【靈性療癒五部曲】

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1. 發出意圖:基於個人自由意志的意圖,就是我們自己明白我們需要療癒,而且主動提出;儘管可以由他人代為與療癒師接洽,但最初的療癒「意圖」必須是由接受療癒的人「自己」發出的。

2. 放鬆感受:療癒過程基本是會是舒服溫暖的,但也難免會有不舒服的感覺,就放鬆地用心感受身體在療癒過程中的所有反應和感覺,那些都是最適合我們自己的訊息。

3. 放手臣服:放下任何對療癒過程和結果的期待與預設,將一切交給宇宙,一切都會是最好的安排。

4. 懷著信心:療癒完成後,就對療癒的所有一切都放下,然後相信療癒正在發生,並在心中深深地感謝(很重要)。

5. 如實生活:回歸正規生活,做好自己所該做的部分,如多喝水、多運動、調整飲食等等,同時觀察自己生活各個層面所可能產生的改變,並以開放的心接受、面對並處理。

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