《病識感》
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所以我說智慧型手機是種慢性疾病，它正在吞噬你的情緒、腐蝕你的思想，而我已經生病了。
曾和好友感嘆著，小時候智慧型手機還沒出現的日子。
小四以前的放學後，我都和大家一起排隊使用公共電話，用超商買的100元電話卡打給媽媽，並且隨時注意餘額，免得在電話突然中斷。
小學五、六年級，我有了第一隻自己的手機，即便是最陽春的按鍵手機，在當時都已經是一件很了不起的事了！
那時沒有網路，小小年紀的我們傳簡訊，小心翼翼地將好友電話加入電話簿，並完整的分類、儲存。
聊到這的時候，我和正在交談的朋友說我好像沒有他的電話號碼，快速的確認電話簿中少少的聯絡人，真的沒有。他給我他的電話號碼、但我覺得我可能一輩子都不會打到，一切都是那麼諷刺。
我們這一代已經太能適應改變、卻沒能適應衝擊，在失衡中找回平衡。
所以我說智慧型手機是種慢性疾病，它正在吞噬你的情緒、腐蝕你的思想，而我已經生病了。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這天，教學門診即將結束的分享時間，來了一位初診病人，眼神焦慮地掃描著現場，他說：我有自己看書和上網，查到我的疾病應該要吃"抑肝散"，想說不然來找中醫試試看…
一坐下來，眼神焦慮地掃描著現場大家，確定我身旁的學生是跟診醫師，也再次跟我確認這是教學門診，才開始準備描述自己的病情。我看了看他的動作和
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
在開始討論「病識感」是如何直接影響人生好壞之前，這裡先給出幾個重點：
請不要小看「小的壞習慣」的累積，請記得「雪球效應」這件事
發現自己一直處在「不開心」、「浪費時間」的模式，就要警覺
窮，不是壞事，窮代表著「做正確決定的契機」
就在這幾天摯愛的《六人行》演員馬修‧派瑞猝逝了，雖然我早已知道
前天是我不小心斷藥的最後一天，起因在於我換了工作的位置，等到換好家具後，這才發現很多東西都不見了，包括我憂鬱症的藥。
我是個很有病識感的病人，我年輕時後的生活很忙碌，尤其是工作，做的是叫平面視覺設計的事，加班加到睡在公司都是很稀鬆平常的事，現在講求工作權，我不知道設計們還是不是這樣。
想你到睡着， 想著你醒來。
在滿腦子都是你的夜晚，
聽著喜歡的歌曲，躺下來，
回味著與你相處的每個瞬間。
期待著下次相見的模樣、地方，
幻想著你會説的話，
這就是病入膏肓的症狀。
奇怪的是， 大家都爭先恐後地想要去體驗這，生病的感覺。
偽工作者不儘儘對公司是一個種傷害，也傷害了自己的價值，我們應該懂得取捨，用 20/80 法則來思考，什麼才是最這件事情最核心的 20% 重要事項，優先完成它，而不是擠壓時間把所有的事情隨便做完。 利用 85% 法則讓自己在學習區快速學習，提升自己的價值與競爭力，才是對自己、對公司最好的選擇。
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