每日靈感 - 有關幸福

每日靈感系列，在這個系列創作中，我們會用每天一則短篇文章的方式提供每天所需的不同層面之思考，可能是靈性、可能是情緒、也可能是金錢。

不需要每天都準時鎖定，但是希望這個系列的文章，會在你需要幫助的時候提供你所需要的養分，所謂「共時性」之奧妙。

2022.5.13 本日靈感：

先來個題外話，今天是black friday…

人生好像真的是上坡下坡的無限循環，就像命運之輪這張牌一樣，不可能說永遠往上爬也不可能永遠都在走下坡是吧？當然也不可能一直待在最頂端或是最底端，不過這也要端看你的視角，如果你把自己跟伊隆**·**馬斯克(Elon Musk)比的話肯定以你的視角來看他總是往上爬、總是在頂端。

哪些人能夠在你最黑暗的時期拉你一把？而誰又會是當你在火坑中還往你身上淋油呢？人際關係不單單是指朋友之間的，其實廣泛一點的說，只要是人與人之間的關係都可以稱為是人際關係。

人與人之間的相遇，無論是在人生的什麼階段，能夠相遇都是一種福氣，儘管天下無不散之筵席，能夠相遇都是來教導彼此一些內容的。

你多常覺得匱乏、寂寞？還是你比較常感到滿足、幸福？對了，寂寞指的是心境上的(lonely)，而孤單則是物理上的你描述的情境中旁邊沒有其他人(alone)。

哈佛大學有一個維持了將近一個世紀，且持續進行中的研究，目的就是要探討人生幸福的關鍵是什麼？從研究中可以得知幾個重要的結論。

首先、身份、地位、金錢都不是決定幸福的因素。當然，有身份地位、有錢，一定是大家都會喜歡的，但是他們能提供的愉悅感只會到某個程度而已，甚至說是低。

二、幸福的關鍵來自人際關係提供的溫暖、連結感。人是群體動物，我們有時候需要一個人獨處，但是這只是恢復精力或是階段性的手段，我們終究無法真正斷開與人連結這件事情。而且從研究中也可以看出，一個總是感覺寂寞的人，身體的健康狀況會是比較差的。

三、交友這件事情，重質不重量，不是你有很多朋友你就會快樂。人際關係，彼此連結的「深度」才是重要的。

綜觀以上我們可以知道，幸福是什麼以及如何獲得幸福。

答案很簡單，可是意味深長，那就是學習去「維持、經營關係」。

畢竟心理學家阿德勒也說了：「所有的煩惱，皆來自人際關係。」