20220216催眠故事--「自己的決定請自己負責！」～即使是命中註定、神佛同意的緣份，也比不上願意為決定負責的決心！

感到抑鬱迷惘卻不知道原因的喵喵，希望可以透過催眠解開心中的結，讓自己「活得開心一點」。自2019年左右出現的焦慮不安，陸續在精神科和心理醫生求治，但一直重蹈的情節，讓她不知道自己該怎麼做才對⋯⋯。Elsa明白喵喵與其他受心因性疾病苦惱的朋友們，抱著多大的期待，但還是會提醒個案們：催眠通常是做為輔助工具，就醫診療的部分會建議繼續進行。因為一次就有明顯改善的個案的確是少數，通常會需要幾次的探索才能看見改變，而在改善過程中，讓醫生檢視改善情況調整降低用藥量，能夠順利達到停藥是最好的結果，但這一切急不得，更必須讓擁有醫療專業的醫師來評估最為恰當。

喵喵交了一位控制慾強的男朋友，三年後第一次被求婚時，她猶豫了、也因此分開，但最後是復合收場，和好後男友再次求婚，兩人將婚期訂在幾年後，然而，當婚期將近時，她悔婚了，認為自己傷害了家人與男友的喵喵，處於愧疚、後悔與痛苦之中，也開始說服自己不該再讓家人與男友難過，而做了許多讓自己倍受打擊的事情。也因為這段經歷，發現自己從小一直很害怕別人離開，害怕別人會不喜歡自己，害怕失去及渴望被愛，極度自卑與悲觀。

進入與感情有關的議題中，喵喵感到無法呼吸，積壓在胸口的是沾滿雙手黏黏黃黃的膠著物，第一眼見著它時喵喵覺得它好噁心，而它只是無奈的表示：「它也不想這樣…。」時間回溯到25年前，喵喵見著自己身穿白色有點點的裙子及紅色娃娃鞋，在一處黑黑的、充滿煙霧的空間，當時的她看來一幅不經事、沒有煩惱的模樣。小點帶著喵喵回到學校的教室裏，身旁的同學們，有的在走動、有的在擦黑板，只有小美趁著下課時間，努力的抓緊下課的空檔寫著日記。她很大方的將日記給喵喵看，喵喵看了後對著小美笑了笑，日記的內容「寫的沒條理，就是漫無目的的記下自己認為值得記錄下來的事」，但她能感受到小美感到很開心。小美告訴喵喵「希望妳開心點」『開心是困難的事』，已在職場奮鬥的喵喵會這麼想，是因覺著學生時代沒煩沒惱，沒想過出了社會後每天都在累積著委屈。好在這場相遇，喵喵從小美的日記中重新找回「簡單就能開心」的念頭。

為了找出何時為自己植下開心是難事的信念，潛意識將她帶回到男友第一次求婚的時刻。在兩人的對話中，發現喵喵信念中有著「不可以結婚」的思維，於是跟著思維深入探索。場景來到喵喵記憶中第一個家，昏暗的燈光下，爸爸半躺在沙發上，她坐在客廳地板上玩著玩具，很日常的生活模樣，卻讓喵喵明顯的感受到「寂寞」。原來，當時的爸爸外遇，總是和媽媽吵的不可開交，只有5、6歲的喵喵面對父母這樣的爭吵，只能不知所措…。喵喵抱起兒時的自己，看見的卻是小小的她面露自己無能為力的無奈。一直呆滯著沒能給出反應的小喵喵，最終在聽見「妳不用做什麼」後才開始嚎啕大哭，展現出自己難過的情緒。

