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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
很喜歡一個人獨自思考的空間，因為時間會因此凝結注，彷彿宇宙中的萬物之靈停滯在這，我的一方天地之中。
最近人生來到了一個安閒自得的階段，所謂的安閒自得，其實就是安逸又快樂的人生，總是凌晨四點清醒的我，看著還未天明的天空，覺得此時此刻此地，是我人生中最美好的片刻，寧靜的街道，大地依舊酣睡中，看著雲層中
外頭喧囂的城市，有著車子此起彼落的行徑聲；有著昆蟲趨光性的翅膀拍動聲；有著鳥兒鳴叫思念故鄉之聲，同時，也有著一顆心無聲殞落的痛。
每週三的夜晚始終難熬，不知是明日要早起上課的心煩，還是身心早已習慣了這樣的憂鬱，而不自覺的落寞。即使窗外的一切，燈火通明，有著萬物之靈皆生生不息徘徊在城市中，一顆孤獨的
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
在寂靜的夜晚
我坐在窗前
凝望著星空
心中充滿著迷惘
風吹過窗簾
帶來寒意入骨
像是在訴說著
我的孤單與哀愁
我尋找著答案
卻找不到出口
在這片黑暗中
我迷失了自己
每一個夢境
都充滿了煩惱與絕望
每一個呼吸
都帶著無盡的悲傷
夢見我在一條小船上，大白天，周邊環繞著吵雜的市集。
突然有個聲音響起「當你的心是混亂時，你的世界都是混亂的，連身體也會癢。」頓時耳朵癢了起來，感覺好像很多耳屎在裡面，讓我非常不舒服。
突然間，場景變成夜晚寧靜的星空，我的這艘小船在安靜的湖中。
我們都遇過有些人，一直在糾結瑣碎的小事，不斷詢問別人的意見，同樣的煩惱問了又問。
陪他講了一個晚上，好像暫時緩解了，隔天又傳來一大堆訊息說，他就是想不通，繼續在某個講過一百遍的點上，翻來覆去地較勁折磨。
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
很喜歡一個人獨自思考的空間，因為時間會因此凝結注，彷彿宇宙中的萬物之靈停滯在這，我的一方天地之中。
最近人生來到了一個安閒自得的階段，所謂的安閒自得，其實就是安逸又快樂的人生，總是凌晨四點清醒的我，看著還未天明的天空，覺得此時此刻此地，是我人生中最美好的片刻，寧靜的街道，大地依舊酣睡中，看著雲層中
外頭喧囂的城市，有著車子此起彼落的行徑聲；有著昆蟲趨光性的翅膀拍動聲；有著鳥兒鳴叫思念故鄉之聲，同時，也有著一顆心無聲殞落的痛。
每週三的夜晚始終難熬，不知是明日要早起上課的心煩，還是身心早已習慣了這樣的憂鬱，而不自覺的落寞。即使窗外的一切，燈火通明，有著萬物之靈皆生生不息徘徊在城市中，一顆孤獨的
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
在寂靜的夜晚
我坐在窗前
凝望著星空
心中充滿著迷惘
風吹過窗簾
帶來寒意入骨
像是在訴說著
我的孤單與哀愁
我尋找著答案
卻找不到出口
在這片黑暗中
我迷失了自己
每一個夢境
都充滿了煩惱與絕望
每一個呼吸
都帶著無盡的悲傷
夢見我在一條小船上，大白天，周邊環繞著吵雜的市集。
突然有個聲音響起「當你的心是混亂時，你的世界都是混亂的，連身體也會癢。」頓時耳朵癢了起來，感覺好像很多耳屎在裡面，讓我非常不舒服。
突然間，場景變成夜晚寧靜的星空，我的這艘小船在安靜的湖中。
我們都遇過有些人，一直在糾結瑣碎的小事，不斷詢問別人的意見，同樣的煩惱問了又問。
陪他講了一個晚上，好像暫時緩解了，隔天又傳來一大堆訊息說，他就是想不通，繼續在某個講過一百遍的點上，翻來覆去地較勁折磨。
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生