影劇癮｜從《收納人生》看心理空間與自主之必要
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
近年來「斷捨離」與「收納、整理」的概念越發蓬勃，前陣子最為人所知大概是日本的近藤麻理惠，Netflix也有播岀節目《怦然心動的人生整理魔法》。說真的一開始我非常被這些觀念打動，也興致勃勃展開行動整理我的物品。然而一陣子之後，我不禁開始思考，斷捨離的確是讓空間保持簡約與實用的重要概念，但如果沒有從源頭改變（ex:購物習慣），是否只會流於不停浪費物資的惡性循環？
所以一開始點開《收納人生》觀賞時我並沒有太新奇或被觸動的感覺（其實已經播到第2季了，我沒看過第1季），似乎不意外地看到許多無印風的透明收納盒與收納罐就這樣。但是，這個很重要的但是，我留意到一些讓我很敬佩的部分，其中一個和「文化」有很大的關聯，就是他們非常尊重每個人的自主性，尤其對小孩的態度我認為特別值得亞洲文化參考和學習。
不強制去蕪存菁，尊重個體的決定。
可莉和喬安娜的收納團隊在進行任務時，其中一個步驟是協助主人「去蕪存菁」，也就是將自己不再需要或沒那麼喜歡的物品丟棄或捐贈。我發現到她們並不會強烈慫恿主人清除一定數量的物品，就算主人選擇將大多數的物品留下，也不會流露無奈或試圖說服，甚至在主人擔心自己這樣是否不好的時候給予支持和鼓勵。她們提及去蕪存菁對於小孩來說特別困難！小孩傾向將每一樣屬於自己的東西都留下，這很正常。反思華人的教養過程，生活中大大小小的「決定」往往難以擁有自主性，大人說得算、這樣做是為你好，你長大就知道了等等。我們較少將選擇權以及下決定之後隨之而來的責任交給小孩，難以放手去相信每個人可以學習為自己的選擇負責。
看著看著覺得影片裡頭的小孩很幸福，即便玩具已經多到快要塞不下房間也不會被責備，不論是收納團隊或家長能夠一致給予決定的空間，並相信往後孩子經歷不同人生階段，自然會形成自己對於「去蕪存菁」的想法。
整理實體空間，也是梳理心理空間的珍貴歷程。
這是充滿力量的感覺，知道空間裡的每樣東西都是你主動想留的，而不是被動地留在那裡。
很喜歡第2季第6集裡面的這句話。我們的內在也是同樣的道理，當我們開始整理心理空間裡面的一切，回憶、傷口、情緒、想法等等，也會遇到不知所措的撞牆期、對於堆積和雜亂的思緒感到痛苦，但是隨著漸漸地斷捨離與安放，心理空間越來越清晰、越來越長出力量：能夠分類自己的情緒、能夠整理出這個創傷事件曾經對自己造成什麼樣的傷害，但同時看到自己已經是更有能力的大人、能夠更加為了自己而活，捨棄不必要的罪惡感甚至人際關係等等。
於是經過自己親手收納的人生，更加自由與開闊。
14會員
8內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否也有同感？房子越大，東西越多。除非自己跟家人都有不堆積物品的習慣，否則隨著年紀增長，經歷人生各種階段，家裡的各個角落也就自然而然地堆積起許多物品。
斷捨離，不僅能讓居住環境清爽，更能讓心靈開闊。一如「怦然心動的人生整理魔法」一書作者近藤麻理惠所說：「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
整理並且長時間維持整潔的關鍵，其實在於心態，只要心態對了，一旦收拾整齊，就不會再變亂了。很不可思議，對吧？所以作者才稱之為「整理的魔法」 — 表面上我們整理的是物品，但真正整理的其實是我們自己的人生；當物品歸位時，也是我們重新出發的時刻。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！
然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否也有同感？房子越大，東西越多。除非自己跟家人都有不堆積物品的習慣，否則隨著年紀增長，經歷人生各種階段，家裡的各個角落也就自然而然地堆積起許多物品。
斷捨離，不僅能讓居住環境清爽，更能讓心靈開闊。一如「怦然心動的人生整理魔法」一書作者近藤麻理惠所說：「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
整理並且長時間維持整潔的關鍵，其實在於心態，只要心態對了，一旦收拾整齊，就不會再變亂了。很不可思議，對吧？所以作者才稱之為「整理的魔法」 — 表面上我們整理的是物品，但真正整理的其實是我們自己的人生；當物品歸位時，也是我們重新出發的時刻。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！
然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