JD漫談情感

嗨！早安！已經是JD每日上班到公司，遇到同事，不管是否認識，第一句會說的話了。而「早安」不單只是問候語，更是一種情感的連結。雖然，有可能跟對方不熟，但說早安久了，如果後來剛好因為有業務上的往來，而開始有接觸，其實就會成為您與對方，非常好的開場。JD很喜歡信義房屋的形象廣告，大家可以看完之後，想一下，自己是否常這樣對待身邊的人呢？

JD常自詡，希望自己可以成為一位值得信賴的人，對待別人溫暖的人，但這條路似乎還非常遙遠。您看完之後，有沒有覺得，我們對待自己的身邊的人，滿常會覺得不耐煩，說話不太客氣呢？JD反省，真的有時候在那個當下，不好的話，很容易就脫口而出，造成對方及自己的傷害。雖然我們可能是無心的，但是這些無心的話，很容易久而久之，就會變成雙方情感的絆腳石，不可不慎。

暖男這個名詞，是在形容無時無刻都非常貼心地關照他人需求的人。只是說，有暖男，為什麼沒有暖女呢？JD做了以下的解讀，一般來說，在一個家庭裡面，女生總是扮演照顧一家大小的重要角色，男生呢？可能都是茶來伸手，飯來張口的米蟲，為什麼JD如此形容呢？因為，JD也曾做過這樣的事情。後來，為了要讓自己轉型成暖男，就自己自發性去學了烹調，去做家事，學習如何關心他人的需求，練習每天上班用微笑及早安，迎接同事。

凡事起頭難，烹調，JD想要學習正統烹飪的流程，爰報名了救國團的丙級中餐烹調的課程，其間，JD經歷過切菜切到手，被高溫的油鍋燙到，菜被嫌太難吃，浪費了不該浪費的食材，幸好有同學可以一起努力，克服所有過程中的不順利。最後，很幸運地JD也順利地一次考過丙級中餐烹調的證照，在此就不炫耀證照了。

家事，做得不太好，大部份都是自己想自己對，不過，願意主動去做，對於前進暖男之路，已邁進一大步了。JD聽到身邊女同事在說，她們老公大部份都不願意做家事，寧願划手機，看電視，或者當沙發蟲。JD倒是覺得家事雖不難，只是願不願意，肯不肯學，如此而已。

學習如何關心他人的需求，每天每個人都會產生需求，其實最基本的生理需求，說簡單，其實也不簡單，因為生理可能影響心理，若生理需求未被滿足，人也是動物之一，都會產生或多或少的情緒，若我們能夠在對方的需求還未產生之前，就可以預先做準備，當然不一定精準到位，但能想到已難能可貴，畢竟大部份人都是先以自己的需求為主，對方為輔，或根本可能連對方都會忽略。此時，情緒一旦被引發之後，之後需要花更多力氣去修補，實不可不慎。

練習每天上班用微笑及早安，迎接同事，這件事情實在不容易執行，需要勇氣和學習。當然，一開始被冷漠對待的機會滿大的。爰此，心理素質也是非常重要的。如同之前JD之前曾經為了發放讀經班的DM，一直被白眼，或者拿了DM之後，離開時，隨處可見散落一地的DM，在發放結束後，JD收拾著在地上的DM，也收拾著自己落寞的心情，不過，幸運地是，在讀經班的開課日，JD看到的是滿滿的希望。如果大家沒辦法從每個擦身而過的人，去練習每天上班用微笑及早安，來迎接同事，也沒關係。可以先從自己身邊的家人開始，然後再進展到自己同辦公室裡的同事，最後再進階到辦公大樓裡面的同事，理想就是看到人，就可以很自然地說聲早安，並微笑面對他們。

您也曾經是情緒化的人嗎？JD曾經是，有時候情緒一來，說出來的話，都是尖酸刻薄的，當您說出這些話的同時，可能就傷害了您和對方的關係，我們捫心自問，那些話是無心的嗎？我想不盡然。可能有時候真的是情緒一來，無法忍耐，直接就說出這些我們認為無心的情緒性字眼。

每天都請自我反思，我們曾經傷害過多少人了？當然，自己的家人，比較不會跟我們計較，但是在家庭以外的人，會不會積怨久了之後，對我們做出不利的行為呢？不管是什麼形式的霸凌呢？

今日的行為，明日的後果，如果我們期待情感的流動是正向的，請從自身做起。有人會問，JD該怎麼做呢？簡單地說，這是需要每天持續修鍊的事，每個人都應有自己的想法與做法，JD其實也不知道該怎麼跟大家分享，或許有一天，JD找到可以列點的方法時，再來另文與大家分享。

希望大家能持續修鍊培養正向情感，若您已有想法與做法，可跟大家分享，還請於留言板留下您的隻字片語，或傳送您文章的連結哦！