為什麼零廢棄生活更快樂？掌握七大原則
閱讀時間約 4 分鐘
「明明已經整理過了，可是沒過多久家裡又變一團亂了」，您是否也常有這種感覺？厭倦了時常要收拾垃圾的生活，並且想要從生活中找到樂趣，那不妨體驗看看零廢棄生活吧！
零廢棄生活是什麼?
零廢棄生活指的是盡可能的不產生垃圾。零廢棄生活是會隨著人事時地而有所不同的，您可以依自己的狀況去調整自己的零廢棄生活，只要能適合自己與長久執行便是好方法！
零廢棄生活能帶來哪些好處呢？
零廢棄教主呂嘉齡歸納出五點好處
● 無須處理太多垃圾
● 省錢
● 身體更健康了
● 煩惱變少了
● 時間變多了
有這麼多的好處，您是不是也想要開始零廢棄生活了呢？
台灣的垃圾問題有多嚴重?
在零廢棄生活開始之前，帶您了解一下台灣的垃圾問題有多嚴重，2020年環保署統計資料顯示，台灣每人平均一年產生417公斤垃圾，垃圾生產量創新高，而這些垃圾的命運不是送往焚化爐焚燒就是運到掩埋場。
台灣垃圾處理量能已不堪負荷，還會造成空氣汙染或是水源汙染等問題，而最根本的解決辦法就是垃圾減量，零廢棄生活便是改變的開始。
延伸閱讀
如何開始零廢棄生活?
要開始零廢棄生活並不難，只要運用7R原則就能幫助您思考如何減少浪費與垃圾減量。
1.Refuse 拒絕消費
零廢棄生活的第一步就是減少垃圾，所以可以先分析自己製造的垃圾分別是哪些，接著檢視自己的生活是否可以拒絕製造一次性垃圾(無法被重複使用的)。
例如：拒絕使用一次性塑膠袋、盡量購買無包裝的商品、拒絕免費的試用品、拒絕不請自來的廣告信件…等等，適當的拒絕，就能減少可觀的垃圾量。
2.Reduce 減量消費
減量的意思就是大家所熟悉的斷捨離，將自己真正需要的東西留下，零廢棄生活並不代表不消費，經過斷捨離整理過後，在購物之前也可以思考自己是否真的有購買這樣物品的需求，避免衝動購物與過度消費的行為，在購買商品時，能選擇對環境友善的商家與永續的商品，減少對環境的負擔。
「你的每一次消費，都在為你理想中的世界投票。」——出自美國知名作家與教育家 安娜．拉佩（Anna Lappe）
3.Reuse 重複使用
重複使用日常生活用品，可以減少甚至完全避免使用一次性消耗用品，像是使用環保餐具、環保餐盒、環保袋等，好好使用自己現有的東西，有新需求時，可以考慮租借或二手商品，在購買新品時，也能選擇較為耐用、可以長久使用的，像是玻璃瓶這類不可避免的容器，清洗乾淨後也能重複使用。
4.Repair 修復使用
較為珍貴或捨不得丟棄的物品，就可以將其修復使用，或是能物盡其用。例如：購買家電時找有良好售後服務的品牌或是學習DIY的技巧替物品找到使用價值…等。
5.Recycle 回收利用
回收日常生活中可以再生或重新利用的資源，例如：將穿不到的衣物捐出去或是發揮小創意製成環保袋、編織成生活小物。
6.Rot 分解利用 (堆肥)
選用產品時，盡可能使用天然、能確實於自然中分解的材質。學習製作堆肥或酵素，可處理家庭中所產生可被分解的垃圾，像是廚餘、茶葉、咖啡渣等。這些自製的堆肥能成為家裡盆栽或是小菜園的肥料，作為循環利用。
7.Rethink 重新思考
零廢棄生活能讓您重新思考自己的價值觀與生活，甚至能運用在工作上，像是產品開發或是工作環境，也能運用在社區、學校…等多個面向，去思考如何更進一步的減少垃圾。
能多吸收國內外實踐者們的想法與案例，或是參與行動聚會、環保志工活動，藉由彼此之間的討論或在活動執行中，重新思考零廢棄的所有可能性。
從現在開始，當個有意識的生活者
零廢棄是一種生活態度，一種尊重自己和其他生命的生活原則，零廢棄生活不是一蹴可幾的，需要透過很多小改變，慢慢累積成生活習慣，過程中別忘了肯定自己，願意踏出舒適圈，哪怕只是一個小小的改變！您還會因為這些改變感到持久的滿足與快樂，現在就開始實踐零廢棄生活吧！
「當個有意識的生活者，不要當一個無意識的消費者。」——出自零廢棄教主 呂嘉齡
馬上開始→零廢棄生活
延伸閱讀
想知道更多相關知識，歡迎留言、按讚、分享、收藏並追蹤我們🌱
看更多與環境永續有關的議題
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
博物館收藏的古代文物和藝術品，若進入公眾領域，是否可販售數位圖像或授權使用？英國博物館最新著作權判決對此有何影響？點選連結閱讀全文。
就像韓劇《驅魔麵館》裡所出現的劇情，驅魔人的靈魂可以穿梭在不同的時空與維度，我們的靈魂，這個能量智慧體，如果也可以循那樣的模式，可以返回到宇宙的另一個維度中，為什麼會選擇再回到我們這個充滿相對性的物質世界呢?