小小的小喵喵，心中只有一個願望，就是「希望大家都開心！」，於是喵喵與Elsa一起提醒小喵喵：我們很難控制別人開不開心，我們能控制的是讓自己開心；而且，我們不需要為了別人勉強自己。小喵喵聽後點點頭，願意讓自己不受身旁的爭吵，玩著自己手上的洋娃娃。再次回到男友第一次求婚的場景時，Elsa詢問父親外遇的事件，是否讓她造成對婚姻的恐懼？喵喵說她自認沒有受到影響，但在此時也發現了內心「有可能自己不想遭遇這樣的事！」不過，她堅信男友是不會做出這樣的事。身體周吵散發著金色的光，但胸口還是感覺悶著，燈光從地面向上忽明忽滅著的打亮在小喵喵臉上，小喵喵呆看著喵喵，問著「現在是怎麼了嗎？」Elsa提醒著喵喵：感情關係經營的重點，是讓自己可以在關係中自在做自己，並且在這段關係中，彼此得到尊重與支持。語畢，畫面定格著，喵喵卻閃過「原來她害怕的：是自己變心！」也因為這段訊息，確認了喵喵的確對婚姻有所恐懼，只是，害怕的是自己成為婚姻失敗的加害者。

帶領喵喵繼續探索為何覺得自己不值得被信任，看見的是自己剛出社會、在找方向時的模樣，在以前服務單位外的廣場上，看見了爸爸邊抽著煙、邊告訴她：「一定要聽我的我！一定要嫁給○○！」動之以情、說之以理，完全不管不顧喵喵臉上掛著的不開心與反對。Elsa好奇的問爸爸『為什麼認為自己可以干涉喵喵的人生？』爸爸說著「這世界上大部分的男生都不是好東西，但他豐富的人生閱歷告訴他這個男生很乖、很單純，一定能照顧好他們的兒女，也能在他老了之後也好好的照顧他！」喵喵氣急敗壞、與有理說不清的爸爸在爭辯的同時，Elsa看見的只是爸爸為了自己能安享晚年而犧牲女兒未來的私心。經Elsa這麼一說，喵喵也發現了真相，但她仍不敢甩頭離開，因為擔心會讓大家為她擔心、怕大家會因此難過…，感覺這樣的舉動與旁人這樣的反應，代表的是自己做了錯事。

喵喵還是慣性地，想扛起為每個人的情緒負責的擔子，即使才在不久前，明白能掌握的只有自己的情緒、不需要被別人的情緒拉著走。於是，勇敢地為了自己義無反顧地離開的喵喵，出現在面前，喵喵看著她一派輕鬆地說著她是逼著自己做出這樣的決定，因為在這個當下大家都不開心，不如自己在做出決定的當下痛苦就好，在痛苦過後，就能感受到釋懷、輕鬆與平靜。喵喵試著牽起她的手去感受這股能量，發現接收到的只有非常微量，但心中萌發著「總有一天能做到」的念頭。於是，喵喵股起勇氣，走到爸爸的面前告訴他：「我不想你們干涉！我想自己決定。」爸爸只能摸摸鼻子說著「好吧…」。喵喵說回想起過去無數次的無效溝通，無一不是逼自己割捨情緒，而在這段探索中，她學習到如何跟爸爸好好講。因為焦慮正是從她選擇割捨自己情緒時，才開始找上她的。學會講出自己想法的喵喵，也回到了男友求婚的場面中，告訴他「我需要再想一想。」

再次深入喵喵對於婚姻的恐懼，出現的是男友盯著她的景象，不論做什麼都盯著，因為怕她會做出他不喜歡的事！連喵喵洗個杯子，他也得在一旁緊盯不放。無法呼吸的感受此刻湧了上來，原來男友擔心喵喵出軌、欺騙他，因為在兩人短暫分開的期間，其實喵喵有其他的追求者，男友確實為此受到傷害，於是，為了讓他感到安心，忍受著這樣的生活，以便讓對方有安全感。Elsa看見的是一段關係中彼此的不信任，久而久之，兩人不只不信任對方、也開始懷疑起了自己。喵喵害怕的是這個有強烈控制慾的伴侶，會在分開後用盡一切手段來騷擾她；但畫面中的男友也哭著、不知道該怎麼辦。喵喵說現實中的兩人曾一起找過婚姻諮商、情侶諮商，但卻沒有實質的幫助。透過意象的呈現，Elsa對這番說詞提出了疑問：『是否真的有在諮商時將內心真正的想法說出來呢？』雖然為此喵喵有著自己的解釋，但Elsa知道：若是沒能說出真心話、若是有著一絲絲的隱藏，都會牽引著結果走向，都還是會在謊言與虛偽中繼續浮沉。

