手勢，讓語言更有力量
在《寒戰》這部經典的電影中，兩大影帝郭富城和梁家輝有一場精采的對手戲：在警務處高層辦公室裡爭吵──從兩人正式面對面開始算起，在這大約 20多秒的針鋒相對中，兩人各說各話、互不相讓──梁家輝身形外放，表現出強大逼人的氣勢；郭富城則憑藉著右手的反覆指點，幫助自己守住了立場、寸步不讓。
猜猜看，郭富城出手指點的次數大約是多少次？
﹝以下影像翻拍於網路上《寒戰》電影畫面。此圖僅供分享，各位朋友切勿做商業用途！﹞
答案是：將近20次！
── 手勢，恰當的手勢，能讓你的語言更有力量！
你的曲子──演講稿
想像你是一名指揮家，正準備一首曲目的演出。在表演中，你用手勢和指揮棒統一樂團的節奏和行進的速度，也引導樂團在適當的時機做出力度強弱或音調高低的變化，以釋放情感或壓抑情感。
同樣的，你也可以把「演講稿」當成一首「曲子」──它也有自己的節奏和速度，它也有自己的停頓和遲疑，它也有自己的情感和想像力。
因此，就像一名稱職的指揮家會去理解、熟悉、掌握他將要指揮的曲目，包括它的音符和標記。一名好的演講者也應該去理解、熟悉、掌握他的「演講稿」，包括它的文字、段落，甚至是標點符號。
不同句子的整體模式與差異
現在，讓我們做一個簡單的實驗。請試著「說出」底下這兩個句子：
同樣的，你也可以把「演講稿」當成一首「曲子」──它也有自己的節奏和 速度，它也有自己的停頓和遲疑，它也有自己的情感和想像力！
同樣的，你也可以把「演講稿」當成一首「曲子」──它也有自己的節奏、速度、停頓、遲疑、情感，和想像力！
這兩個句子，前半段一模一樣，一字不差，也一字不漏。
後半段的文字很明顯有些不一樣，但你應該會發現，它們的含意卻完全一樣、毫無差別──現在，觀察你自己，在「說出」這兩個文字不一樣、含意卻一樣的句子，你有甚麼感覺或發現？
你應該會發現，它們有著完全不同的節奏和速度，有著完全不同的停頓和遲疑，當然，也有著完全不同的情感和想像力──這就是它們整體上的效果和差異。
你必須在某種程度上認識到這種不同文字的組合在整體上的效果和不同之處是甚麼──因為透過對比，你會更明白，哪一種語言模式讓你感覺更自然、更有節奏，也更有力量？
── 你的功課是：找到你自己的答案！
三點法
當你理解不同文字的組合產生的整體效果和差異，接下來，你應該學習掌握的，就是如何指揮「曲子」──你的「演講稿」。
如果你是一個初學者，你可以利用「三點法」來訓練你演講時的基本手勢，並引導整個句子或故事的節奏、速度、停頓、遲疑，或釋放情感等等。
現在，假設你是個右撇子，演講時你左手拿著麥克風，那麼，你的右手是空手，甚麼都沒拿──因此，注意，你的右手就是做出手勢的那一隻手。
好，所謂「三點」，是指三個位置點。起始點是第一點，在你「右邊小腹的腰前」，稱為「右腹腰前一點」。名稱不重要。重要的是你的右手「自然地」放下，大約在「小腹腰前」停下時的這個位置。
從這個起始點，讓你的右手很「自然地」向右前方和左前方探出去，落下來的那兩個位置，就是第二點和第三點。這3個點，大概會形成一個三角形，也是你右手活動的範圍。如下圖：
好，現在，你知道右手要做手勢，也知道三個點的位置，就可以開始進行自我訓練了。
動作的要點是：右手在這三個點之間做出 移動、停留、起飛、上坡、下坡、遲疑、加速、跳躍，停頓，或其他種種的變化。
基本手勢的訓練
怎麼練習呢？
1. 首先，找出一段文字來，它就是你練習的「曲目」。
比如，你選擇《米開朗基羅和大衛雕像》這個故事的一個段落：
這一天，米開朗基羅經過了一處採石場，注意到了一塊大理石。他已經經過這裡無數次了，也看見過很多次這塊被棄置一旁的大理石。不過，這一次，神奇的現象發生了──他聽到了這塊大理石發出了聲音。
2. 開始「說」或是「默唸」這個段落，並試著在任何一句話中間，或在任何兩句話之間，用右手在三個點之間做出 移動、停留、起飛、上坡、下坡、遲疑、跳躍，或其他種種的變化。
例如，你可能會產生這樣的結果：
這一天， 米開朗基羅經過了 ── 右手在起始點，你的右側腰前
一處 ── 你稍微拉長音，右手上坡
採石場 ── 你右手下坡，語音結束時剛好移到「右前方一點」
注意到了一塊 ──右手回到起始點，尾音稍稍拉長，右手準備移動
大理石 ── 右手上坡，移到「左前方一點」
他已經經過這裡 ── 右手往後上坡
無數次了 ── 回到起始點
也看見過很多次 ── 右手往右前方 上坡
這塊 ──右手下坡，語音結束時剛好移到「右前方一點」
被棄置一旁的大理石 ── 右手「右前方一點」移到「左前方一點」
不過，這一次 ── 右手往後 回到起始點
神奇的現象 ── 右手右前方 上坡
發生了 ── 右手從高處 下坡，移動到「右前方一點」
他聽到了這塊 ── 右手從「右前方一點」往後跳躍
大理石 ── 右手回到起始點
發出了 ── 右手移到「左前方一點」
聲音 ── 右手從「左前方」移到「右前方」
上面，就是基本練習的方法。
透過這種練習，你會發現，在不同的字眼之間，或在句子和句子之間，存在著某種節奏、或韻律。依據這種節奏或韻律，你的右手，可以很「自然地」做出 移動、停留、上坡、起飛、下坡、遲疑、加速、跳躍，停頓，或其他種種的變化。
配合其他的身體語言
在做這練習時，依據不同的手勢動作，你可以搭配其他身體語言的練習：
1. 改變身體面向，試著朝左或朝右；
2. 變換位置，試著往左邊或右邊的方向走個幾步；
3. 聲調變化，試著加強頓點，或是拉長音；
這些練習，可以放鬆你的身體，讓你的身體語言更加自然，也更有變化性。
刻意的練習
提醒你，你可能需要某種程度的刻意練習。好消息是，這練習並不困難！
它就像重新建立某種習慣一樣，反反覆覆的練習，會在你的心智和身體動作方面建立起新的自然反應，很快地，你就能掌握到訣竅！
加油！
《你的功課》
1. 試著「說出」幾個故事，感覺它們在整體上的效果和差異。，
── 它們的節奏和速度，有甚麼不同？
── 它們的停頓、遲疑，有甚麼不同？
2. 試著「指揮出」幾個故事，並看看你使用了哪些手勢變化？
練習這一個部分，可以幫你更快地掌握手勢動作的運用。加油！
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