有壓力就記下來-bear note
更新於 2022/05/05閱讀時間約 5 分鐘
延續「快、狠、準」這標準來選筆記軟體，我的一票，投給了bear note - 集打字速度快、精準的UI設計，加上三年來未出錯過的筆記本軟體，是一個能滿足我「有壓力就記下來」的軟件。
從小學三年級開始便迷上了電腦玩物網站，學習有關筆記、時間管理的觀念，最早期接觸「筆記」工具，使用的就是電腦玩物大力推薦的evernote，大概使用了兩年多，發現evernote不太適合自己，除了evernoe近年數次出現結構性的低級錯誤外，加上所謂的離線筆記，永遠都離線失敗，加上太多功能以使完全失去了「快、狠、準」特性，完全不是我杯茶，最終讓我投下不信任的一票。
當年花了好一段時間，才能逐筆逐筆地，把evernote的筆記遷移到bearnote和google drive，其實google drive是一個存放東西的好地方，尤其是因為家裡生意也是在用google workspace，多申請了一個近乎無限大容量的帳戶，所以當年從evernote才能順利地把那些積存已久的東西拿出來，再全都放進去google drive內。
what
Bear note是我主要的筆記工具，無論上課筆記、日記、日常生活提醒、知識管理、閱讀資料等等，我都會使用bear note記下來。
why
我常拿自己開玩笑，說自己是forgetfulness而不是amnesia(只忘記病發後的事情)，健忘最後還會造成負面情緒、壓力增加、自信心降低等等，加上我比較愛看一些既厚又貴，不可能花錢買的建築、城規類別書籍，所以只能把書裡面的東西用筆記記起來，所以一個好用而不需要太多功能的筆記軟件，對我這個forgetfulness來說很重要。
when/where
因為都在用Mac/iphone，所以bear note只能在蘋果陣營運作這......缺點，對我來說不成問題，反正手機總會在手邊，日常生活如果只是簡單筆記作日常記錄，隨時隨地便可使用電話作簡單記錄，如果要整理較長篇的筆記，因為電腦版本可使用shortcut key，可加快輸入/整理資料的速度。
how
最近看到電腦玩物把筆記類型整理出五個類別(分辨這 5 種筆記，你就能建立高生產力系統)，分別是暫存筆記、知識經驗、任務、永久筆記和專案，再回想一下自己的筆記，也在使用類似的分類。
以我使用bear note兩年多的經驗，用作分類的工具共有三種，第一種是系統內建的分類，分別為「未加hashtag」、「已加todo」、「今天」和「加密」，第二種是加了置頂「Pin」的筆記，第三種是自己加hashtag的筆記。
如果我把電腦玩物的分類拉進我的bear note使用習慣的話：
如果我把電腦玩物的分類拉進我的bear note使用習慣的話：
- 暫存筆記：每個晚上會在「今天」把當天寫進的筆記找出來整理，另外我會在我設定好的pending hashtag分類中，看看有沒有筆記需要整理，或部署下一個行動
- 知識經驗：bear note的hashtag支援無限子資料夾的設定，不過在evernote年代中發現，過多的分類工具反而不利於記錄，時間很容易花在系統上，反而為自己作一張含有連結的清單，可以更快速、準確地找出所需要的筆記
- 任務：只要把任務加上bear note的todo符號，便很快可以在系統預設的「已加todo」分類中找到相關筆記
- 永久筆記：像日記之類的筆記，我都會鎖上密碼，所以相關的筆記便會自動在系統內建的「加密」分類中找到相關筆記
- 專案：像早陣子搬家，我便建立了一個筆記，把所有需要搬運的東西、行李、家具、時間表、倉庫庫存的物件和搬運公司資料、新家資料全部都放在同一則筆記，如果真的有需要分開筆記，也可以在這則主筆記內，加入含有連結的清單，把其他子筆記、子清單歸納在同一則筆記內，如果有需要，也可以在某些項目加上「todo」工具提醒自己未完成的工作。
how long
每個晚上我大約會使用十五至二十分鐘來整理筆記，其實只要建立好整理筆記的工作流程，還有特定的專案範本等等，可以為未來省下許多時間。很久以前會花很多時間，思考如何建立好許許多多不同的資料夾，來存放筆記，然後再花一大堆時間，慢慢把不同的標籤(tag)加進筆記內，結果常常花了過多的時間去整理系統，而不是用最多的時間整理資料。
how much
每年USD15，對比起evernote個人版本已經是USD45。