探索與男友相關的事件時，回到了過去兩人一起去旅行時開心的模樣，開心的兩人建議喵喵「去旅行～去做兩人都會開心的事。」喵喵仍舊習慣性擔心著這份開心會不會只是當下曇花一現，於是潛意識領著她去看當她願意坦白和對方說「只想一起開心的生活但並不想結婚」後的狀況，看見的是分開的兩人各自過著自己的日常生活，並沒有出現她所擔心的那些恐怖情人的舉動。感到稍許安心的喵喵，此時核對著身體不適的狀況，也從十分降到了七分。檢視喵喵的催眠影像，畫面中的兩人在最後，其實是能接受可以不用在一起的。喵喵說她為了給對方安全感，在現實中還答應對方先進行結婚登記。Elsa提醒喵喵，對方能對她為所欲為，其實也是因為她允許的！這些傷害自己、讓自己難受的決定，都是喵喵自己該負責的。

Elsa告訴喵喵，探索的意象不斷重複地提醒著她「沒有表達自己真正的想法。」，想了解為何她不願意說出實話時，潛意識將她帶往一處虛無之地，有座廟、有個香爐，但沒見到主神。香是供給觀世音的，但她遍尋不著觀世音的蹤影。原來，不敢在這段感情中表態的她，是因為過去爸爸曾求神拜佛的說神明求籤指示喵喵只能跟這個男友在一起，因為這段感情是上天註定，所以喵喵不敢違背。但當喵喵向觀世音提出這個疑問時，觀世音卻沒有回應她。Elsa詢問這籤詩是否是觀世音賜籤，觀世音點點頭；原來觀世音覺得兩人的確適合，見著喵喵臉上閃過絕望的表情，Elsa詢問觀世音：「即使祢認為她們倆適合，但如果兩人決定不走在一起，是否可以呢？」觀世音再次點點頭。

Elsa告訴喵喵：不管八字再合、個性再融洽，但如果自己決定不在一起，只要兩人同意就行，不需要跟其他人交待、包括觀世音。明白了該為自己的決定負責的喵喵，當最後一次回到求婚時刻時。看著許多多年的感情存有的是習慣與依賴，於是總讓人不經意地失去了照顧自己的能力，所以才會害怕當兩人分開時，無法適應沒有對方的生活。然而，若是我們擁有著照顧自己的能力，不管是否有人相伴，都能夠將生活過的很好；而且，如果雙方真是相愛的關係，又豈會捨得兩人在分別後會過的不好呢？Elsa建議喵喵與其每天逼著自己做著自己不想做與會痛苦的事，不如給自己一個暫時獨處的時間，好好的釐清自己究竟想要與對方在一起還是想要分開，弄清楚之後再做決定；並且，兩人約定好共同為這個決定負責。

Elsa用釩排列的觀點從意象看見喵喵其實不小心複製了爸爸，將很多自己的私心包裝成「我是為了你們而做」，提醒她重新思索發現爸爸有私心的那段探索，再重新檢視自己過去的作為與說詞，或許，能夠發現自己一直沒能弄懂的真相！給了喵喵回家功課，好好的回想這次探索的訊息，並找出當過去的她在無法為自己做出決定，而一再地以「擔心家人會難過」的背後，究竟最擔心、最難過的到底是什麼？！因為最終的答案，一定是與自己有關！許多人選擇留在不開心的關係中，除了方才所說的依賴跟習慣外，也有不少人是不希望自己又得重新來過的麻煩感。找出內心真正的意圖並面對與接納，才能真正得到幫助。

利用釩排列中學習到的觀念加上在探索中「為自己負責」的訊息，Elsa明白許多人很難做出決定，是因為自己還想當父母心中聽話的乖小孩、不想長大。或許喵喵也是如此：假裝自己是為了家人、怕他們難過；其實是因為長大很累、很辛苦，所以不長大，聽他們說的做，錯了責任就不在自己身上！相信當喵喵願意為自己的決定負責時，一切就會開始不同。

圖片來源：pixabay

【和Elsa一起玩VS釩排列】

平日場：2022/2/23（已有人報名）＆2022/3/16　－開放報名中

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