心境的轉換，說起來也不難。很多不經意的時刻，會被不安或不穩定的想法而左右自己的情緒。若是即時能夠有一首歌，一些文字，或是一段感的訊息，都能夠即使撫平那原本要洶湧而現的波濤。當妳覺得心慌慌又是深夜月光光的同時，內心的不安，那心臟跳動的頻率要比平常都還不規律的時候，多麼令人感到不快；想想開心的片段，卻還是無法取代那股焦慮。看看開心的影片，在停下的同時，還是不斷感到噁心想吐的反胃。聽聽悅耳的音樂，戴著耳機，隔絶與辦公室其他聲音的干擾，還是無法停止腦袋中的運轉。連打著字的手，都微微顫抖著。
從來不明白，是自身感受，還是自以為感應到什麼。就是莫名的緊張與焦慮，什麼都做不了，什麼都無法好好思考。想要批改個作業都會分心到自己無法專注。很想多做些什麼，像是生病了般。心生病了，該怎麼醫? 許久不曾這麼無助，有時想想，想悲傷時就好好痛哭一場。想開心時就好好大聲笑笑。卻連這般簡單的行為都成為一種困難，又該如何轉換？只能順應自己的心，想做些什麼，就在能力所及的範圍去完成。只能如此。聽從自己內心的聲音，做些什麼才能安撫自己破洞的心，就行動。想表達的就表達，在這無常的世界。從來在工作理性的，感情上無限感性的自己，焦慮的情緒與日劇增，這陣子，累了，該是放下很多很多的時候了吧。硬撐著的自己，還能撐多久？沒有誰該為自己負責任，是呀，人走到最後一刻的時候，都是獨自一人的。
那該死的孤獨感，那該死的被冷凍的孤單感受。我們都是人，也許偶爾喜歡獨自一人，偶爾也喜歡熱鬧歡愉的氣氛，都隨著情緒而舞，但若失去為生存而生存的勇氣，一個人或很多人似乎都也不再重要。就行屍走肉般地活著，有呼吸就彷彿好像活得還不錯的樣子；是因為對自己失望了吧，沒有辦法活成自己想要的樣子，也怪不得別人，所有的過程與結果都是自己的選擇。順應自己選擇的結果，是認命?還是只是不夠努力?多麼令人掙扎的答案。
不能接受就改變，很多年前朋友曾說過的話。我們曾經最喜歡討論的，就是彼此之後要轉變了。然而多年過去，感覺自己還是沒有什麼太大的變化，因為失去了前衝的勇氣，因為學會了遷就生活，學會了溫和以待這個殘酷的世界。然後，就忘了自己，那個做些什麼事都很勇敢的自己。
好好地，再找回自己，也許需要點時間，但是可以的。被傷害無數次的自己，都不挺過來了，只不過多留下一道傷痕罷了，結痂了，不痛了，就好了；剩下的會是教導自己再更加成長的課題。往後，還會有更多磨練，也沒關係了，都會好的。
