JD漫談情感

JD
發佈於JD隨筆
2022/03/30閱讀時間約 4 分鐘
人與人相處,情感總是如影隨形
嗨!早安!已經是JD每日上班到公司,遇到同事,不管是否認識,第一句會說的話了。而「早安」不單只是問候語,更是一種情感的連結。雖然,有可能跟對方不熟,但說早安久了,如果後來剛好因為有業務上的往來,而開始有接觸,其實就會成為您與對方,非常好的開場。JD很喜歡信義房屋的形象廣告,大家可以看完之後,想一下,自己是否常這樣對待身邊的人呢?
JD常自詡,希望自己可以成為一位值得信賴的人,對待別人溫暖的人,但這條路似乎還非常遙遠。您看完之後,有沒有覺得,我們對待自己的身邊的人,滿常會覺得不耐煩,說話不太客氣呢?JD反省,真的有時候在那個當下,不好的話,很容易就脫口而出,造成對方及自己的傷害。雖然我們可能是無心的,但是這些無心的話,很容易久而久之,就會變成雙方情感的絆腳石,不可不慎。
您也想成為溫暖的人嗎?
暖男這個名詞,是在形容無時無刻都非常貼心地關照他人需求的人。只是說,有暖男,為什麼沒有暖女呢?JD做了以下的解讀,一般來說,在一個家庭裡面,女生總是扮演照顧一家大小的重要角色,男生呢?可能都是茶來伸手,飯來張口的米蟲,為什麼JD如此形容呢?因為,JD也曾做過這樣的事情。後來,為了要讓自己轉型成暖男,就自己自發性去學了烹調,去做家事,學習如何關心他人的需求,練習每天上班用微笑及早安,迎接同事。
凡事起頭難,烹調,JD想要學習正統烹飪的流程,爰報名了救國團的丙級中餐烹調的課程,其間,JD經歷過切菜切到手,被高溫的油鍋燙到,菜被嫌太難吃,浪費了不該浪費的食材,幸好有同學可以一起努力,克服所有過程中的不順利。最後,很幸運地JD也順利地一次考過丙級中餐烹調的證照,在此就不炫耀證照了。
家事,做得不太好,大部份都是自己想自己對,不過,願意主動去做,對於前進暖男之路,已邁進一大步了。JD聽到身邊女同事在說,她們老公大部份都不願意做家事,寧願划手機,看電視,或者當沙發蟲。JD倒是覺得家事雖不難,只是願不願意,肯不肯學,如此而已。
學習如何關心他人的需求,每天每個人都會產生需求,其實最基本的生理需求,說簡單,其實也不簡單,因為生理可能影響心理,若生理需求未被滿足,人也是動物之一,都會產生或多或少的情緒,若我們能夠在對方的需求還未產生之前,就可以預先做準備,當然不一定精準到位,但能想到已難能可貴,畢竟大部份人都是先以自己的需求為主,對方為輔,或根本可能連對方都會忽略。此時,情緒一旦被引發之後,之後需要花更多力氣去修補,實不可不慎。
練習每天上班用微笑及早安,迎接同事,這件事情實在不容易執行,需要勇氣和學習。當然,一開始被冷漠對待的機會滿大的。爰此,心理素質也是非常重要的。如同之前JD之前曾經為了發放讀經班的DM,一直被白眼,或者拿了DM之後,離開時,隨處可見散落一地的DM,在發放結束後,JD收拾著在地上的DM,也收拾著自己落寞的心情,不過,幸運地是,在讀經班的開課日,JD看到的是滿滿的希望。如果大家沒辦法從每個擦身而過的人,去練習每天上班用微笑及早安,來迎接同事,也沒關係。可以先從自己身邊的家人開始,然後再進展到自己同辦公室裡的同事,最後再進階到辦公大樓裡面的同事,理想就是看到人,就可以很自然地說聲早安,並微笑面對他們。
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期待情感是正向的,就從自身做起
您也曾經是情緒化的人嗎?JD曾經是,有時候情緒一來,說出來的話,都是尖酸刻薄的,當您說出這些話的同時,可能就傷害了您和對方的關係,我們捫心自問,那些話是無心的嗎?我想不盡然。可能有時候真的是情緒一來,無法忍耐,直接就說出這些我們認為無心的情緒性字眼。
每天都請自我反思,我們曾經傷害過多少人了?當然,自己的家人,比較不會跟我們計較,但是在家庭以外的人,會不會積怨久了之後,對我們做出不利的行為呢?不管是什麼形式的霸凌呢?
今日的行為,明日的後果,如果我們期待情感的流動是正向的,請從自身做起。有人會問,JD該怎麼做呢?簡單地說,這是需要每天持續修鍊的事,每個人都應有自己的想法與做法,JD其實也不知道該怎麼跟大家分享,或許有一天,JD找到可以列點的方法時,再來另文與大家分享。
希望大家能持續修鍊培養正向情感,若您已有想法與做法,可跟大家分享,還請於留言板留下您的隻字片語,或傳送您文章的連結哦!
小J:可以跟我分享嗎?
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