why not
其實evernote的優點，是把所有東西放在同一個地方集中管理，大概就是to do list、note還有雲端硬碟，甚麼都放在一起管理，原意很好，如果不是evernote太常出包，也許我還在繼續忍受她的慢，忍受她常常同步不了。
bear note不能當作雲端硬碟，所以我都是配合google drive一起使用，但google drive在處理pdf的使用體驗，即使配合第三方pdf插件不是太穩定，尤其是當我把一些掃描後的紙本書、功課或是軟件說明書等等，還真的只有evernote可以順利地開啟及瀏覽超過幾百頁的大型pdf，也嘗試過幾個ios筆記app，像liquid text，其實很愛她，但同步上的問題，卻讓我焦頭爛額，像那些註解、螢光筆、畫線和註解等等在換ipad時總是通通不見了，現在只能透過acrobat dc pro來解覺pdf的問題。
bear note不能當作雲端硬碟，所以我都是配合google drive一起使用，但google drive在處理pdf的使用體驗，即使配合第三方pdf插件不是太穩定，尤其是當我把一些掃描後的紙本書、功課或是軟件說明書等等，還真的只有evernote可以順利地開啟及瀏覽超過幾百頁的大型pdf，也嘗試過幾個ios筆記app，像liquid text，其實很愛她，但同步上的問題，卻讓我焦頭爛額，像那些註解、螢光筆、畫線和註解等等在換ipad時總是通通不見了，現在只能透過acrobat dc pro來解覺pdf的問題。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章探討了工作中的壓力和同事關係。在工作中，我們常常面臨各種挑戰和壓力，同時也需要應對各種人際關係問題。
前言
最近看論壇上有人使用00675L富邦臺灣加權正2做質押，讓我想到00631L元大台灣50正2質押會有什麼問題?
一般來說會選擇做質押的標的，若以00675L與00631L 回測比較看起來，2015~2024/03/05區間，00631L累積報酬733.41%，00675L 619.
【第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經】 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
「我有多麼能原諒自己，我就有多麼能原諒他人。」
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2022年，中國藝術家劉耀輝做了一個實驗，他將175顆未成熟的小蘋果，插入了3.8公分的
這篇文章探討狗狗的壓力來源，包括環境的安全感、獨處、無聊、無法做喜歡的事情、基因、睡眠品質、健康等。讓主人更瞭解狗狗在日常生活中可能會遇到的壓力來源，以及其中可能衍生的行為變化。在下一篇文章中，我們將分享主人可採取的方法，以幫助狗狗釋放壓力，減輕狗狗壓力大的狀況，或幫助狗狗適應。請持續關注！
「壓力關鍵詞」指一提到某個特定關鍵詞後感到壓力湧現，並伴隨大量負向情緒。大部分人知道哪些關鍵詞會產生心理壓力，能事先做因應的心理準備。然而「隱性」的壓力關鍵詞是一種隱性壓力源，當事人往往不得而知，只會感到情緒大量湧現，同時困惑情緒產生的原因。
技術分析
油價盤跌破20日K移動平均線下(MA)且有下彎的跡象，所幸目前還尚在60日K移動平均線(MA)之上，RSI指標則為49.76，但因3月28日油價的重挫破壞多方格局，且若100美元的支撐再失守，油價走勢則將持續走弱(請見圖一)
交易策略及利潤與風險控管
今日關注資料
相信關註我們的朋友都知道，受到疫情的影響，Jordan Brand 早已陸續推遲發售瞭不少狠貨球鞋。
但反觀 Yeezy 陣營，似乎並沒有受到過多的影響，在今早更新一份四月發售清單！
其中分別有兩雙 Yeezy 350 系列與兩雙 Yeezy 700 系列，看來這個月又有新鞋要買瞭。
從目前曝出的發
最近持續在追看一些少年股神的資料，有的是從PTT或是DCARD出身，有的則是從臉書崛起。無論如何，在月光發現他們時，都是已經走了好大一段，像是神人test520都已身家破億而淡出媒體，不太發表意見了。
因此月光能夠追尋的，就是他
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