日子重道覆轍。每天看著李沐都在想,如果我哪天真的失去他了該怎麼辦,是不
Thumbnail
覺察日記-0418 昨天去面試了,透過面試得到最大的禮物是看見原來還是有對員工好、尊重員工的公司的。也意識到我會想要從現在的公司離職,是因為我覺得自己為了賺每個月的薪水而讓自己忍受很多不合理的規定、不舒服的環境,覺得自己很廉價、很不被尊重、好像我並不值得那個價值。但我已經受夠了這種感覺和想法,
Thumbnail
瑜伽輪新的一堂課新的老師,發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名,所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好,勉強自己把動作做到極致,但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢? 我很容易對自己有很高的標準和框架,做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己,腦袋和慣性嗡嗡嗡,很容
Thumbnail
揮別過去人生低潮 展望未來開創新局 生命中來來去去幾十個年頭,卻常糾結在某些過不去的坎。忘記期待往後人生的每一段風景,忘記感受新的喜怒哀樂!其實這三年來我過的並不快樂,尤其在2022年可說是我人生中最煎熬的低潮期,我想在這個感恩的季節至上十萬分的感謝!感謝上帝的同在及最好的朋友陪伴,聖經中最喜歡的經
Thumbnail
休假再長總要結束的,但是《人生》是沒有假期的,喜歡也好,不喜歡也罷,睡醒時還是要繼續走下去。我們總是習慣看著別人幸福在心裡羨慕、嫉妒、恨,可是很多時候,那看似幸福的別人背後或許是歷經過無數艱苦、心酸與奮鬥後的小小收穫。富人有富人的苦,窮人有窮人的累,沒有人能出生一整輩子什麼煩惱、痛苦、挫折通通都沒有
07/09/2021 大有   成人的一天很漫長,一年却很快過去。 整整兩個月的時間,待在家中,雖不致悲觀,但仍覺得失去方向。   每個人都知道要活在當下讓自己快樂。 但如何對快樂下一個定義? 思考這個問題及答案,老婆給了明確的回覆。 對任務導向人格的人,有目標才會快樂。 用人話
Thumbnail
剛剛晚上看了同學在群組裡分享的覺察,其中一個是說到如果要輕易喜悅地賺錢,一開始就要謙卑真誠的請內在的神加持、帶領,並且和身體合作。然後,我就突然意識到,原來我根本沒有想要輕易喜悅的賺錢! 我發現在我的字典裡面,輕易、喜悅和賺錢之間是毫無關聯的,我內在的認知是賺錢就不是一件輕鬆開心的事情。
Thumbnail
今天去做了整復推拿,師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的,就在按完這個部位之後我就默默的哭了(幸好是趴著)。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來,可能是累積在身體裡很久的情緒,伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛,我不要再忍了!」以及憤怒。
Thumbnail
莫名的靈感,莫名決定開始寫覺察日記。 . 到職一個禮拜,是非常精彩的一週。 看見自己對於到新環境,需要重新適應,重新開始,從頭來過這件事是非常抗拒的,因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式,有很多很多的未知,我無法掌控,以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感,讓