之前有次吃飯，主管發現適婚的年輕男女都單身，關心起大家為何都單身？或者說，沒有在關係中？
試著就我的觀察來說明，為什麼適齡的我們單身，沒有在一段關係中？以及，為什麼找到合適的人是如此艱難？
並不是不想尋找幸福的可能？
大致上可分成
長工時難有餘裕談戀愛
剛開始工作時，重心都放在如何把工作做
前不久在樂趣---工作本身不會有樂趣。工作的樂趣，需要你自己發掘。 中讀到，工作的樂趣不在於工作本身，而是源於我們自己。我想，生活也是如此。有些人退休後過得歡愉充實，有些人則百無聊賴。這讓我想到「Minecraft」這個遊戲，它已經存在了十幾年，熱度依舊不減，但有些人無法投入其中，因為他們不知道該在
早前Light就提到，「馬斯克」對Twitter的反覆作為，很可能是因為不想受到董事會成員不能持有超過 14.9% 股份的限制，很可能是為了把整個Twitter整個吃掉。
我前兩天讀到一篇文章，那個文章的主題是：「為了生活，你放棄生活了嗎？」
這讓我想起了前幾天我決定今天冬天要來嘗試單板滑雪的事情。
起因其實是因為老吳非常喜歡滑雪，每年冬天他總是要去日本的滑雪場報到，我們剛剛談戀愛的時候，他就有問我，會不會滑雪？我跟他說，其實在加拿大不會滑雪的人不多，因為加拿大的冬
目前，遊戲化在商業領域中用的比較多。事實上，遊戲化不但可以運用在產品上，也適用在我們其他的生活領域中，如工作、行為改变和學習教育。以上無論是哪一個得到了提升，都對我們的生活有著實質的巨大幫助。
吐司出爐了，形狀和氣味還可以，順便體會到把一件事情做好的舒暢感，約莫像是面對有陽光和微風照撫的海洋吧。
星期日，雙北三級防疫生活第九天，聽聽珍藏的音樂，打起精神繼續翻過日曆後跨入第十天。
我覺得這是一部相當有意思的作品，雖然它有一點拖沓。
我從中看見幾個大命題，大抵是反映了我的內心，每一個，都是我所萬分關懷的。
首先是「信仰」。
我所指的，是相信某種義理，以此引領生命。
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
博物館收藏的古代文物和藝術品，若進入公眾領域，是否可販售數位圖像或授權使用？英國博物館最新著作權判決對此有何影響？點選連結閱讀全文。
就像韓劇《驅魔麵館》裡所出現的劇情，驅魔人的靈魂可以穿梭在不同的時空與維度，我們的靈魂，這個能量智慧體，如果也可以循那樣的模式，可以返回到宇宙的另一個維度中，為什麼會選擇再回到我們這個充滿相對性的物質世界呢?
之前有次吃飯，主管發現適婚的年輕男女都單身，關心起大家為何都單身？或者說，沒有在關係中？
試著就我的觀察來說明，為什麼適齡的我們單身，沒有在一段關係中？以及，為什麼找到合適的人是如此艱難？
並不是不想尋找幸福的可能？
大致上可分成
長工時難有餘裕談戀愛
剛開始工作時，重心都放在如何把工作做
前不久在樂趣---工作本身不會有樂趣。工作的樂趣，需要你自己發掘。 中讀到，工作的樂趣不在於工作本身，而是源於我們自己。我想，生活也是如此。有些人退休後過得歡愉充實，有些人則百無聊賴。這讓我想到「Minecraft」這個遊戲，它已經存在了十幾年，熱度依舊不減，但有些人無法投入其中，因為他們不知道該在
早前Light就提到，「馬斯克」對Twitter的反覆作為，很可能是因為不想受到董事會成員不能持有超過 14.9% 股份的限制，很可能是為了把整個Twitter整個吃掉。
我前兩天讀到一篇文章，那個文章的主題是：「為了生活，你放棄生活了嗎？」
這讓我想起了前幾天我決定今天冬天要來嘗試單板滑雪的事情。
起因其實是因為老吳非常喜歡滑雪，每年冬天他總是要去日本的滑雪場報到，我們剛剛談戀愛的時候，他就有問我，會不會滑雪？我跟他說，其實在加拿大不會滑雪的人不多，因為加拿大的冬
目前，遊戲化在商業領域中用的比較多。事實上，遊戲化不但可以運用在產品上，也適用在我們其他的生活領域中，如工作、行為改变和學習教育。以上無論是哪一個得到了提升，都對我們的生活有著實質的巨大幫助。
吐司出爐了，形狀和氣味還可以，順便體會到把一件事情做好的舒暢感，約莫像是面對有陽光和微風照撫的海洋吧。
星期日，雙北三級防疫生活第九天，聽聽珍藏的音樂，打起精神繼續翻過日曆後跨入第十天。
我覺得這是一部相當有意思的作品，雖然它有一點拖沓。
我從中看見幾個大命題，大抵是反映了我的內心，每一個，都是我所萬分關懷的。
首先是「信仰」。
我所指的，是相信某種義理，以此引領生命。