給家人的一封信 堅持 Vol.003

更新於 2022/03/29閱讀時間約 1 分鐘
透過書寫,可以幫助自己與內在對話,
找到陪伴自己的力量,
找到你的方向以及內心渴望想做的事,
找出生命的答案!
當越清楚內心想要的是什麼時,
遇到困難、挫折,
也越容易堅持下去。
在無助、迷茫、軟弱之際,
會記得內心真切的渴望,
繼續往前邁進。
我也正走在一條未知的道路,
選擇心靈方面,
對我來說是需要很大的勇氣,
也是一場很大的賭注。
慶幸的是我有你,
正在閱讀此文的你。
感謝你的陪伴。
讓我們一起為自己內在渴望堅持愛到底!
滄碩(ANDY) 2021.07.21
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    當你越來越習慣,用感恩的心展開新的一天之後,便能夠慢慢地加上一些「儀式感」,例如像我會花1~2分鐘時間冥想、想像展開美好、充滿希望的一天,有人則是晨間運動、瑜伽、曬曬太陽、呼吸新鮮空氣、整理環境亦或是規劃一日計畫等等,甚至我都會建議學生在早晨進行感恩書寫,讓自己一早的情緒能量維持在高檔。
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