是什麼讓我停筆一個月
閱讀時間約 1 分鐘
消失了整整一個多月，我不是在調整鴿子的定位，也不是要停止企劃。
只是身體和精神上都得了小感冒。（擤鼻涕）
只是身體和精神上都得了小感冒。（擤鼻涕）
實質上也是因為工作加重，額外報名的課程作業也突然加重，外加上遇到報稅季（嚴重報稅焦慮）。身體和精神都緊繃在那太久，有一天突然就崩塌了。
我稱之為小感冒，也是因為，多喝水，多休息，多補充身體所需的營養素和精神養分，我就漸漸好了。
我如何照顧身體：
- 攝取維他命Ｃ
- 攝取維他命Ｂ
- 適量曬太陽
- 少量頻繁攝取水份
- 運動與深層拉筋
我如何照顧精神：
- 邊慢慢喝水邊看天空看小鳥（順便曬曬太陽，間接直接都好）
- 把能處理的事情處理掉，也不管是不是處理到完美
- 不能掌控的事就全不想，了解最壞情況也不會對我有多大影響
這段時間我也累積了不少靈感，會繼續投入寫作。文章更新頻率為一週一篇。
推薦一些這段時間我讀到的一本對我有實質幫助的書：
起初封面和標題都沒有很吸引我，但閱讀後發現，這本書很準確的解答我目前工作與生活上遇到的問題，書本很輕，頁面很好翻閱（沒錯我很在意這個）。內容和書本一樣．好吸收好閱讀。書中很多佳句都和我的工作觀不約而同：
自我意識和清楚的成功願景，採取有目的性的一致行動，讓你能更快實現目標
搭配這本書我找到另一個一個不錯的Podcast：
Zoey是一位居住在美國舊金山的自媒體創業家，同時也是「理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。說話很有條理，聲音也很舒服好聽。往下卷可以看到她將每個Podcast都整理成文章，把精華寫在文章裡。如果沒有時間聽Podcast也可以快速瀏覽文章學到很多知識。如果你也喜歡自我成長以及個人品牌建立，這是一個大寶庫！而且免費！
感謝您的閱讀，我會繼續努力產出我喜歡，希望你也會喜歡的內容 :)
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