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如何避免外用類固醇依賴/成癮?
外用類固醇製劑是很好用、很廣用的藥品，但長期使用或濫用的話，卻也是造成皮膚最多問題與傷害的藥品。由於這類藥品的通路很廣泛，民眾要取得並不難。不同科別的醫師也都會使用，加上藥價不貴，所以開立給患者的機會也相當多。而且因為藥品效果很好，於是皮膚相關的疑難雜症，很容易在沒有經過詳細確認鑑別就使用類固醇來處理。因為擦起來很舒服對皮膚病改善也很快於是很多患者很愛用，結果就這樣一路用下來，皮膚就被迫陷入類固醇依賴/上癮的陷阱。
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堅持本就是件困難的事。除了過程中的挫敗與失望之外，生活中其他的責任也會使我們難以專注。如果你剛好正陷入瀕臨放棄的旋渦中，那麼本文或許提供了繼續下去的動力、跳脫以往的惡性循環：引述花滑奧運選手的理念，思考努力的意義，以及對目標堅持的用意。
報復性交易（Revenge Trading） 是許多投資人在市場中最容易犯的錯誤之一，特別是在期貨市場這種高槓桿、高波動的環境下。當交易者發生虧損時，內心可能會產生「想要馬上把虧損賺回來」的強烈衝動，結果導致衝動交易、過度交易，甚至加大部位賭一把，最終可能造成更大的損失，進一步陷入惡性循環。
要避
本文探討了《致富心態》一書中關於「吸引人的虛構故事」的觀點，指出人們在面對高風險和資訊不對稱的情況下，容易被那些承諾高報酬的說法所吸引，而忽略了潛在的風險。作者以瘟疫時期人們盲目相信偏方，說明了人們在面對不確定性時，傾向於相信那些符合自身期望的「故事」，而忽略了理性和客觀分析的重要性。
記得年中在接受心理諮商的時候，諮商師曾經提供我一個有效避免情緒內耗的方法：分辨「事實」與「觀點」。
比如，我今年45歲，職場已經五年沒有獲得晉升。這是「事實」。
所以，這樣大齡無成的我，顯然很無能。這是我投注在這個「事實」上的「觀點」。
就是你不一定需要，或其實有其它的解決方案可以斷絕你對這個物質的依賴，但你就會有成癮的感覺，
覺得如果我不用，就會復發，如果我不用，就無法保持現狀，我之前對我的酒糟肌就有這種感覺。
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