大概國中時期吧，時不時的低落情緒、偶爾不自覺的哭泣就伴隨著我。
高中開始會感到呼吸不順、心情不好，我總是認為那是因為學業壓力，雖然當時讓我心情不好的主因是家人，但我不知道怎麼抒發，也不知道怎麼解決問題。
我對「憂鬱症」一詞並不陌生，身邊陸續有人得到憂鬱症，大學時期常常陪伴與鼓勵一位病友，當時才更加了解憂鬱症會有的症狀，即使知道自己常常產生負面情緒，但會一直詢問自己有甚麼好不開心，不開心好像都需要一個理由，也會責怪自己還有哪裡不滿足，有甚麼資格感到失落與難過，雖然現在回想起來，那都是自己將自己繞進一個負面循環中，但也因為曾有過這些煩惱，在後續遇到相同想法的朋友或是自己又繞進去的時候，才能將那團纏著很緊的線慢慢抽出來。
一直到了貓空事件，對從小乖乖牌的我來說，聯絡不到人自己跑出去已經是前所未見的事情，另一方面，我感覺到了自己的情緒不正常，需要有一個可以幫助我抽離的方法，再找了相關資料後，決定先找諮商師聊一聊。
當時正在就讀研究所，學校的資源對我來說很珍貴也很感謝，後續的諮商故事就放在下一篇吧!
